雖然疫情還沒解封，喜歡健身的讀者是否已經按耐不住想往健身房跑了呢？台灣近年來健身風氣越來越盛，女性健身更是成為一股流行。這背後代表了什麼樣身體、性別觀念的轉變呢？
馬上就要來到的【百工裡的人類學家】2021夏季活動「跨世代女『人』交流」，貴賓講者May（劉雨涵）為我們分享她的健身職涯，以及她如何從人類學出發，觀察台灣的健身文化。
這篇來自【臺灣女人】上的文章，也帶我們反思女性投入健身運動的浪潮背後的動機與原因。大家同意這篇文章的觀察嗎？投入健身的妳又有什麼樣的故事與動力呢？別忘了來到夏季活動的線上策展來分享喔！
————————————
一般而言，許多女性視健身運動如畏途，尤其在尚未養成運動習慣之前，更是如此。她們健身的目的，與其說為了強健身體，不如說希望使自己的體態更完美，因而較為柔和的有氧與瑜珈運動成為她們的首選。即便為了加強心肺功能，選擇跑步運動，結果女性不是不敢跑太久，就是在結束後趕緊按摩運動部位，生怕肌肉過於結實。除此之外，科學與健身結合的力量十分巨大，教練們總能以「體脂率」、「肌肉型態」、「曲線調整」等等看似科學的術語，使女性對自己的體態產生焦慮，藉以達成推銷自費課程的目的，成為女性健身的隱憂之一。
當然，刨除運動觀念的偏頗，以及商業包裝後的剝削之外，健身產業的蓬勃對女性也有正面的意，不僅提供較為安全與善意的空間供女性運動，附設的SPA設施，也提供給都會女性一個放鬆與社交的私密場合。只是，在享受種種便利之時，如何分辨商業行銷包裝後的「健康概念」，找出真正適合自己的健身之道，才是聰慧的現代女性所需深思的問題。
————————
以上引用網頁原文，引用網址：
https://women.nmth.gov.tw/?p=1857
－－－－－－－－
【百工裡的人類學家】2021夏末活動
活動主題：「跨世代女『人』交流」👧👩🏻👩🏽🦱
先來參觀「線上展」搶票！更要看講者們如何思考「女人」！
【主題線上策展】展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展
線上互動展覽入口：https://padlet.com/r09325002/anthrodo
【主題講座】跨世代女「人」交流系列
👱🏻廖雲章・獨立評論在天下總監・9/3(五) 19:00-21:00
👱🏼♀️劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
👩🏻林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00
*報名資訊放置於展覽內
*講座採用webex視訊軟體進行線上講座
*搶先看百工粉專，不錯漏任何資訊
may 體脂 在 [問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - 看板FITNESS 的推薦與評價
小弟最近看了一些youtube的影片
歸納出兩個重點
1.其實重訓並不會增加基礎代謝率很多(就算有也不多)
所以很多人說的你把你肌肉練起來
就可以吃很多不會胖是錯的
2.其實重訓跟其他運動比起來消耗的熱量不算特別多
所以考慮到想要達到每天的熱量赤字的話
還不如從事其他更耗熱量的活動?
因為小弟最近想要減脂~(增肌部分不考慮)
所以不知道如果照上面這兩點
其實重訓對減脂的效果沒很大??
還請版上大大解惑 謝謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.231.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653379867.A.7E3.html
... <看更多>