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公鹿搶下這個系列賽第一場客場勝利！123：119聽牌！

太陽這場雖然透過 horn five（post switch）或者 Chicago action頻頻為 Booker製造在罰球線附近的進攻機會讓 Booker又拿了 40分，但是公鹿嚴守太陽的底角三分，寧願讓 Booker在罰球線附近單打跳投甚至切入得分，也不放掉太陽的底角三分，這一場只讓太陽投 2/2（前一場 1/2）。太陽失去底角三分拿分數的同時也間接讓公鹿更容易有籃板後多打少的機會，這兩場 Booker都能拿 40分可能是公鹿選擇之後的結果，Monty Williams會怎麼回應呢？

在防守端，太陽雖然在第一節屢次製造公鹿失誤，跟第二節一度限制 Giannis的發揮，讓 Giannis投了好幾球外線，但是在公鹿不再讓 Giannis為主要持球者的情況下，一直以防堵 Giannis為中心的防守終於被 Jrue Holiday跟 Middleton懲罰，一個人上半場一個人下半場接管比賽讓太陽的防守顧此失彼。

一開賽 CP3在進攻端快速推進到前場，不黏球果斷的傳球，第一節就製造 Ayton跟 Crowder的機會。而太陽在防守端也提高了主動壓迫跟移動腳步干擾的程度，製造了一向不失誤的公鹿在比賽前五分鐘就四次失誤，第一節剩 7分半，太陽 14：9領先。CP3這場回應公鹿跟 Jrue Holiday高防守壓力的方式，就是打的果斷但是同時更有耐心，讓一直用高肢體強度來消耗 CP3的 Holiday在第一節就收到兩犯。暫停過後公鹿面對太陽提昇的防守強度還是沒有適應，頻頻被抄球或者守到 24秒快結束才出手。第一節中段 Bridges抄球之後被 Tucker犯規哨音在後場響起，但是因為現場觀眾聲音太大，球員竟然聽不到哨聲！第一節剩 3三分鐘，太陽擴大領先超過 10分 32：16。太陽第一節投 14/19，三分 5/6，Booker打滿第一節 11分，37：21領先。

第二節前段 Giannis跟 Booker都在場下休息，比賽節奏又快了起來，公鹿靠著 B. Lopez的身材優勢，還有 Middleton/Holiday/Pat的早攻外線，一度把比分拉到落後 2分，太陽第二節手感降溫，但是也幾次利用 Ayton擋拆之後的大打小還有 Crowder的外線得分。在第二節剩 5分半的時候公鹿靠著 Portis的底角三分首度超前，兩隊接下來你來我往，你一球我一球互相超前比數。第二節結束前公鹿連得 8分反超比數，CP3響哨前的 buzzer beater上籃讓太陽上半場結束以 61：64落後。

第二節公鹿能反超比數的關鍵絕對是第二節單節就拿 14分，半場 18分的 Jrue Holiday，前幾場 Holiday雖然帳面上命中率不佳，但是其實出手選擇都是合理的，這一場中距離跟籃下的出手開始命中其實不算是意外的事情。在第二節前半 Giannis不在場上或者是在場上的時候被太陽禁區內縮限制的情況下，Jrue Holiday跟 Middleton （4/11 9分）有懲罰到太陽的防守策略，才能在第二節後段讓 Giannis（5/8 12分）又在禁區有進攻空間，能夠空接接應輕鬆得分跟籃下造成犯規。太陽在第二節在進攻端一直想要透過擋拆單打 Pat，雖然有幾球成功，但是以第二節的結果來看反而都是被對到的出手比較多，反而降低了命中率。Booker 6/13 15分，Crowder 4/7 10分，Chris Paul 4/8 9分，雖然整體命中率 24/47還是很不錯但是明顯比第一節低了許多，Ayton 4/5 罰 4/4 12分，下半場 Ayton如果能補上太陽一直缺少的禁區得分那勢必會讓公鹿的防守顧此失彼。

