關於 menu makanan diet ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

MENU BERPANTANG YANG SIMPLE & SEDAP

Salam & hi semua.. memandangkan hari ni hari terakhir saya berpantang selepas bersalin czer kali ke-2 pada 4 May yang lepas, saya share kan antara menu makanan berpantang bagi ibu yang sedang berpantang dan bakal bersalin juga.

Kesemua makanan di bawah saya masak sendiri je bermula pada minggu ke-3 saya berpantang.

Suggestion saya, banyakkan membaca untuk mencari informasi makanan yang boleh dan tak boleh dimakan. Ikut kesesuaian badan masing-masing juga.

To me it’s all about balanced diet and make sure dapat nutrients yang secukupnya!

Kredit: Nurul Fareha

Ini adalah soalan yang sering ditanya. Berikan panduan, menu makanan dan resepi diet adalah mudah dan yes, sememangnya ada ✅ tapi yang lebih or penting bagi saya adalah kebolehan anda untuk membina, memahani dan sesuaikan pelan tersebut dengan keperluan, citarasa dan objektif anda yang pasti UNIK 🌸

Tengah malam gini..mesti ada yg terasa nk makan sesuatu kan?!..
.
Saya tak lapar pun tapi kadang tu boring tak tau nak buat apa.. so makan la biskut, jajan , bancuh air manis.
.
Haa jangan tak tahu. Makan bila bosan ni pun kategori emotional eating tau. Sebab ada orang bila bosan dia bersenam ke, baca buku ke.. kita ni bila bosan gi makan lak 😂
.
kategori emotional eating ni adalah Makan bila boring, makan bila sedih, makan bila merajuk, makan bila happy, makan bila stress..
.
Jangan jadikan diri kita terbiasa dengan habit emotional eating ni. Yes tak mudah nak berhenti on the spot. Cadangan saya, tukar jenis makanan dulu for a start.
.
Kalau sebelum ni.. boring je makan biskut.. sekarang tukar makan buah pulak. Yang mana suka ice cream tu.. dah penah cuba frozen fruit smoothies? Sedap tau! 😍
.
Dah..dah..dah malam nie..
Tidur awal boleh kurus tau
.

Coach Bieyusof +6019 6056471

#getfitnowonline #boring #makan #viral #jomkurus #galeriariani #onlinecoaching #protein #plussize #ootd #food #artismalaysia #eatcleanmalaysia #biggestloser #makan #kurus #dietkalori #tipskurus #turunberatbadan #diet #nakkurus #misikurus #dietsihat #menu #resepi  #exercise

Borong Semua Menu Popular di Family Mart iaitu Lobster Flavoured Crab, Flavoured Crab Sticks, Orinigi, Sandwich, Oden, Chocolate Tart, Macaron, Cottage Cheese, Cheese Pudding

Subscribe & Tekan All Bell Notification ?
SYEDOT GAMING : http://youtube.com/c/SYEDOTGAMING?sub_confirmation=1
SYEDOT ASMR : http://youtube.com/c/SYEDOTASMR?sub_confirmation=1

Jom Join Group Telegram, Aku Ada Dlm Tu Tau: https://t.me/syedotnation
Jom Follow IG Syedot: https://www.instagram.com/syedot.asmr

▬▬ Follow Socmed Syedot ▬▬

instagram : @syedot.asmr
https://www.instagram.com/syedot.asmr/

twitter : syedotASMR
https://twitter.com/syedotasmr

facebook : syedot ASMR
https://www.facebook.com/syedotASMR

facebook page : syedot ASMR
https://www.facebook.com/omgsyedot/


▬▬ Waktu Upload ▬▬


ISNIN 630PM
RABU 630PM
SABTU 630PM

SELASA, KHAMIS, JUMAAT, AHAD:
= CUTI DIET! & NEW VIDEO DI @SYEDOT GAMING


▬▬ ASMR + EATING SHOW ? ▬▬

▪︎ Hi, thanks singgah ke channel aku dan yah aku buat video ASMR CRIPS SOUND with combination EATING SHOW MUKBANG
▪︎ Bermaksud gabungan crips sound dari ASMR dengan EATING SHOW berborak borak sambil makan (actually aku baru perasan orang Korea pon da start buat STYLE macam ni).
▪︎ Kenapa tak buat whispering/no talking, sebab rakyat Malaysia masih tak boleh terima Whispering/No Talking (sebelum ni mmg buat cara ni pon, insyallah maybe akan datang akan buat semula).
▪︎ Serta Whispering ni kebanyakkan buat sebab nak sync dengan sound quality dari crisp sound jadi kalau cakap normal akan pecah sound tu dan dorang malas nak edit terjadilah Whisper/No Talking untuk save their time.
▪︎ Bagi aku, ASMR FOOD bukan untuk Relaxation or Sleeping ya! sebab ASMR FOOD ni dia enhance kan bunyi so, White Noise/Humming akan kuat gila kalau guna eaphone jadi tak relax langsung, tapi untuk TRIGGER jadi LAPAR, CRAVING itu semestinya!.
▪︎ Untuk Relaxationg & Sleeping boleh tengok video aku Upload setiap hari Rabu 9PM DUA MINGGU SEKALI yang ini yes! Whispering dan cakap dengan nada perlahan untuk sync dengan brain korang ketika pakai earphone dan buat triggered gila gila sampai meremang bulu roma terutama bahagian tulang belakang.


