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【遊記＆運動心理教練的工作－健身房內訓】
大家好～今天要來跟大家分享我們5/30到台中 @more.active (以下簡稱More），幫教練們上內訓課的內容。More裡面的Gary教練是我們大學學弟，感謝他的牽線，讓我們有機會去講課
有別於一般健身房找同行教練或是醫師進行分享，能讓我們有機會講心理方面的內容，我們非常感謝～當天分享主要以介紹運動心理，健身相關的心理學理論知識，以及帶領教練們練習腹式呼吸、意象以及目標設定
會後，教練們也給我們講課上的回饋，並提出一些案例與我們討論～
之後我們預計也會與 @more.active 持續合作，針對教練、會員開設一系列的課程～請大家密切注意我們的粉專
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上肢day2轟炸全程保持張力TUT
啞鈴肩推
飛鳥下臥推上
地板飛鳥
反手引體向上
屈體滑索划船
水平划船
四組循環
做完抓頭都是個困難動作
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最近想找一對一教練課
希望在南屯區costco附近、女教練上課 ，目前在考慮以下幾家，並已搜尋相關資料:
想詢問有沒有去過以下幾家的心得評價可以分享，若有費用資訊更好 感謝各位大大～
1. MORE身活訓練特區 南屯店
地理位置及交通距離最符合個人需求
但網路上找到的心得較少，所以想請益看看有沒有人去過、以及如何收費
另外也考慮以下兩家，有問到上課價格，但想問問有沒有實際上課的心得可參考：
2. i-Power Fitness
3. SpiriFit
如果有其他推薦的健身房(南屯區)也歡迎不吝分享，感謝！
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Sent from JPTT on my Realme RMX3363.
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