第三節前六分鐘太陽不斷的用 horn five（post switch）或者 Chicago action來製造 Booker在高位或弧頂單打的機會，Booker也 5/6 得 12分，但是公鹿這邊 Giannis、Middleton跟 Holiday 合得 18分硬是壓過 Booker一個人的表現。在 Jrue Holiday抄掉 Booker的運球然後在另一邊 heat check投進三分，接著 Giannis在罰球線切入轉身面對 Ayton小拋投得分之後 85：75公鹿領先 10分。暫停回來 CP3主導三波攻勢都得手，但是公鹿都有辦法回應。Giannis靠著他在禁區的威脅替 Holiday跟 Middleton製造的出手空間在這場得到收穫，只要太陽的防守者因為 Giannis的 roll、空切或者低位要球而得要往 Giannis靠近，Holiday跟 Middleton都能夠找到出手的時機然後把握。太陽一度落後到 11分，但是趁著 Giannis短暫下場的一分鐘，頻頻在禁區得分，把落後追到 10分以內。第三節結束 100：90公鹿領先。第三節單節 Middleton 11分 Giannis 8分 Holiday 7分，壓過 Booker第三節 14分的表現。

公鹿第四節的進攻又開始單調了起來，都在側面以單打為主，但是太陽搶不下防守籃板，一直到剩 7分鐘的時候靠著 CP3的三分，終於又把落後追到十分以內 108：100。公鹿暫停回來 Giannis籃下高擦板得分，Booker長籃板快攻拿回兩分。Giannis三分線外接球大步 cross over籃下得分，製造 Ayton犯規小帳加一，Bridges回敬一顆三分。Giannis左邊底線切入本來被吹出界但是 Ayton先被吹犯規，太陽挑戰失敗，Ayton四犯。Giannis跳投失手，CP3跟Ayton擋拆換防 Giannis禁區單打 Giannis成功，但是回頭 Giannis在禁區製造 Booker打手犯規，Booker 4犯，太陽進入加罰階段，Giannis 罰二中一，比賽剩 5分鐘 114：107公鹿領先 7分。一分半內兩隊都無法得分，直到 Middleton在弧頂單打後撤步跳投得分還製造 Crowder犯規三分打，CP3回頭透過 Ayton的擋拆但是 Giannis換防不及投進三分，另一邊 Ayton抄掉 Tucker傳球，又快跑前場 CP3快速找到站好位置的 Ayton籃下造成犯規兩罰中二。Middleton在左側三分線外困難出手進，Booker也快速切入禁區拿兩分，Middleton回頭要單打切入，但是 Booker又一次逃過犯規球撥出界公鹿球，球發進來 Middleton困難的兩分出手沒進，太陽回頭 Booker透過 Ayton的 screen curl cut到三分線外接球出手得分，太陽落後三分，Jrue Holiday切入傳 Giannis造成 CP3第四犯，比賽剩 1分鐘 Giannis兩罰皆不中！ CP3在球場右側 45度角假擋拆真切低線得兩分，Middleton回頭在球場左側邊線被包夾 shot clock剩 5秒被逼叫出暫停，比賽剩 37秒。暫停回來 Giannis發球，Jrue Holiday接球，在罰球線困難手不進，太陽籃板下來，Booker從右側 45度角切過 Tucker但是 Tucker保持位置在禁區擋住 Booker，Booker停球轉身被 Jrue Holiday把球撥掉，快攻空拋 Giannis第一時間灌籃還造成 CP3第五犯，Giannis加罰不進但是自己把籃板撥出去給 Middleton，Middleton被 Booker犯規兩罰中一，公鹿領先 4分，比賽剩 9秒。太陽暫停球發進來 Booker踩線三分不進籃板撥出來 CP3最後嘗試也不進，公鹿贏下這個系列賽客場的第一勝 123：119！

Booker這場又是 17/33 40分，Chris Paul跟 Ayton也各 21/20分。CP3這一場有找回自己的節奏，整場只有 1失誤但是有 11次助攻。Ayton的 10個籃板可能還不夠，尤其是幾個關鍵的防守籃板沒有保護好讓公鹿第四節較單調的進攻能找到出路。

Giannis 32分 9板，第四節 12分，Middleton 29分下半場 20分，加上 Jrue Holiday 27分 13助攻 3抄截，完全有辦法抗衡太陽的火力，而這兩場公鹿的秘密武器似乎是 Pat Connaughton！繼上一場正負值 +21的表現，這一場 14分 6板三分 4/6，就跟我們節目裡講的一樣，只要 Pat打得果斷，持續的拼搶籃板跟果斷的在空擋的時候出手，他在場上就能讓公鹿的一大四小陣容非常具有威脅性。下一場又回到公鹿主場，太陽在攻守兩端有辦法做出需要的調整或者執行得更徹底打出自己的優勢嗎？

#nbafinals
#公鹿 #太陽 #小人物上籃 #littleguylayup #Booker #CP3 #giannis #middleton #holiday #FearTheDeer

