關於 migration是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Core leave

話說我同grade 差不多要放core leave （連續十個工作天放假，不可以處理任何公事。）

我：「你交低啲routine work 俾我先好放假。」

同事：「我地有routine work 咩？」

我：「我地無咩routine work，咁你放假我就gg la。」

到底一個bank finance manager 的工作是什麼呢？

入數，埋數，review financial statement？

都不太正確⋯⋯

未入職前我以為處理盤數應該佔我最大部份的時間，好似追下數，收下錢，月尾埋數之類，但我入職之後，才發覺這些都有其他team 處理，你主要的工作不是這些。

入數，埋數有offshore team （我地偉大的印度同事處理）處理，作為manager， review 同challenge 就好。當然中間有大部份的時間做着溝通的工作，如何跟offshore team 好好溝通，如何解決他們的問題，又如何向他們下達適當的命令，這些都需要學習。

那其他的時間呢？

你總是不明白為何銀行有那麼多automation project，system migration 和system update 的工作，這些project全部都是同步進行， 而所有的project 都牽涉多條不同的group team同regional team，所以成個project 除了亂，就是煩。

當然還有不少regulatory return 要handle，但這些routine review的工作，所佔的時間並不多。

之後，亦有不少的regulatory updates和regulatory enhancement project.。

再來，就是大大小小的assurance review，independence review 和internal audit review。

對，我真係曾經好天真以為做bank 無咩嘢做，都係食下薯片入下數就放工啦⋯⋯

當然我希望我平安渡過佢嘅core leave😪

IG: Fakemanching1607

輻射傷害的防護基本理念： ALARA (As Low As Reasonably Achievable)，受曝劑量越低越好的合理抑低原則。

在輻射傷害防護的範疇內，總的來說，LNT（Linear-Non-Threshold）模式對於高劑量、高強度的輻射暴露的情況相對來說，更加的適用。在一般日常生活的狀態來說，避免輻射傷害，普遍採取 ALARA( As Low As Reasonably Achievable），也就是越低越好的合理抑低原則，這是人類關於游離輻射防護的基本理念。

ALARA( As Low As Reasonably Achievable; 越低越好的合理抑低 )原則也是美國能源部國家核子保安總署(DOE/NNSA)輻射 緊急事件支援及訓練中心(REAC/TS)出版之「The Medical Aspects of Radiation Incidents （台灣翻譯為：輻射傷害醫療處置）」手冊內容中所提及的輻射防護基本理念。

“ALARA (As Low As Reasonably Achievable) is the underlying philosophy associated with protecting people from ionizing radiation.

It basically means that one should not unnecessarily expose themselves to radiation without the benefit outweighing the risk.

Time, distance, andshielding are widely considered to be the primary
concerns. At REAC/TS, we like to add a fourth item to the list - quantity. All four of these concepts are used concurrently with the others. "

其基本意涵是 : 一個人應該避免不必要且無利益的輻射 曝露風險（這裡指的是非醫療性質的輻射暴露。任何輻射暴露都會造成傷害，但在治療重大疾病的時候，兩害相權取其輕，接受有限度且嚴格控管的輻射照射將體內惡性病變組織破壞，阻止其增生、擴散惡化的潛在利益大於輻射照射所引起的傷害的醫療應用案例，不屬於這裡所指的“不必要且無利益的輻射曝露風險”的範疇）。

此外，有報導指出：“...... 在日本的實際研究案例中，「餵飲氘水佔1/3的水，經過1個禮拜，老鼠腦部組織裡的氫被替換掉，老鼠變得眼睛上吊，有攻擊性，一直囓咬鐵籠的鐵網，反覆地昏睡或暴躁。」東京工業大學理工特任教授入口紀男（Norio Iriguchi），透過老鼠實驗，提醒福島氚污染水的危害。

