This video was filmed on my very first day in the gym with @tompurvisptrts at the tail end of May. He’d never met me before, and we were on the back of an impromptu 1-hr whiteboard lecture 📝 on what most of the world calls “warming up” and at RTS we generally refer to as “exercise preparation”.
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A lot of our later conversations were much more technical 🤓 but I thought this was a really accessible way to introduce Tom to many of you who won’t be aware of the man who is behind so much of the accurate information you’ve learnt over the years.
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Tom’s a big proponent of his own RTS motto of “Think science, speak client” and meeting the person you’re talking to “where they’re at” 🗣 You’ll note how casual his terminology was here because he wasn’t sure yet what I was comfortable with. A month later it would probably sound like French to most of the general population 😂
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Anyway, here he’s putting in quite simple layman’s terms what is happening during a warm-up set ⚡️ He’s just getting his muscles “used to” contracting, because 5 minutes ago they were doing nothing 😴
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Think of those sets in terms of their purpose. They’re to prepare your joints for the range they’re going to have to explore, your muscles to contract and the force they and their connective tissue are about to produce and translate respectively, and your neural system to make all of this happen with maximal effort 💯 Yes, the process will encourage increased blood flow so don’t worry about that🫀
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Lastly, they represent your opportunity to focus on what feels good today and what doesn’t 🤔 and what cues you’re going to focus on delivering in your set this session (based on either an intention bias or something in particular you’re working on or experimenting with) without the distraction of managing and controlling heavy load 🥵
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If you start thinking about your “non-working” sets in this manner, you might just find you stop wasting too much energy “getting warm” 🤒🤦🏻♂️ and instead spend it improving the readiness of your mind 🧠 muscles 💪🏽 and joints 🦾 to execute the sets ahead of you.
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Bonne courage, mes amis préparés. Go forth and contract.
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過8,320的網紅Campus TV, HKUSU 香港大學學生會校園電視,也在其Youtube影片中提到,【現場直播|Live】 二零二一年度第四次評議會緊急會議|The 4th Ordinary Ordinary Council Meeting, Session 2021 Date: 1st June 2021 (Tuesday) Time: 19:00 – Venue: Union Counci...
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minutes of meeting 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文
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日常会話をよりスムーズにする「Make」の用法35選
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日常会話でよく使われる基本動詞のmakeは「~を作る」以外にもさまざまな意味を持つ動詞です。今日は、そんなmakeを使った35の表現をご紹介していきます。
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「~する」を表すmakeの使い方(make + a/an + 名詞)
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電話をしたり、提案をしたり、大騒ぎをしたりなど、何らかのアクションを起こす時は「make + a/an + 名詞」の形式で使い、日本語の「〜する」を表します。
Make a mistake(ミスをする)
Make a suggestion(提案する)
Make a call(電話する・電話をかける)
Make an effort(努力する)
Make a fuss(大騒ぎする)
Make a silly/funny face(変顔をする)
<例文>
He makes a lot of careless mistakes.
(彼は不注意なミスが多い)
Can I make a suggestion?
(提案してもいいですか?)
I’m going to make a quick call to my office.
(ちょっとオフィスに電話するね)
I’m making an effort to stay in touch my parents more often.
(両親にもっと連絡するように努力しています)
He always makes a fuss over little things.
(彼はいつも小さなことで大騒ぎをする)
Let’s take a selfie. Make a silly face!
(セルフィー撮ろうよ。変顔して!)
その他、予定や計画を立てる時や予約するするとき、または決定する時にも make が使われます。ちなみに、美容室や歯医者など「人と会う約束をする」場合は make an appointment、レストランやホテルで「部屋や席など場所を予約する」場合は make a reservation が使われます。
Make a plan(計画を立てる)
Make an appointment(アポを取る)
Make a reservation(予約する)
Make a decision (決断する)
<例文>
I’d like to make an appointment for a haircut tomorrow.
(明日カットの予約をしたいのですが)
I'd like to make a reservation for 2 at 7 tonight.
