「我想成為更好的人💪」
早上上完瑜珈課🧘♀️之後，我就來醫院看胃鏡報告。
過去這半年，我深受蕁麻疹困擾，最嚴重的一次半夜掛急診，因為連呼吸道都腫起來。我知道我本身屬於過敏體質，但真的不曉得為何這半年變得這麼差！這三個月，皮膚的狀況衍生到我的臉，我真的很傷心，臉的皮膚沒有這麼差過，莫名的疹子在我的臉蔓延，更不要講因為過敏癢而抓爛的雙腿。😭
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一直身處在高壓的工作環境，工作、家庭跟生活，讓我變得很忙，給自己的無形壓力很多，出差喝酒應酬睡不飽是很正常的一件事情。三月的健康檢查告訴我，我太過於虐待自己的身體，我必須要重視它帶來的影響！
⚠️維生素D嚴重不足：大家聽到維生素D可能直覺覺得，不就是多曬太陽就好，或者多喝牛奶🥛。但大家知道維生素D也影響著荷爾蒙嗎？維他命D 除了與鈣有關的作用外，還有調節細胞生長、神經肌肉與免疫功能，跟減少發炎反應。 #維生素D比你想像中還重要
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⚠️MCV跟MCH偏低：簡單來說就是貧血，紅血球裡面的含氧量不足，所以我很常頭暈，進而影響到免疫力下降。
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⚠️嗜伊紅球：我連續三年都超過標準值，今年則最差來到一倍之高。嗜伊紅球高表示屬於高過敏體質，身體容易發炎，器官一旦發炎，就會容易有不好的腫瘤等。
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所以我想要改變自己，開始認真去運動，讓自己流汗💦，希望自己的免疫力系統可以慢慢調節回來。
#提醒大家一定要定期健康檢查
#維生素D跟荷爾蒙相關的資料網路很多大家可以去看看
#醫生說我十二指腸很漂亮
#但胃潰瘍跟胃食道逆流外叫幽門螺旋桿菌
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