【腦中小劇場　20秒神速激勵，把一個人拉出谷底】

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情況是這樣的：

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你是一個籃球教練，場景是總冠軍賽第二戰，你的中鋒正陷入某種麻煩，因為他被對方主將打爆了。這位子弟兵是頭一回打總決賽，他是選秀冠軍，年僅22歲（看起來像40歲），擁有絕佳戰力，但缺乏大賽經驗，因此整場被對方壓著打。

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時間來到最後一節，機會所剩無幾，球隊需要他跳出來反擊，而暫停時間只剩20秒。

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只剩20秒，你會對他說什麼呢？

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來看看這支影片吧 https://www.youtube.com/watch?v=vtAydMADcB4&t=21s

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片中的主角，是NBA太陽隊的教練蒙提威廉斯（Monty Williams ）。他用20秒的時間，對他的子弟兵艾頓說了下列這段話（內容可參考影片字幕，亦可參考粉專翻譯版本），整理如下：

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「這樣好了，我們只要做兩件事。第一，等下防守的時候，如果跟不上對方主將，那就隨便找個人防守就好。」
　　
「第二，看著我。你給自己訂了一個高標，所以才會看起來那麼沮喪，那很好。你現在要做的，就是上場去達成那個目標，以你的實力絕對沒問題！」
　　
「不用管什麼數據，拿出實力搞定比賽就好，既然你給自己訂了一個高標，那就用實力去搞定比賽，去吧！」

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結果，這位中鋒醒過來了，他展現了和前三節截然不同的自信，大殺四方，也讓球隊笑到最後。事後，威廉斯的這段信心喊話（pep talk）被放上推特，斬獲愛心無數，許多人認為這20秒是致勝的關鍵，也是真正的領袖風範。

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這絕對不是事先擬好的劇本，但我認為，就連劇本都該抄下這段對白。倘若仔細分析這段對白，可以發現它做到了五件事：

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1. 【建立選項】

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「這樣好了，我們只要做兩件事。」

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這是很精準的開場，直接給出兩個選項。畢竟狀態低落的人，最擔心的就是眼前只剩一條出路，而且是沒希望的那種。因此若能開出第二條路，就能降低絕望感。

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2. 【權衡排序】

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「第一，等下防守的時候，如果跟不上對方主將，那就隨便找個人防守就好。」

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安排選項時，先給出輕鬆的選項，而且「允許」對方輕鬆，讓他感受到「現在不需要強迫自己」。這點非常重要，在緊張的狀態下，強逼一個人多半只會產生反效果。

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3. 【提出備案】

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「第二，看著我。」

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明明第一個選項就很抒壓，為什麼還要來個第二點？很簡單，因為對方不一定會認同第一個選項。

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威廉斯之所以提出兩個選項，另一個原因在於，他很清楚對方是個會「自我要求」的球員，要他棄守敵方主將，等於叫他投降。因此教練才會在第二點的開頭說「看著我」，因為對方看起來根本不想鳥第一個選項。

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第一個選項，可以視為某種測試，藉由對方的反應，來決定自己的建議要給到哪裡。即便對方對前一個選項不領情，也不代表白費力氣，因為「允許」對方輕鬆，就是一種貼心的做法。

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4. 【同理至上】：

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「你給自己訂了一個高標，所以才會看起來那麼沮喪，那很好。」

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這句開頭非常窩心，對很多人而言，這句話太重要了，因為他們之前最常聽到的只有「你幹嘛把自己搞這麼累？」事實上，不是他們想把自己搞得很累，他們只是想把事情做好，但要把事情做好本來就很容易累。

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這句話除了展現「同理」的技巧外，還「允許」對方失落，不強求他改變自己的行事風格，而是接納他的沮喪。要激勵一個人之前，一定要先澈底理解他的困境，搞清楚他為何低落，然後陪他一起摸到地板，之後的語言才能幫他反彈。

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5. 【移除障礙】：

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「不用管什麼數據，拿出實力搞定比賽就好。」

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重點來了，「搞定比賽」這幾個字每個教練都會講，而且都很激動，但不是口水噴得遠或青筋爆得粗就會有用。威廉斯的激勵之所以奏效，在於他先「移除」了某個障礙，而那個障礙就是「數據」。

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對球員而言，數據是帶在身上的桂冠，是決定身價的憑證。但對一個防守型球員來說，他的價值可能是協助阻擋，或是讓對方不敢進犯禁區，但這些貢獻很難被寫進數據庫，變成身上的勳章。