入口紀男教授是日本核磁共振學會委員，透過上述實驗鼠的核磁共振影像，解說老鼠腦部組織內的氫被氘替換之後，所發生的變化。「左邊有點突出的是嗅腦（嗅覺發達中樞），右下突起的部份是延髓開端。目前只有腦部明顯地浮腫了。」

福島核災後，產生大量輻射污染水，其中氚因為無法用過濾去除，又稱為氚污染水。多位專家警告，氚污染水的危害，不只是體內輻射被曝，還有在體內被當成氫嵌入到蛋白質等組織的問題。而入口紀男（用有同樣效果的氘做）的實驗，具體呈現後者的狀況。

「氚在體內被當成氫嵌入」是什麼意思呢？擁有近40年的放射線治療經驗、北海道癌症中心名譽院長西尾正道詳細解釋道：「氚在人體內會被當成氫來代謝。人體有62%是水（H2O），氚會被當成氫來結合，在種種構成人體的高分子化合物的化學式裡也一樣。」

「氚因為有這樣和物質相結合的性質，在體內造成長期被曝。用醫學實驗，可以證明氚會被當成氫攝入到細胞核內。構成DNA的基因的4個鹽基，是靠氫來結合，換成氚進去的話（失去結合力），鹽基化學式產生變化，遺傳情報也會改變。導致健康上的實際損害。」而當被攝入的氚衰變成氦時，也會損傷細胞（ http://www.inaco.co.jp/hiroshima_2_demo/pdf/20140103_tori_A4.pdf ）。

對此，西尾正道等專家批判：「不能說自然界本來就有而不考慮，原本自然界裡氚的最大來源就是核試爆跟核電，排放標準也是為了沸水式原子爐把氚排到海裡而制定的，並不是因為有在科學上醫學上檢討健康被害而決定的。」「因為距離極近，即便氚的放射線弱，仍會相當程度地傷害DNA。」

又，氚水的化學式是HTO，因為氚很容易和生物體內的碳結合，成為有機結合型氚（Organically Bound Tritium、簡稱為OBT），跟氚水相比，後者滯留體內時間為20~50倍，被染色體等人體重要部份攝取。「氚水被放流後，經生物攝取變成有機結合型氚，人類去吃這些生物，便會蓄積在體內。」在核食檢測上，有機結合型氚的檢測程序，又比普通的氚來得複雜。

氚，被日本諾貝爾物理學獎得主小柴昌俊，與馬克斯威爾獎（美國物理學會頒發）得主長谷川晃，稱之為劇毒。

福島核電廠在災後，因為會不斷放出有放射性的蒸氣等污染，入口紀男比喻為「國土百萬年的惡夢」。而這惡夢除了往大氣的污染，還因為地下水流經，每天產生3-400噸的輻射污染水。

在日本政府規劃的輻射污染水處理方案裡，海放是成本最低的方法，比起地下埋設等耗資千億日圓以上的方法，海放只要17~34億日圓。另一方面民間、在地漁業團體與鄰國，持強烈反對的立場。....."

也有多項相關的醫學研究報告指出：
A 1961 experiment showed that mice dosed with 21.5 μCi/g of Cs-137 had a 50% fatality within 30 days (implying an LD50 of 245 μg/kg).

A similar experiment in 1972 showed that when dogs are subjected to a whole body burden of 3800 μCi/kg (140 MBq/kg, or approximately 44 μg/kg) of caesium-137 (and 950 to 1400 rads), they die within 33 days, while animals with half of that burden all survived for a year.

Important researches have shown a remarkable concentration of 137Cs in the exocrine cells of the pancreas, which are those most affected by cancer.

In 2003, in autopsies performed on 6 children dead in the polluted area near Chernobyl where they also reported a higher incidence of pancreatic tumors, Bandazhevsky found a concentration of 137Cs 40-45 times higher than in their liver, thus demonstrating that pancreatic tissue is a strong accumulator and secretor in the intestine of radioactive cesium.