▬▬ Apa Itu ASMR FOOD? ▬▬

▪︎ ASMR untuk merasakan kenikmatan dan untuk menaikkan stimulasi deria.
▪︎ Anda juga boleh gunakan earphone atau headphone.
▪︎ Jika anda tidak menyukai EATING SOUNDS, PLEASE DO NOT WATCH IT tau.
▪︎ Video ini mengandungi BUNYI MAKAN, MENGUNYAH TAPI TUTUP MULUT BUKAN CHUP CHAP CHUP CHAP dan seangkatanya yang sangat kuat.
▪︎ ASMR adalah Autonomous Sensory Meridian Response, atau lebih mudah dirujuk sebagai Braingasm.
▪︎ ASMR adalah stimulasi deria sensasi yang memberikan impak perasaan positif yang menyalur dari kepala, tulang belakang, sampai belakang tubuh dan akan memberi impak naik bulu roma juga.
▪︎ Setiap orang mempunyai ASMR triggers yg berbeza beza dan saya berharap anda menonton video ini dapat trigger diri anda.


▬▬ ▶︎ Hashtag ◀︎ ▬▬

#mukbangmalaysia #asmr #eatingshow #mukbangindonesia #mukbang #asmrmalaysia #asmrindonesia

MENU MAKAN SAZALI SAMAD, 1st MEAL, TELUR & OAT

Salam Semua,

Ada permintaan share meal seharian, insyallah cuba buatkan ya. Yang ni 1st meal dulu, macam biasa lah Telur @SelasihOmega & Oat dari @Delisiopopoats

#sazalisamad #sazalisamaddiet #sazalisamadlifestyle

Bihun Goreng Segera Pedas! Ada yang da cuba ke Underrated punya makanan ni? thanks yang request untuk menu ini! katanya pedas ?

Subscribe & Tekan All Bell Notification ?
SYEDOT GAMING : http://youtube.com/c/SYEDOTGAMING?sub_confirmation=1
SYEDOT ASMR : http://youtube.com/c/SYEDOTASMR?sub_confirmation=1

Jom Join Group Telegram, Aku Ada Dlm Tu Tau: https://t.me/syedotnation
Jom Follow IG Syedot: https://www.instagram.com/syedot.asmr

▬▬ Follow Socmed Syedot ▬▬

instagram : @syedot.asmr
https://www.instagram.com/syedot.asmr/

twitter : syedotASMR
https://twitter.com/syedotasmr

facebook : syedot ASMR
https://www.facebook.com/syedotASMR

facebook page : syedot ASMR
https://www.facebook.com/omgsyedot/


▬▬ Waktu Upload ▬▬


ISNIN 630PM
RABU 630PM
SABTU 630PM

SELASA, KHAMIS, JUMAAT, AHAD:
= CUTI DIET! & NEW VIDEO DI @SYEDOT GAMING


▬▬ ASMR + EATING SHOW ? ▬▬

▪︎ Hi, thanks singgah ke channel aku dan yah aku buat video ASMR CRIPS SOUND with combination EATING SHOW MUKBANG
▪︎ Bermaksud gabungan crips sound dari ASMR dengan EATING SHOW berborak borak sambil makan (actually aku baru perasan orang Korea pon da start buat STYLE macam ni).
▪︎ Kenapa tak buat whispering/no talking, sebab rakyat Malaysia masih tak boleh terima Whispering/No Talking (sebelum ni mmg buat cara ni pon, insyallah maybe akan datang akan buat semula).
▪︎ Serta Whispering ni kebanyakkan buat sebab nak sync dengan sound quality dari crisp sound jadi kalau cakap normal akan pecah sound tu dan dorang malas nak edit terjadilah Whisper/No Talking untuk save their time.
▪︎ Bagi aku, ASMR FOOD bukan untuk Relaxation or Sleeping ya! sebab ASMR FOOD ni dia enhance kan bunyi so, White Noise/Humming akan kuat gila kalau guna eaphone jadi tak relax langsung, tapi untuk TRIGGER jadi LAPAR, CRAVING itu semestinya!.
▪︎ Untuk Relaxationg & Sleeping boleh tengok video aku Upload setiap hari Rabu 9PM DUA MINGGU SEKALI yang ini yes! Whispering dan cakap dengan nada perlahan untuk sync dengan brain korang ketika pakai earphone dan buat triggered gila gila sampai meremang bulu roma terutama bahagian tulang belakang.


▬▬ Apa Itu ASMR FOOD? ▬▬

▪︎ ASMR untuk merasakan kenikmatan dan untuk menaikkan stimulasi deria.
▪︎ Anda juga boleh gunakan earphone atau headphone.
▪︎ Jika anda tidak menyukai EATING SOUNDS, PLEASE DO NOT WATCH IT tau.
▪︎ Video ini mengandungi BUNYI MAKAN, MENGUNYAH TAPI TUTUP MULUT BUKAN CHUP CHAP CHUP CHAP dan seangkatanya yang sangat kuat.
▪︎ ASMR adalah Autonomous Sensory Meridian Response, atau lebih mudah dirujuk sebagai Braingasm.
▪︎ ASMR adalah stimulasi deria sensasi yang memberikan impak perasaan positif yang menyalur dari kepala, tulang belakang, sampai belakang tubuh dan akan memberi impak naik bulu roma juga.
▪︎ Setiap orang mempunyai ASMR triggers yg berbeza beza dan saya berharap anda menonton video ini dapat trigger diri anda.


▬▬ ▶︎ Hashtag ◀︎ ▬▬

#mukbangmalaysia #asmr #eatingshow #mukbangindonesia #mukbang #asmrmalaysia #asmrindonesia