TIPS UNTUK PERBAIKI DOUBLE BOUNCE SKIPPING
———
.
Masalah ni selalu berlaku pada beginners dengan melompat 2 kali dalam 1 pusingan tangan yang kita panggil double bounce. Perkara ni berlaku sebab tak dapat lagi timing dan koordinasi tangan dan kaki.
.
Cara nak perbaiki adalah :
.
1. Practice toe catch iaitu pusingkan tali skipping kemudian hentikan pakai kaki depan. Step ni dapat melatih koordinasi kaki dan tangan
.
2. Lompat hanya bila tali dah sampai depan kita atau dah almost cecah lantai. Kalau kita rasa lambat sangat tali tu sampai depan kita tunggu juga baru lompat. Step ni akan melatih timing lompatan kita.
.
3. Salah satu masalah utama double bounce ni adalah pusingan tali terlalu lama sampai kita terpaksa lompat 2 kali. Sebab tu lah tips ini kita kena pusingkan tangan cepat sikit dan lompat serta landing gunakan kaki bahagian depan saja
.
Selamat mencuba!
SHARE dan TAG kawan-kawan yang perlukan tips ni
.
#skipping #jumprope #jumpropemalaysia #mohdzarindotcom #goodmorning
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過6,340的網紅MohdZarin dotCom,也在其Youtube影片中提到,___________________________________________ Ikuti saya di : Blog : http://mohdzarin.com Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom Youtube : http://...
「mohdzarindotcom」的推薦目錄:
- 關於mohdzarindotcom 在 Facebook 的精選貼文
- 關於mohdzarindotcom 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於mohdzarindotcom 在 Facebook 的精選貼文
- 關於mohdzarindotcom 在 MohdZarin dotCom Youtube 的最讚貼文
- 關於mohdzarindotcom 在 MohdZarin dotCom Youtube 的精選貼文
- 關於mohdzarindotcom 在 MohdZarin dotCom Youtube 的最讚貼文
- 關於mohdzarindotcom 在 #mohdzarindotcom - Explore - Facebook 的評價
- 關於mohdzarindotcom 在 Jump Rope Neon Night 2021 - YouTube 的評價
mohdzarindotcom 在 Facebook 的最讚貼文
Kali ni saya nak kongsikan kejayaan orang lain pula yang dah berjaya kurus dan sihat dengan senaman skipping.
.
Jom kita tengok perubahan mereka!
.
#mohdzarindotcom #skipping
mohdzarindotcom 在 Facebook 的精選貼文
Hari ni saya nak sharekan jenis tali skipping yang saya guna iaitu @rush.athletics Legacy Rope. Rope ni adalah skipping rope harian saya walaupun saya ada beberapa rope yang lain lagi.
.
Legacy Rope ni berat dia adalah 400g dan ianya adalah kategori weighted rope. Bagus untuk training dan jumprope workout serta dapat membakar lebih kalori
.
Follow TikTok saya “mohdzarindotcom” for more fitness contents and skipping tips.
.
#skipping #jumpropemalaysia #legacyrope #mohdzarindotcom #jumprope #tiktokmalaysia
mohdzarindotcom 在 MohdZarin dotCom Youtube 的最讚貼文
___________________________________________
Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram : http://www.instagram.com/mohdzarindotcom
Twitter : http://www.twitter.com/mohdzarindotcom
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hB6CJ5EHlrg/hqdefault.jpg)
mohdzarindotcom 在 MohdZarin dotCom Youtube 的精選貼文
___________________________________________
Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram : http://www.instagram.com/mohdzarindotcom
Twitter : http://www.twitter.com/mohdzarindotcom
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Tsrhk__xG7s/hqdefault.jpg)
mohdzarindotcom 在 MohdZarin dotCom Youtube 的最讚貼文
Ignite Rope adalah rope terbaru dari Rush Athletics yang menggunakan konsep interchangeable rope. Ianya berharga hampir RM1,000 dan boleh dikategorikan sebagai rope "kayangan".
Kenapa ianya begitu mahal dan adakah berbaloi beli Ignite Rope ni?
Teruskan menonton review penuh saya.
#JumpRope #RushAthletics #IgniteRope
___________________________________________
Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram : http://www.instagram.com/mohdzarindotcom
Twitter : http://www.twitter.com/mohdzarindotcom
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LOZuk5MkzjI/hqdefault.jpg)
mohdzarindotcom 在 Jump Rope Neon Night 2021 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... http://mohdzarin.com/youtube Instagram : http://www.instagram.com/ mohdzarindotcom TikTok : http://tiktok.com/@ mohdzarindotcom Twitter ... ... <看更多>
mohdzarindotcom 在 #mohdzarindotcom - Explore - Facebook 的推薦與評價
explore #mohdzarindotcom at Facebook. ... <看更多>