SEDAP NYA MENU DIET DALAM PROGRAM NI..
Mula2 mmg mcm tak sangka, betul ke boleh turun berat dgn menu mcm ni? Ada ayam madak merah, spagethi spicy tuna, Chickren, martabak, sambal tumis telur dan mcm2 lagi menu sedap2..
Tapi bila follow betul Meal Plab coach bagi, wowwww!!! Mmg berat turun seminggu tu averag ramai turun 1kg! It really works if kita betul2 ikut jadual. 💪🏼
Jadual makan xsusah pon.. tinggal coachee nak follow atau tak saja. Mudahnya dlm program ni semua coach sediakan dah. Best ke best sgt camni??
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
Coach Hardiana 0123318022
#projekkurusonline
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅@sazalisamad,也在其Youtube影片中提到,SAZALI SAMAD MASAK NASI GORENG TELUR ALA KOREA, Hani kata Salam Semua, Hujung minggu xde menu fancy2.. kita bagi Hani task masak.. dia buat style ko...
「menu diet telur」的推薦目錄:
- 關於menu diet telur 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳貼文
- 關於menu diet telur 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳貼文
- 關於menu diet telur 在 Hanim Joufry Facebook 的最讚貼文
- 關於menu diet telur 在 @sazalisamad Youtube 的最佳解答
- 關於menu diet telur 在 @sazalisamad Youtube 的精選貼文
- 關於menu diet telur 在 SYEDOT ASMR Youtube 的最讚貼文
- 關於menu diet telur 在 Menu Diet Telur... - Diet Enak, Bahagia dan Menyenangkan 的評價
- 關於menu diet telur 在 Telur dimasak gini enak banget, menu diet murah meriah 的評價
menu diet telur 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳貼文
SIMPLE CHICKEN WRAP
.
Tortilla chicken wrap ni menu diet paling senang and kenyang lah! Kalau takde ayam tu boleh tukar kan dgn telur je.. kadang2 boring jgk makan nasi je kan. So kita tukar karbo kita dgn tortilla wrap. Tortilla wrap jenis apa pon boleh je.. yg penting cara masak chicken grill tu jgn letak byk sgt garam atau serbuk perasa sedap tu.
.
Saya guna black pepper, serbuk kari, mushroom seasoning dari yatie kitchen tu, dah cukup sgt! Marbeless rasa tau. AND saya tak letak apa2 mayonis ke sos ke kt wrap.. saya suka kosong gitu je.. ayam tu dh cukup bagi rasa flavor!
.
Jooomm try buat jgk! Seriusss seriusss memang sedap and kenyang! Siapa pernah buat, komen laa resepi korang camne? Lebih kurang mcm saya ke? Hehe..
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @hardiana_fitmama .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio @hardiana_fitmama wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow @hardiana_fitmama
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
menu diet telur 在 Hanim Joufry Facebook 的最讚貼文
Pilih satu je.. uolls suka mana yg susut?
- PERUT
- LENGAN
- PAHA
- PIPI
- DOUBLE CHIN (lemak dagu)
- PINGGUL
Bincang dulu, nanti chegu baca naa..🙌🏼😃
Payah nak bebel semua sekali.
Bahagian badan paling byk request susut chegu akan FB Live bebel nanti
biasa Ahad chegu crash diet, lunch nanti start😅
(menu dlm gmbr; telur 2 biji, avocado nk layu, baki tomato kecil, lada hitam, garam pink/bukit & teh tarik😅)
menu diet telur 在 @sazalisamad Youtube 的最佳解答
SAZALI SAMAD MASAK NASI GORENG TELUR ALA KOREA, Hani kata
Salam Semua,
Hujung minggu xde menu fancy2.. kita bagi Hani task masak.. dia buat style korean katanya..
#sazalisamad #Nasigorengkorea #Sazalisamaddiet
menu diet telur 在 @sazalisamad Youtube 的精選貼文
MENU MAKAN SAZALI SAMAD, 1st MEAL, TELUR & OAT
Salam Semua,
Ada permintaan share meal seharian, insyallah cuba buatkan ya. Yang ni 1st meal dulu, macam biasa lah Telur @SelasihOmega & Oat dari @Delisiopopoats
#sazalisamad #sazalisamaddiet #sazalisamadlifestyle
menu diet telur 在 SYEDOT ASMR Youtube 的最讚貼文
HALO PULIS! ADA MENU MENGARUT PIZZA CEMPEDAK INDOMIE GORENG! | ASMR MUKBANG
Pizza Cempedak! Pizza Indomie Goreng! Pizza Nangka.. Makin Pelik² ya Menu di Malaysia ni !