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「不用管什麼數據，拿出你的實力就好」。這句話背後的訊息是，「我平常就在觀察你，所以知道你的價值，數據不代表一切」，媽啊，這聽了之後還能不上場拼命嗎？不只在球場，任何職場都有苦力型的職員，一旦能被理解，激勵才能產生後勁，唯有留心觀察，才能讓激勵多一層背書。

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上述五點，是讓激勵奏效的重要步驟。然而在這過程中，威廉斯的視線始終保持專注，手也適時安撫對方，語氣溫和平穩，最後理當疾聲激勵的時刻，他也沒在客氣。這種從肢體散射的感染力，把整段語言包覆成一種暖心的允許，而非盲目的激情。

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要能在短短20秒內組織這段話，若非時間管理大師，大概只有一個可能，就是一個人「本性」與「習慣」。

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蒙提威廉斯在今年的NBA最佳教練票選中，以些微落差屈居第二，但在教練公會票選中，他拿下了最佳教練。威廉斯的信心喊話片段時常被放上網路，當成某種標竿與示範，但不是心理學啟發了他，而是他待人的習慣一向如此。

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因此，不一定要念過心理學，也不一定要成為心理師，重點是有沒有「同理心」和「觀察力」。因為有同理心，才能在一開始給出選項，降低對方的焦慮。因為有觀察力，才能明白數據無法說明一切，並以此激勵對方。

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「同理心」和「觀察力」是種珍貴的天賦，有些人念了很多書，花了很多時間練習，才勉強從扉頁間擠出這種能力。有些人則幸運許多，天生就自帶這兩種天賦。

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倘若你是前者，或許可以參考前述的五項步驟，試著讓激勵變得更有效。倘若你是後者，請好好善待這兩項天賦，然後用這兩項天賦好好善待其他人。發揮你的同理心與觀察力，心懷善意地給出鼓勵，因為這樣做，

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明天不一定會更好，但或許能阻止世界變壞。

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＃有效激勵的五個步驟
＃建立選項
＃權衡排序
＃提出備案
＃同理至上
＃移除障礙

字母哥無法阻擋＋隊友群體跳出！公鹿大敗太陽扳回一城。

🏀字母哥將自己寫入多項聯盟總冠軍賽紀錄。

■公鹿120-100太陽■
⬛系列戰太陽2-1領先

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在這場毫無退路的戰役中，字母哥持續打出不可擋的表現，上一戰轟下42分12籃板4助攻，拿下聯盟近25年來冠軍賽首位【#單節20分】寫歷史的表現球隊卻仍輸球。

🔥而字母哥今晚又 #再次將自己名字寫入史冊中，他成為聯盟過去25年歷史上第四位能在冠軍賽【#前三節就繳出30分10籃板5助攻】的球員，其餘三位分別為Michael Jordan、LeBron James與Kevin Durant，字母哥是追上這幾位偉大前鋒前輩的腳步。

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在沒有退路下，字母哥今晚有著41分13籃板6助攻僅1失誤的成績，投籃命中率持續有【60.9%】的高水平，更重要是 #罰球命中率還高達【76.5%】，這能說是 #完全不可擋的表現，太陽只能束手無策看他輾壓禁區。

字母哥今年季後賽感覺又將自己提升到一個新的層級，他目前季後賽18場比賽中有15場投籃命中率破50%，其中這15場裡有【#11場】還在60%以上，這是相當扯的進攻穩定性。

◾經歷這一戰字母哥在冠軍賽總計寫下的紀錄有：

🏀■過去25年冠軍賽第四位前三節就30分10籃板5助攻的球員

🏀■冠軍賽連續兩場40分＋含雙十成績（歷史第三位）
另外兩位是Shaq與LBJ

🏀■2000年後冠軍賽能40分10籃板5助攻的球員（第五位）
其餘四位：Shaq、LBJ、KD、JB

🏀■聯盟從1978年後，冠軍賽能繳出40分10籃板5助攻門檻中失誤最少(1次)的球員（第一位）

🏀■過去25年來在總冠軍賽禁區三秒區得分最多的球員（12投全中拿下24分)，追平Shaq與LBJ成為第三位。

🏀■聯盟歷史上生涯前三場冠軍賽總得分四多的球員(103分)，其餘三位分別為Ricky Barry(122分)、Allen Iverson(106分)、Willis Redd(104分)。

🏀■聯盟近25年來冠軍賽首位能【單節轟下20分】表現(G2)。

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因此對於公鹿來說，有字母哥這個強穩點，球隊只要其他人能正常發揮與找到定位貢獻，他們就非常有競爭力，但公鹿就是在 #這問題上不夠穩定。

