關於 menhieatclean ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Mì sườn gạo lứt rau củ 🍜🌽

Trong quá trình giảm cân lần hai sau sinh, chắc có lẽ các món miến, phở, bún lứt có công trạng rất lớn tới việc tạo sữa và giảm cân 👏👏. Đầu tiên, vì mình thích ăn đồ nước mà thời tiết ở Úc lại lạnh. Thêm nữa là ăn kiểu này húp nước, ăn được rau củ khá nhiều, đủ chất mà no lâu.
Cách nấu đơn giản:
Hầm xương cho nước ngọt, sau đó bỏ sườn vào nấu chín, thêm rau củ yêu thích rồi cho bún lứt vào nấu là được.
Mình chỉ nêm xì dầu có sodium thấp.

Xì dầu sodium thấp: https://shorten.asia/EQ64fWds
Bún phở gạo lứt: https://shorten.asia/TtMWKfjH

Ps: Mọi người thích ăn món gì trong khi giảm cân? Ăn cơm mấy chú bộ đội cả tuần này thấy bụng lên nhiều quá chị em ơi 😂😂😂

#meNhieatclean #bunlut #wholemealnoodles

MÌNH ĂN GÌ BUỔI SÁNG trong 1 tuần để giảm 10KG | mẹ Nhi eatclean kiểu Tây
https://youtu.be/rkut8sMN-nE
#congthucansang #buasanggiamcan #tangchieucao #giam10kgbangdinhduong #meNhieatclean
Thường ai đến với chuyện giảm cân cũng nghĩ là ăn ít đi nhưng đó là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Để giảm cân đúng chúng ta cần nắm quy tắc dinh dưỡng cơ bản - ăn đúng ăn đủ phù hợp với hoàn cảnh và sở thích cá nhân của mình. Cho nên, Nhi hi vọng qua những bữa ăn sáng của Nhi sẽ cho các bạn nhiều ý tưởng hơn để có một khởi đầu lành mạnh mỗi ngày. Ông bà ta thường có câu “ đầu xuôi đuôi lọt” là vậy.
Nhi sẽ tổng hợp công thức eatclean - ăn sạch kiểu Việt Nam ở video sau. Cheers! - Phan Nữ Uyên Nhi.
Công thức bánh áp chảo kiểu Pháp: (đang update)
Công thức bánh sữa chua việt quất: (đang update)

Dụng cụ bé ăn dặm: https://shorten.asia/rtMPdWXx
Sữa hạt chính hãng:
https://shorten.asia/DbkNA78V
Bột quế hữu cơ:
https://shorten.asia/ESfwN6X9
Sữa chua Hy Lạp:
https://shorten.asia/vTG5787u
Ngũ cốc ăn kiêng:
https://shorten.asia/C7G1k8H2
Phô mai: https://shorten.asia/UW1DHfyH
Bột mỳ nguyên cám:
https://shorten.asia/mZw8a8zZ
Cà phê gói:
https://shorten.asia/etNfb5k1
Yến mạch hữu cơ:
https://shorten.asia/UqQXR3Pm
Cá hồi hun khói:
https://shorten.asia/vNs6J3pv

👉🏻 Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

♫ Songs:
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=4ED1A488Music by Mikayla Geier - Deja You - https://thmatc.co/?l=1EBD69CC
———————————————

MẸ & BÉ 6 THÁNG ĂN GÌ TRONG MỘT NGÀY | mẹ Nhi eatclean & Mỳ BLW adtt - cuộc sống Lockdown ở Úc
https://youtu.be/CsZ6SBqXc1k
Xin chào mọi người! Mẹ Nhi cả nửa tháng nay không có ra video mới vì bận đồng hành với Bành Mỳ tìm ra phương pháp ăn dặm phù hợp với cả Mỳ và mẹ. Mẹ Nhi vẫn đang eatclean để giảm mỡ và cải thiện sức khoẻ. Còn Mỳ ăn BLW - bé tự chỉ huy kết hợp ăn đút (ăn dặm truyền thống). Video được thực hiện khi Mỳ được 6 tháng rưỡi khi mọi thứ đã ổn định hơn chút rồi. Quanh đi quẩn lại thấy ăn uống và dinh dưỡng rất quan trọng. Học nhiều và đọc nhiều nhưng vẫn thấy biển kiến thức vô biên. Nên qua video ngày hôm nay Nhi chia sẻ việc ăn uống của mẹ và bé cũng như một ngày bình yên tại Melbourne - Úc (đang bị lockdown vì dịch bệnh) nhé.
#wieiad #whatieatinaday #whatweeatinaday #angimotngay #meNhieatclean #BLWmenu #adtt #lockdown #cuocsongUc

👉🏻 Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

♫ Songs:
childhood on soundcloud
Music by Daniel Mahardika - Sense - https://thmatc.co/?l=D6041252
Music by Mark Generous - Lanikai - https://thmatc.co/?l=A60F60C8
Music by Dylan Rockoff - Better Late Than Never - https://thmatc.co/?l=C1510896

#congthucansang #buasanggiamcan #tangchieucao #giam10kgbangdinhduong #meNhieatclean #ytuongansang #breakfastideas
Thường ai đến với chuyện giảm cân cũng nghĩ là ăn ít đi nhưng đó là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Để giảm cân đúng chúng ta cần nắm quy tắc dinh dưỡng cơ bản - ăn đúng ăn đủ phù hợp với hoàn cảnh và sở thích cá nhân của mình. Cho nên, Nhi hi vọng qua những bữa ăn sáng của Nhi sẽ cho các bạn nhiều ý tưởng hơn để có một khởi đầu lành mạnh mỗi ngày. Ông bà ta thường có câu “ đầu xuôi đuôi lọt” là vậy.
Nhi sẽ tổng hợp công thức eatclean - ăn sạch kiểu Việt Nam ở video sau. Cheers! - Phan Nữ Uyên Nhi.
Công thức bánh áp chảo kiểu Pháp: (đang update)
Công thức bánh sữa chua việt quất: (đang update)