Subscribe & Tekan All Bell Notification ?
SYEDOT GAMING : http://youtube.com/c/SYEDOTGAMING?sub_confirmation=1
SYEDOT ASMR : http://youtube.com/c/SYEDOTASMR?sub_confirmation=1
Jom Join Group Telegram, Aku Ada Dlm Tu Tau: https://t.me/syedotnation
Jom Follow IG Syedot: https://www.instagram.com/syedot.asmr
Jom Kurus Dgn Cocodot: http://bit.ly/2WeYNYd
▬▬ Follow Socmed Syedot ▬▬
instagram : @syedot.asmr
https://www.instagram.com/syedot.asmr/
twitter : syedotASMR
https://twitter.com/syedotasmr
facebook : syedot ASMR
https://www.facebook.com/syedotASMR
facebook page : syedot ASMR
https://www.facebook.com/omgsyedot/
▬▬ Waktu Upload ▬▬
KHAMIS 1PM
SABTU 1PM
ISNIN 1PM
SELASA, RABU, JUMAAT, AHAD:
= CUTI DIET!
▬▬ ASMR + EATING SHOW ? ▬▬
▪︎ Hi, thanks singgah ke channel aku dan yah aku buat video ASMR CRIPS SOUND with combination EATING SHOW MUKBANG
▪︎ Bermaksud gabungan crips sound dari ASMR dengan EATING SHOW berborak borak sambil makan (actually aku baru perasan orang Korea pon da start buat STYLE macam ni).
▪︎ Kenapa tak buat whispering/no talking, sebab rakyat Malaysia masih tak boleh terima Whispering/No Talking (sebelum ni mmg buat cara ni pon, insyallah maybe akan datang akan buat semula).
▪︎ Serta Whispering ni kebanyakkan buat sebab nak sync dengan sound quality dari crisp sound jadi kalau cakap normal akan pecah sound tu dan dorang malas nak edit terjadilah Whisper/No Talking untuk save their time.
▪︎ Bagi aku, ASMR FOOD bukan untuk Relaxation or Sleeping ya! sebab ASMR FOOD ni dia enhance kan bunyi so, White Noise/Humming akan kuat gila kalau guna eaphone jadi tak relax langsung, tapi untuk TRIGGER jadi LAPAR, CRAVING itu semestinya!.
▪︎ Untuk Relaxationg & Sleeping boleh tengok video aku Upload setiap hari Rabu 9PM DUA MINGGU SEKALI yang ini yes! Whispering dan cakap dengan nada perlahan untuk sync dengan brain korang ketika pakai earphone dan buat triggered gila gila sampai meremang bulu roma terutama bahagian tulang belakang.
▬▬ Apa Itu ASMR FOOD? ▬▬
▪︎ ASMR untuk merasakan kenikmatan dan untuk menaikkan stimulasi deria.
▪︎ Anda juga boleh gunakan earphone atau headphone.
▪︎ Jika anda tidak menyukai EATING SOUNDS, PLEASE DO NOT WATCH IT tau.
▪︎ Video ini mengandungi BUNYI MAKAN, MENGUNYAH TAPI TUTUP MULUT BUKAN CHUP CHAP CHUP CHAP dan seangkatanya yang sangat kuat.
▪︎ ASMR adalah Autonomous Sensory Meridian Response, atau lebih mudah dirujuk sebagai Braingasm.
▪︎ ASMR adalah stimulasi deria sensasi yang memberikan impak perasaan positif yang menyalur dari kepala, tulang belakang, sampai belakang tubuh dan akan memberi impak naik bulu roma juga.
▪︎ Setiap orang mempunyai ASMR triggers yg berbeza beza dan saya berharap anda menonton video ini dapat trigger diri anda.
▬▬ ▶︎ Hashtag ◀︎ ▬▬
#mukbangmalaysia #asmr #eatingshow #mukbangindonesia #mukbang #asmrmalaysia #asmrindonesia
menu diet telur 在 Telur dimasak gini enak banget, menu diet murah meriah 的推薦與評價
olahantelur #telurkuah #suptelurBahan-bahan: Telur 2 butirBawang merah 1 siungBawang putih 1 siungCabe secukupnyaDaun bawang secukupnyaAir 1 ... ... <看更多>
menu diet telur 在 Menu Diet Telur... - Diet Enak, Bahagia dan Menyenangkan 的推薦與評價
Menu Diet Telur Seminggu kurusan dalam 7 hari Tanpa obat tanpa herbal tanpa tahan lapar Ga wajib olahraga, TANPA SENGSARA. ... <看更多>