一項重要的醫學研究發現，人體胰腺外分泌細胞中所聚積的137Cs濃度非常高，而胰腺外分泌細胞是受癌症影響最大的人體細胞。

在2003年由Bandazhevsky研究團隊，對六名生活在靠近車諾比核災污染區附近的兒童的屍體進行醫學檢驗解剖。

解剖研究發現這六名兒童患胰臟惡性腫瘤的比率，比一般正常狀態下來的更高，經檢驗，研究團隊發現這六名兒童胰臟中所含的Cs-137濃度，竟然是肝臟中所含Cs-137濃度的40-45倍之多。研究證實在人體內Cs-137最容易聚積在胰臟內。

胰臟癌是指胰臟細胞發生癌變而產生的腫瘤，這些腫瘤細胞具有侵犯其他組織的能力。胰臟癌很少發生在40歲以下的病人，半數以上的患者超過70歲。

此外，1961年的一項實驗發現對老鼠注射21.5 μCi/g 濃度的Cs-137，在30天之內有一半的受試老鼠死亡，這項實驗的結果等同於半至死劑量為0.000245公克（也就是百萬分之245公克），所謂半至死劑量指的是指在固定濃度下，暴露一定時間（通常1～4 小時）後，觀察14 天， 能使試驗動物組群半數（50 %）死亡的濃度。

在1972 年有另外一項類似的實驗， 對受試驗的狗群注射3800 μCi/kg (140 MBq/kg, or approximately 44 μg/kg，大約百萬分之44公克濃度）Cs-137，這群受試的狗在33天內全數死亡，而另一群接受一半劑量的受試狗群，則可以存活到為期一年。

從上述的那些實際醫學研究例證，包括了比較適用於LNT模式的狀態，以及一般日常生活環境下遭遇到低劑量但是長期輻射暴露累積下來的狀態。ALARA( As Low As Reasonably Achievable; 合理抑低 )原則在兩種狀態下通通一體適用。

參考資料：
https://orise.orau.gov/resources/reacts/documents/medical-aspects-of-radiation-incidents.pdf

http://www.inaco.co.jp/hiroshima_2_demo/pdf/20140103_tori_A4.pdf

https://e-info.org.tw/node/221554

^Moskalev, Yu. I. (1961). "Biological Effects of Cesium-137". In Lebedinskiĭ, A. V.; Moskalev, Yu. I. (eds.). Distribution, Biological Effects, and Migration of Radioactive Isotopes. Translation Series. United States Atomic Energy Commission (published April 1974). p. 220. AEC-tr-7512.

^ H.C. Redman; et al. (1972). "Toxicity of 137-CsCl in the Beagle. Early Biological Effects". Radiation Research. 50 (3): 629–648. Bibcode:1972RadR...50..629R. doi:10.2307/3573559. JSTOR 3573559. PMID 5030090.
^ Nelson A , Ullberg S, Kristoffersson H, Ronnback C (1961). "Distribution of Radiocesium in Mice". Acta Radiologica. 55, 5 (5): 374–384.
doi:10.3109/00016926109175132. PMID 13728254.

^ Bandazhevsky Y.I. (2003). "Chronic Cs-137 incorporation in children's organs". Swiss Med. Wkly. 133 (35–36): 488–90. PMID 14652805.

<3

[時事英文] 國慶演說 🇹🇼

同學們看了２０２０的國慶演說嗎？

以下為演說概要，來學習英文吧!

影片: https://youtu.be/IX5zLHf9Ll4

★★★★★★★★★★★★

需要更多單字嗎？按個讚，並於留言處回覆「Please give me the full summary.」我再把更完整的內容傳給你！

★★★★★★★★★★★★

🇹🇼 Pandemic prevention contributions to the world

These achievements are a tribute to the unity and cooperation the people of Taiwan have shown. In addition to the medical and quarantine personnel who have worked so hard, we also thank the manufacturing industry for cooperating to produce pandemic prevention supplies, the high-tech industry for developing apps, our pharmacists and convenience store employees for helping distribute face masks, and the public for following our disease control measures in an orderly manner.