🔥但今晚字母哥並不孤獨，Khris Middleton上半場有15分的貢獻與字母哥形成 #雙鋒威力(全場18分7籃板6助攻)，而下半場易籃後，在第三節太陽開始吹起反攻號角時，Jrue Holiday也跳出來做出 #單節4顆三分 的火力貢獻(全場21分5籃板9助攻)，阻止了對方旭日東升的機會。

Middleton與Holiday雖在數據面沒有爆發的發揮，但兩人在這一戰都 #沒有隱身 就能讓公鹿變得很有競爭力，更別說這晚板凳的Pat Connaughton與Bobby Portis也都有貢獻(合得19分)。

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Portis積極在禁區攪和，他與字母哥就一起抓下8顆 #進攻籃板，帶領公鹿在這方面建立了【13：6】的優勢，二次進攻得分更是來到【20：2】誇張差距。

Connaughton的8分全都在第三節拿下，即使曾投出麵包球，仍是機會到來就自信滿滿出手，與Holiday和字母哥在第三節末端一起掀起一波16-0攻勢，一舉替球隊建立巨大勝利優勢。

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P.J. Tucker與Brook Lopez這一場更多 #持球往禁區突進的侵略性打法，而不是只做弱邊高塔在埋伏，就是要給太陽在防守端帶來更多壓力與消耗與打亂他們防守布陣。

這場公鹿在球的流動方面相比前兩場就好上許多，光上半場 #助攻就【18：9】領先太陽一倍，透過更多滲透的打法與分球去建立簡單進球的機會，其中 #攻防轉換得分 也以【16：6】領先，這是公鹿希望出現的優勢。

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不過 #防守端上公鹿一度陷入亂流，在防CP3夾擊的選擇讓Deandre Ayton太多空檔與錯位(上半場Ayton拿16分)，而第三節給了Cameron Johnson、Jae Crowder太多好機會(Q3兩人合得19分)。

在一些 #防守判斷與專注力 上公鹿都有當機現象，但好在今晚在進攻端都有人能在關鍵時刻適時跳出，沒讓太陽一舉找到破口去逆轉局勢。

用20分的大勝拿下這一戰避免陷入絕境，這對於公鹿的士氣是巨大的提升！字母哥這一個強點基本上太陽擋不住，真的只要其他球員能正常發揮，太陽就會感受到很大的壓力。

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太陽方面，這晚先發除了Devin Booker不在狀態內， #其餘四人命中率都很高(全50%以上)，可是在公鹿字母哥強大的破壞力與團隊更侵略與有穩定發揮的打法下，這一戰仍是慘遭被輾壓過去。

🏀Ayton陷入犯規危機的話，太陽在沒有Dario Saric下真的只能打小球陣容，雖然Cameron Johnson這晚進攻相當出色，但防守上卻也只能被字母哥予取予求，沒人能扛住那頭猛獸。

而Booker今天狀態很差，第四節似乎被Monty Williams教練給DNP掉(應該不是有傷)，就看下一場這小子會不會觸底反彈，這很值得關注， #他是有這樣心氣的年輕人！

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公鹿如果G4也能拿下，那太陽壓力就會很大，所以太陽如果想奪冠在G4必須要全力求勝，這才能避免夜長夢多，畢竟公鹿今年在季後賽是讓人看得出韌性的。

而對於公鹿而言，字母哥 #膝蓋給人感覺根本沒事..... 連續兩場用超高效率轟下40+，說明了他確實是年度MVP等級的巨星！但他這類禁區球員仍是需要Middleton與Holiday的支援，尤其在關鍵時刻。

因此公鹿的觀察重點仍是兩位左右手，只要他們能【#正常】發揮，公鹿就還有一搏的機會。

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今年的總冠軍賽是太陽對上公鹿，有別於過去都是Stephen Curry、皇上、可愛這些熟悉的面孔，今年是一個全新的對戰組合，太陽隊史還沒有拿過總冠軍，而公鹿隊史只拿過一次總冠軍，那是1971年，也就是50年前的事了，所以今年不管是哪支球隊可以拿下總冠軍，對所屬城市來說，都是一件非常光榮的事！

其中更讓許多球迷、球員關注的是史上最佳控球之一的Chris Paul，能不能拿下生涯第一次總冠軍的榮耀，而在系列賽前兩場比賽打完之後，太陽隊取得2-0的絕對領先優勢，這兩場比賽，Chris Paul擋拆之後的能力，讓球迷留下深刻的印象！


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