(今夜7時に2人で予約したいのですが)
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「作る」を表すmakeの使い方
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食べ物や飲み物を作る時にも make が使われます。例えば、「夕食を作る」は make dinner、「パスタを作る」は make pastaと言います。料理を作るときは cook も使いますが、cookは一般的に焼いたり煮たりなど、火を使って料理する時に使われます。そのため、「ステーキを焼いています」は“I’m cooking a steak.” と “I’m making a steak.”の両方で表すことができますが、「サラダを作っています」という場合は“I’m making a salad.”を使いましょう。“I’m cooking a salad”と言ってしまうと、「サラダを焼いています」という意味になってしまうので気を付けましょう。その他に、コーヒーやお茶をいれる時には“Make coffee”や“Make tea”と言います。
<例文>
I’ll make you a nice cup of coffee.
(美味しいコーヒー入れるね)
I’m going to make some tea. Do you want some?
(お茶入れるけど、いる?)
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「お金を稼ぐ」を表すmake
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Make は「お金を稼ぐ」意味としてもよく使われます。
Make money(お金を稼ぐ)
Make a living(生計を立てる)
Make a profit(利益を得る)
<例文>
How do YouTubers make money?
(YouTuberってどうやってお金を稼いでいるの?)
Apparently, she makes over $5,000 a month on Instagram.
(彼女はインスタで月に5千ドル以上稼いでいるらしいよ)
She makes a living as a yoga instructor.
(彼女はヨガの先生として生計を立てています)
That company made a profit of a million dollars last year.
(あの会社は去年、1000万ドルの利益を上げました)
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誰かに「~させる」を表すmakeの使い方
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1) 誰かを「~の状態にする」は「make + 人 + 〇〇」
人を幸せな気持ちにさせたり、悲しませたり、怒らせたり、笑わせたりするなど、相手の気持ちやムードを変化させる時にも make が使われ、誰かを「~の状態にする」と表現する場合は「make + 人 + 〇〇」の形式が使われます。
Make someone happy(幸せな気持ちにさせる)
Make someone angry(怒らせる)
Make someone laugh(笑わせる)
<例文>
My cat makes me happy.
(私の猫は私を幸せな気持ちにさせます)
You always make me smile.
(君はいつも僕を笑顔にしてくれる)
He said that? That makes me mad.
(彼、そんなこと言ったの?腹が立つな)
That movie made me cry.
(あの映画、泣けるわー。)
Your haircut looks great. It makes you look younger.
(君の髪型イイね、若く見えるよ。)
2) 誰かに「~を(無理やり)やらせる」は「Make + 人 + 動詞の原形 + something」
人に何かをさせたり、やらせたりすることを表すときは「make + 人 + 動詞の原形 + something」の形式を使います。この表現には、相手がやりたがらないことを無理矢理やらせるニュアンスがあります。例えば、宿題をやりたくない息子に強制的に宿題をさせる場合は「I made my son do his homework.」と言います。
<例文>
My boss made me do a speech in front of everyone.
(私の上司は、私にみんなの前でスピーチをさせました)
My mom made me study English when I was young.
(子供の時に、私の母親は私に英語を勉強させました)
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Make itの代表的な3つの使い方
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1) 「時間に間に合う」を表すmake it
Make itは日常会話で主に3つの使い方をしますが、そのうちの一つが「時間に間に合う」です。電車や飛行、ミーティングやイベントなどに間に合う、または間に合わないと表現するときに使います。例えば、「終電に間に合った」は “We made the last train."、もしくはシンプルに「間に合った」と言う場合は “We made it.”、「終電に間に合わなかった」は “We didn’t make the last train.”、もしくはシンプルに “We didn’t make it.”と表現します。
ちなみに、「〜へ無事到着した」の意味として使うこともでき、友達に「ロスに無事到着したよ」と言いたい場合は“We made it L.A. safely.”と言い、「到着する」を意味するarriveに置き換えて使うことができます。
<例文>
The show is starting in 10 minutes. Do you think we’ll make it?
(後10分でショーが始まるけど、間に合うと思う?)