1. be a tribute to sth/sb 是（優秀、強大或有效性）的明證，讚揚
2. show unity and cooperation 展現團結與合作
3. pandemic prevention supplies 防疫物資
4. distribute face masks 發放口罩
5. follow disease control measures 遵守疾控措施
6. in an orderly manner 井然有序

防疫成果貢獻國際

這樣的成就，要歸功於全體台灣人民的團結、合作。除了最辛苦的醫護和檢疫人員，我們也要感謝，製造業攜手投入防疫物資生產，科技業開發APP，藥師朋友、超商員工協助發放口罩，還有我們所有的民眾，井然有序的配合，各項防疫措施。

★★★★★★★★★★★★

🇹🇼 Economic strategies for new circumstances

First, we will fully and comprehensively participate in supply chain reorganization. The rapid dismantling and realignment of global supply chains is now irreversible, and Taiwanese businesses around the world are moving toward segmented markets, production base migration, and reshoring to invest in Taiwan at an ever-faster pace.

7. fully and comprehensively 全力與全面地
8. supply chain reorganization 供應鏈重組
9. the rapid dismantling of ……的快速解構
10. global supply chains 全球供應鏈
11. be moving toward segmented markets 正朝向市場分割
12. production base migration 生產基地遷移
13. reshoring（企業的）回流

新情勢下的經濟戰略

首先，我們要全力、全方位投入供應鏈的重組。現在，全球供應鏈的快速解構及重組，是一個不可逆轉的趨勢。各地台商也正在朝向區隔市場、轉移生產基地、回台投資等方向，加速調整。

★★★★★★★★★★★★

🇹🇼 Solid national defense to maintain national security

Of course, Taiwan's economic prospects also depend on regional peace and stability. We are aware that showing weakness and making concessions will not bring peace. Adequate preparation and reliance on the determination and strength of solid national defense capabilities is the only way to guarantee Taiwan's security and maintain regional peace.

14. economic prospects 經濟的前景
15. depend on 有賴於……；依賴……
16. regional peace and stability 區域的和平與穩定
17. show weakness 示弱
18. making concessions 讓步；退讓
19. solid national defense capabilities 堅實的國防能力
20. maintain regional peace 維護區域的和平

堅實國防維護國家安全

當然，台灣經濟的前景，是有賴於區域的和平穩定。我們很清楚，示弱退讓不會帶來和平，只有自我準備充足，憑藉著堅實的防衛決心和實力，才能保障台灣的安全、維護區域的和平。

★★★★★★★★★★★★

🇹🇼 Proactively participating in regional collaboration

We will play an active role in establishing new regional and international orders. We will forge alliances based on shared values and friendly ties throughout the international community, and continue to enhance partnerships with like-minded and friendly nations. We will also participate more actively in regional and international multilateral cooperation and dialogues.

21. play an active role in 在……中發揮著積極的作用，扮演重要的角色
22. establish new regional and international orders 建立新的區域與國際秩序
23. forge alliances 構建聯盟*
24. be based on 基於……
25. shared values and friendly ties 共同價值與友好關係
26. regional and international multilateral cooperation and dialogues 區域及國際的多邊合作與對話
27. uphold peace and promoting economic development 維持和平並促進經濟的發展
28. an advocate for the forces of good 良善力量的倡議者

積極作為參與區域合作

我們將積極參與未來的國際和區域新秩序的建立。我們會秉持「價值同盟」的原則，在國際社會廣結善緣，並且跟理念相近和友我的國家，持續提升夥伴關係；我們也會更積極地參與區域及國際的多邊合作和對話。

*forge: https://bit.ly/36SMxnD

★★★★★★★★★★★★

🇹🇼 Unity and cooperation to overcome challenges

Just like everything Taiwan has experienced over the past 71 years, hardships have forged our resiliency, and challenges have inspired our resolve. This pandemic can consolidate a sense of unity among Taiwanese, and give us the courage to continue moving forward. We have contained the spread of the virus, developed economic strategies, stabilized the region, and protected Taiwan's security. For what reason? Because we want to pass on a strong country to our next generation.

