#happynewyear2021
今年的跨年快到根本來不及慶祝
在2021早晨起了大早
看著左右兩邊躺著的一大一小
卻覺得比任何一次熬夜跨年都幸福
新年快樂🎉
#bye2020hi2021
#mam
#mhzyab
#mhzyab_baby
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#happyanniversary#20201129
結婚第一年 紙婚 paper wedding
- 寓意 -
一張紙印的婚姻關係
比喻最初的結合薄如紙
需要彼此的包容、呵護
才能更好地走下去
👩🏻🤝👨🏼2020是個不容易的年
生活有了很大的不同
謝謝老公穩穩地牽著我的手
為了我們的家努力著
慢慢步上軌道真好
🎂
週年快樂
Happy Anniversary
人像畫真的超強 超喜歡
(老公是畫的蠻瘦的)
#amomentlastforever
#週年快樂#MAM#期待新家#mhzyab#mhzyab_baby
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#baby20weeks -
《孕期三階段怎麼吃營養品最好?》
📝新手孕媽咪快儲存
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實在太多人問我關於懷孕的事情說忘記在哪篇 最後連我自己也找好久🤣所以決定把實用的資訊獨立寫 方便新手媽咪們找了❤️
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懷孕期間真的很認真在吃 記得前三個月很慌張 很怕寶寶營養不足 上網爬很多文章還是很混亂 所以決定自己整理一篇☀️
簡捷明瞭版本
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✏️[孕期第一階段:4-12週]
葉酸幫助寶寶穩定
✅或直接吃孕婦維他命內也含有微量葉酸 -
✏️[孕期第二階段:16-24週]
孕婦維他命、鈣片、益生菌、魚油DHA或植物性藻油、膳食纖維(蔬果)
✅個人覺得鈣片是這時期最重要的!
因為我半夜超容易抽筋
鈣片還可以保健牙齒
孕婦缺鈣很容易牙齦痛
魚油有抗凝血只能吃到7個月喔
也是可以直接吃藻油以免深海重金屬殘留
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✏️[孕期第三階段:28-生產]
孕婦維他命、鈣片、益生菌
(維持上一階段)
新增卵磷脂、植物性藻油、珍珠粉
✅其中卵磷脂可以一路吃到產後哺乳
擷取重點就是以上三個階段該補充的營養
如果想看詳細一點都在部落格
(首頁有連結)
👉https://pse.is/NFQGH
🌟還有孕期營養品購買清單!
有些品牌不知道怎麼選擇的話可以請醫生直接從醫院開
像我的益生菌跟鈣片都是吃醫生開的品牌 其他都是買美國GNC🇺🇸
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