There’s so much traffic. I don’t think we’re going to make it.
(渋滞がすごいね。間に合わないと思うよ)
We still have 30 minutes. If we hurry, we’ll make it.
(まだ30分あるよ。急げば間に合うよ)
2) 「都合がつく」を表すmake it
二つ目の意味は、「都合がつく」または「都合がつかない」です。例えば、週末に食事に誘われて「行けるよ」と返答する場合は“I can make it.”、他の予定が入っていて「行けない」と返答する場合は“Sorry. I can’t make it.”と言います。逆に相手に「来れる?」聞くときは “Can you make it?”と言います。
<例文>
Can you make it to dinner tonight?
(今夜食事に来れる?)
Can you make it to international exchange party tomorrow?
(明日の国際交流会に来れる?)
If you can’t make it to the meeting, no worries at all.
(もしミーティングに参加できなくても心配しないで。)
3) 「乗り越える」や「回復する」を表すmake it
三つ目の意味は、「乗り越える」や「回復する」です。特に重体の人の命が助かる、助からないといった表現をする際に使われます。“He is going to die.(彼は死んでしまう)”はストレート過ぎる言い方になるため、代わりに“He is not going to make it.(彼は助かりません)”のように表現することがよくあります。
<例文>
Don't worry. We are going to make it.
(心配しないで。乗り越えるから。)
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minutes of meeting 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳解答
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「苦境・窮地に陥る」を表す英語表現
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追い詰められ厳しい立場に追い込まれることを「窮地に陥る」と表現しますが、英語ではどのように表現するのでしょうか?
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1) Tight spot
→「困った状況 / 窮地」
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Tightは元々「狭い」や「窮屈」を意味することから、日常会話では、何かしらの問題が発生して厄介な状況に巻き込まれたり、お金が不足して困った状況に陥ったりすることを「In a tight spot」と表します。一般的に「〜が困った状況にいる」は「Be in a tight spot」、「〜を困った状況に追い込む」は「Put someone in a tight spot」と表現します。
✔その他、狭い場所は「Tight space」、スケジュールが詰まっていることは「Tight schedule」、洋服がきつい場合は「Tight clothes」、金欠は「Money is tight」のように表現するなど、Tightは色々なシーンで使える便利な単語です。
<例文>
I'm in a tight spot right now.
(今、困った状況に陥っています。)
I need to find my way out of this tight spot.
(この酷い状況から抜け出さなきゃ。)
〜会話例〜
A: I need this completed before the meeting starts.
(ミーティングが始まる前にこれを終わらせください。)
B: The meeting is in 30 minutes. You know you're putting me in a tight spot right?
(ミーティングは30分後です。私に無理難題を押し付けていることを分かっていますか?)
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2) Sticky situation
→「厄介な状況 / 難しい状況」
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Stickyは、ネバネバしていることを意味することから、「Sticky situation」は厄介な状況の比喩表現として使われます。ベタベタやネバネバがまとわりついている様子を想像するとイメージしやすいでしょう。
<例文>
I got involved in a sticky situation.
(厄介な状況に巻き込まれました。)
How did you get yourself involved in a sticky situation like that?
(どうやってそのような厄介な状況に巻き込まれたの?)
〜会話例〜
A: The commissioner got himself in a sticky situation.
(理事長は厄介な状況に巻き込まれましたね。)
B: Yeah, I don't think he's going to be able to get out of this one.