29. forge our resiliency 磨練我們的堅韌
30. inspire our resolve 激發我們的志氣
31. consolidate a sense of unity 凝聚團結的意識
32. give us the courage to 給我們……的勇氣
33. the next generation 下一代

團結合作共度挑戰

就如同過去七十一年來，台灣經歷的一切，困境磨練出我們的堅韌，挑戰激發我們的志氣，一場疫情，可以凝聚出台灣人民團結的意識，給我們繼續前進的勇氣。我們守住疫情防線、發展經濟戰略、穩定區域情勢、捍衛台灣安全，為的是什麼？就是要把一個壯大的國家，留給台灣的下一代。

★★★★★★★★★★★★

資料來源:
https://english.president.gov.tw/News/6051
https://www.president.gov.tw/NEWS/25628

時事英文講義：https://bit.ly/2XmRYXc

文字轉語音: https://bit.ly/2Yw0yD5

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＃暗網 ＃洋蔥路由 ＃絲綢之路
各節重點：
00:00 開頭
01:08 線上課程「志祺的架構性思考」廣告段落
02:41 暗網是什麼？
03:32 如何進入暗網？
04:30 暗網的世界：黑市交易
05:28 暗網的世界：駭客組織
06:34 暗網的世界：非法網站
07:40 犯罪者的極樂天堂？
08:43 暗網的「光明面」
09:30 我們的觀點
10:42 提問
10:55 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：品維
｜腳本：品維
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→暗網賣台灣2000萬筆個資 刑事局研判： 非政府機關舊資料 ：https://bit.ly/396nBsB
→BBC新聞鏡像在「暗網」上線 Tor是個怎樣的「洋葱」 ：https://bbc.in/3hVlQT7
→暗網黑客當道 專家籲凡人別碰：https://bit.ly/2Xal2jF
→2021加密犯罪报告：新冠导致出货延迟 竞争导致暗网市场洗牌：https://bit.ly/3hKyp3x
→Deep web：https://bit.ly/3of9Lug
→Tor：https://bit.ly/3nhN2w2
→Silk Road (marketplace)：https://bit.ly/3rXQpMf
→Dark Web vs. Deep Web: What Is the Difference?：https://bit.ly/2XcrRRO
→Terrorist Migration to the Dark Web：https://bit.ly/3pQPLhP
→The brighter side of darknet drug dealing | Dr James Martin | TEDxMelbourne：https://bit.ly/3rPaqVr
→Hit men, drugs and malicious teens: the darknet is going mainstream：https://cnb.cx/2XbrCpV
→Man dubbed 'largest facilitator' of child abuse images pleads guilty：https://bit.ly/2JLyaZn
→Why Facebook Just Launched Its Own 'Dark Web' Site：https://bit.ly/2MBo9Px
→The New York Times is Now Available as a Tor Onion Service：https://nyti.ms/2Lnbyil
→The not so dark side of the darknet: a qualitative study：https://bit.ly/3rUWZDn
→How the mysterious dark net is going mainstream | Jamie Bartlett：https://bit.ly/2X8vbgy



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2018年02月23日
影片為大家分享精靈寶可夢GO遊戲主程式最新微調及注意事項的各方面內容與詳情。

官方微調遊戲主程式已不是什麼新鮮事，該次的主程式微調竟然發現官方公佈內建雷達出現空白情況的BUGS，此外目前遊戲中也進入了第47屆的巢穴更新，還有必不可少的就是玩家們對於2月社群日是否會推出色違迷你龍疑惑的解答，更多詳情盡在影片中與大家分享~

影片內容僅供參考，並不能作為標準，遊戲開心就好。

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影片中原文鏈接
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