Link mua sản phẩm uy tín (Nhi đã từng mua):
Bột quế hữu cơ:
https://shorten.asia/np81Eb59
Sữa chua Hy Lạp:
https://shorten.asia/h56aCkjb
Ngũ cốc ăn kiêng:
https://shorten.asia/Da4V55e6
Phô mai: https://shorten.asia/vkwZeesV
Bột mỳ nguyên cám:
https://shorten.asia/sv1bKRxT
Cà phê gói:
https://shorten.asia/FgFScF19
Yến mạch hữu cơ:
https://shorten.asia/1jAGrSsB
Cá hồi hun khói:
https://shorten.asia/KnK7WJ4d


?? Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
---------------------------------
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
---------------------------------
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : https://amzn.to/2Dv8rOE
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable https://amzn.to/2FIuNi5
———————————————
♫ Songs:
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=4ED1A488
Music by Mikayla Geier - Deja You - https://thmatc.co/?l=1EBD69CC
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel): http://bit.ly/2rlInz0

#cachlambanhbao #cachlambanhbaosieude #banhbaonguyencam #banhbaoyenmach #phannuuyennhihealthyrecipes #meNhieatclean
Chất xơ hoà tan có trong yến mạch và bột nguyên cám tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hôm nay Nhi sẽ chia sẻ công thức làm bánh bao nguyên cám trộn yến mạch siêu ngon. Nhi sử dụng trong quá trình giảm 10kg sau lần sinh con thứ 2 vừa rồi.
Cách làm báo bao nguyên cám & yến mạch dễ và siêu ngon siêu lành mạnh
Bước 1: làm bột nền
50gr bột nguyên cám, 1gr men nở, 2-5gr đường nâu, 75ml sữa ít béo
Trộn đều để bột nghỉ 1h.
Bước 2: nhào bột bánh
150gr bột nguyên cám, 2gr men nở, 5-10gr đường nâu, 75ml sữa ít béo
Trộn bột nền vào để nhào chung
Thêm 1 cup yến mạch và một ít bột nguyên cám trong quá trình nhồi để bột không nhão.
Để bột nghỉ 1h
Bước 3: cắt miếng và hấp bánh
Cán bột và nhào bột 5-6 lần sau đó cắt từng miếng để tạo hình.
Hấp 20 phút ở lửa vừa, nhớ đậy khăn để hơi nước không nhỏ xuống vỏ bánh.

Link mua các sản phẩm làm bánh bao tham khảo:
Bột mỳ nguyên cám hữu cơ: https://shorten.asia/c3Rf6BXN
Yến mạch hữu cơ nguyên hạt: https://shorten.asia/gBcjxxTG
Men nở hữu cơ:https://shorten.asia/mwpsNP98
Lăn bột gỗ: https://shorten.asia/BbwKQyRj
Ca đong 250ml: https://shorten.asia/PpWt5Nnw
Bộ muỗng đong làm bánh: https://shorten.asia/2xjJktas
Giấy nướng bánh: https://shorten.asia/XAsUjTfH
Đường nâu Hàn Quốc: https://shorten.asia/649uM8sn
Sữa tách béo:https://shorten.asia/dgAcMpdW
Nồi hấp đa năng: https://shorten.asia/gyPhwMew


?? Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
---------------------------------
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com

♫ Songs:
Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=A6488233
Music by Alpharo - Weeks - https://thmatc.co/?l=50B1AEB8

#wieiad #whatieatinaday #whatweeatinaday #angimotngay #meNhieatclean #BLWmenu #adtt #lockdown #cuocsongUc
Xin chào mọi người! Mẹ Nhi cả nửa tháng nay không có ra video mới vì bận đồng hành với Bành Mỳ tìm ra phương pháp ăn dặm phù hợp với cả Mỳ và mẹ. Mẹ Nhi vẫn đang eatclean để giảm mỡ và cải thiện sức khoẻ. Còn Mỳ ăn BLW - bé tự chỉ huy kết hợp ăn đút (ăn dặm truyền thống). Video được thực hiện khi Mỳ được 6 tháng rưỡi khi mọi thứ đã ổn định hơn chút rồi. Quanh đi quẩn lại thấy ăn uống và dinh dưỡng rất quan trọng. Học nhiều và đọc nhiều nhưng vẫn thấy biển kiến thức vô biên. Nên qua video ngày hôm nay Nhi chia sẻ việc ăn uống của mẹ và bé cũng như một ngày bình yên tại Úc (đang bị lockdown vì dịch bệnh) nhé.

?? Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom

??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
---------------------------------
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
---------------------------------
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : https://amzn.to/2Dv8rOE
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable https://amzn.to/2FIuNi5
———————————————
♫ Songs:
childhood on soundcloud
Music by Daniel Mahardika - Sense - https://thmatc.co/?l=D6041252
Music by Mark Generous - Lanikai - https://thmatc.co/?l=A60F60C8
Music by Dylan Rockoff - Better Late Than Never - https://thmatc.co/?l=C1510896
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel): http://bit.ly/2rlInz0