(そうですね。彼はこの状況を打開できないのではないでしょうか。)
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minutes of meeting 在 Campus TV, HKUSU 香港大學學生會校園電視 Youtube 的最佳貼文
【現場直播|Live】 二零二一年度第四次評議會緊急會議|The 4th Ordinary Ordinary Council Meeting, Session 2021
Date: 1st June 2021 (Tuesday)
Time: 19:00 –
Venue: Union Council Chamber UG201, Union Building
Section A
1. To read out the correspondences
2. To receive maiden speeches of new Council members
3. To report the motions carried by circulation
4. To receive and adopt the agenda
5. To receive and adopt the minutes of previous Meetings
Section B
1. To receive the Union President’s Address
2. Questions put to the Union Executives, other Councillors, other Official Observers,
Council Committees, or Union sub-organisations
3. To appoint chairpersons Council Committees, HKUSU Council, Session 2021
4. To appoint members of Council Committees, HKUSU Council, Session 2021
5. To appoint Acting Union Executives, Session 2021
6. To discuss disciplinary matter of the Union Council, Session 2020
7. To receive annual reports of Council Standing Committees, Session 2020
a. Current Affairs Committee, HKUSU Council, Session 2020
b. Union Finance Committee, HKUSU Council, Session 2020
c. Union Election Committee, HKUSU Council, Session 2020
8. To receive annual reports of Union Executives, Session 2020
a. President
b. Vice-President (External)
c. Financial Secretary
d. Student Welfare Secretary
e. Administrative Secretary
f. President of Cultural Association
g. President of Independent Clubs Association
h. President of Sports Association
9. To receive the annual reports of Popularly Elected Union Councillor, Session 2020
a. Popularly Elected Union Councillor I
10. To receive the annual reports of Campus Media, Session 2020
a. Campus TV, HKUSU
11. To receive the report of Council Committees ad hoc
a. Orientation Affairs Committee, HKUSU Council, Session 2020
b. Tendering Committee of Notebook Ownership Program 2020, HKUSU Council,
Session 2020
c. Tendering Committee of Union Building Shop, HKUSU Council, Session 2020
d. Annual Election Commission 2021, HKUSU Council, Session 2020
12. To discuss recommendations from the Council Business Committee
13. To discuss the affiliation status of Science Society, HKUSU
14. To endorse statements issued by Council Committees
15. Any Other Business
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Z6CkwYKqskU/hqdefault.jpg)
minutes of meeting 在 Campus TV, HKUSU 香港大學學生會校園電視 Youtube 的最佳貼文
【現場直播|Live】 二零二一年度第二次評議會緊急會議|The 2nd Emergency Council Meeting, Session 2021
Date: 2nd May 2021 (Sunday)
Time: 19:00 –
Venue: Union Council Chamber UG201, Union Building
Agenda
0. Meeting call to order and sing the Union Song
Section A
1. To read out the correspondences
2. To receive maiden speeches of new Council members
3. To receive and adopt the agenda
4. To receive and adopt the minutes of previous Meetings
Section B
1. To discuss matters arising from the statement recently released by the University
2. To discuss matters pertaining to Union By-Election 2021
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9bu92Ozgaoo/hqdefault.jpg)
minutes of meeting 在 Campus TV, HKUSU 香港大學學生會校園電視 Youtube 的最佳貼文
【現場直播|Live】 二零二一年度第二次評議會常務會議|The 2nd Ordinary Council Meeting, Session 2021
Date: 28th March 2021 (Sunday)
Time: 14:00 –
Venue: Union Council Chamber UG201, Union Building
Agenda
0. Meeting call to order and sing the Union Song
Section A
1. To read out the correspondences
2. To receive maiden speeches of new Council members
3. To report the motions carried by circulation
4. To receive and adopt the agenda
5. To receive and adopt the minutes of previous Meetings
Section B
1. To receive the Council Chairperson’s Address
2. Questions put to the Union Executives, other Councillors, other Official Observers,
Council Committees, or Union sub-organisations
3. To nominate and appoint student members for University Committees
4. To appoint members of Council Committees, HKUSU Council, Session 2021
5. To appoint acting Union Executives of Session 2021
6. To receive annual reports of Union Executives, Session 2020
a. President
b. Vice-President (Internal)
c. Vice-President (External)
d. Financial Secretary
e. University Affairs Secretaries I
f. Student Welfare Secretary
g. Administrative Secretary
7. To receive the annual reports of Popularly Elected Union Councillors, Session 2020
a. Popularly Elected Union Councillor I
8. To receive the annual reports of Campus Media, Session 2020
a. Undergrad, HKUSU
b. Campus TV, HKUSU
9. To endorse statements issued by Council Committees
10. Any Other Business
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