為大家介紹一個非常好用,又免費的冥想軟體。叫 Insight Timer , 我也在上面設了一個社團叫做 "Corey Wu 台灣正念冥想社團" 我每天都會用它來冥想。 他可以幫助你計時記錄每天的冥想時間。在修行的道路上 "Shangha" 是非常重要的,只靠自己一個人練習,有如逆水行舟,相反的有他人的扶持, 能夠幫助我們更多。有興趣想開始冥想的朋友,可以從每天5分鐘開始。下載App,加入社團,我們可以一起冥想,問問題或寫下自己感想 (y)
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台中 2016 3月19, 20日 陰/正念瑜珈+火箭瑜珈工作坊+免費200小時說明會
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