【擁有多重作業能力到底好不好?人類跟機器人不同,其實還是會分心】
現代社會推崇多工能力,但一心二用真的效率比較高嗎?多重作業能力可以靠後天訓練嗎?謝淑蘭說:「以目前的科學研究來說,『訓練』多重作業的成果非常有限。」
研究甚至發現,當你同時做很多事情,多重作業能力又不能達到巔峰時,錯誤率反而更高。所以我們並不需要以多重作業能力為訓練目標,與其嚮往一心多用,謝淑蘭提醒別忘了「專注力」的重要性。
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#心理學家 #謝淑蘭 #專訪 #多重作業能力 #網路
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅Better Leaf 好葉,也在其Youtube影片中提到,【如何真正地提高工作效率】 有許多人都對自己能夠進行多工任務感到自豪 在進行重要工作的當下 還可以把眼光掠過其他管道進來的最新動態 史丹佛大學研究團隊發現 多工任務的想法是一個迷思 大腦是無法同時多工 只是不停快速在不同任務中切換注意力 這樣的人一般來說更容易分心 那麽我們又要如何確保自己一次只專...
「multitasking工作」的推薦目錄:
multitasking工作 在 Facebook 的最佳貼文
可以一秒变身的手机,真心让我瞬间被震撼!💙💙💙
这款Samsung Galaxy Z Fold3 5G的魅力很强大,一握上手就很难放下的手机。首先,它的屏幕是Infinity Flex 7.6 英寸,是第一款具有不间断显示功能的可折叠智能手机。显示荧幕观看的影片或使用着的app,只要一翻开,就可以立即在内屏继续播放或使用,不自觉就会被这个显示功能惊艳到。
它的折叠功能可以让它从手机变成桌上型迷你笔电或平板。折叠的形式与Multitasking的功能相互配合,可以让你更轻松地一边视讯通话一边查日历,又或者一边看视频一边做笔记。在这讲求效率的时代,它的存在简直无懈可击!
另外,我个人觉得它也是一款非常适合拿来享受生活的手机。除了翻开后的内频尺寸让观看体验大幅提升之外。它所具备的Dynamic Amoled 2X 和新的 Eco OLED 技术界面,将屏幕亮度提高了29%,并且能耗更少。同时,与扬声器配备的杜比全景声 (Dolby Atmos) 技术相互配合,无论是玩游戏、看电影甚至进行视频通话,画面和声音更完美地呈现,让生活体验更加有声有色。
这些都还不是极限哦!如果要将体验拉向更高层次,就不得不提起这款手机与 Galaxy Buds2 和 Galaxy Watch4 系列的完美配合了。Galaxy Buds2 配备了 2 路扬声器和主动降噪功能,可将噪音阻挡高达 98%,同时提供优质的声音效果,让观赏影片的享受再度升级!此外,Galaxy Watch4 系列则配备了由三星提供支持的全新 Wear OS、应用程序集成和 Google 服务,因此可以随时随地办理登机手续并完成工作!
一款手机好不好,除了实际体验的效果之外,很多人也会很在意它的外观和耐用性。款式方面,我最喜欢的是这款幻影黑,另外这款手机还有幻影绿和幻影银,冷色调总是能展现出优质的生活格调 。另外,它的装甲铝和正面以及背面的Gorilla Glass Victus,提升手机的自我保护力。
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#GalaxyZFold3 Samsung
multitasking工作 在 BusinessFocus Facebook 的精選貼文
【#自我管理大師】自己與成功人士的距離?3個保持狀態巔峰的關鍵!
我們熟知的成功人士,都總是有自我管理的好習慣。無論你是管理層或是老闆,想追隨成功的步伐,攀上職場的頂峰,拉近同成功人士之間的距離,就要留意以下3個關鍵!
1/ 頭腦清晰
讓決斷力、判斷力發揮正常水準!
2/Multitasking
提高專注力,工作節奏隨心掌控!
3/擁有優質睡眠質素
睡眠質素欠佳,腦力下降,隨時壞大事!白蘭氏CS-4蟲草雞精,一樽等同47枝野生蟲草^,配以雞精及中醫複方多種藥材製成,包括黃芪、熟地黃、玉竹、甘草,有助人體吸收。而實驗證明,成分有助減少壓力因子#,促進睡眠,讓你從此告別睡眠煩惱。
一夜好眠,早上自然精神飽滿,決斷力和應變力超出水準,生產力飆升!
^根據2005年版中國藥典中的野生冬蟲夏草腺苷最低含量計算,白蘭氏®Cs-4蟲草雞精中的培植蟲草菌絲粉Cs-4活性成分腺苷含量等同約47枝野生蟲草。
#白蘭氏®雞精有助減少壓力因子(Nagai H. et al. Effects of chicken extract on the recovery from fatigue caused by mental workload. Appl Human Sci 1996;15(6):281-6.)
#白蘭氏 #蟲草雞精 #改善睡眠 #一朝好精神 #專注力 #體力 #免疫力
multitasking工作 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最佳解答
【如何真正地提高工作效率】
有許多人都對自己能夠進行多工任務感到自豪
在進行重要工作的當下
還可以把眼光掠過其他管道進來的最新動態
史丹佛大學研究團隊發現
多工任務的想法是一個迷思
大腦是無法同時多工
只是不停快速在不同任務中切換注意力
這樣的人一般來說更容易分心
那麽我們又要如何確保自己一次只專注做一件事情呢?
影片概括:
00:00 所谓的multitasking
00:46 史丹福大學的研究
00:59 multitask的壞處
01:53 規劃你的時間
02:45 避免在工作時間玩手機
03:31 番茄工作法
04:56 回答好葉的問題
05:29 動畫說書線上課
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科技所帶來的方便,讓我們習慣快速得到想要的結果,也因此在不知不覺中,讓多數人養成了碎片化的Multi-tasking工作方式。
2009史丹佛大學的研究指出,Multi-tasking會讓妳腦中資訊一片混亂而且降低你的創造力和效率的工作方式,甚至自2017年就有研究指出科技所帶來的方便碎片化多數人的專注力。這就好比,妳或許有過經驗,想要看現在的時間,拿起手機後剛好看到鎖屏上的通知內容,手機便放回口袋中,結果還是忘了看時間是幾點。
如果妳發現自己確實有這樣碎片化的Multi-tasking的習慣,別擔心!這集會分享3個步驟可以讓你慢慢調整且更有效率的達成妳給自己設立的目標!
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妳有沒有發現自己會避免做出拒絕的選擇,而問題就放到一旁,忙著忙著就忘記了?這週的Power Monday要和大家分享接受和做出Rejection的心法,當我們學會如何拒絕讓自己不開心的事物,還有接受他人的拒絕。Rejection拒絕看似一個負面意義的詞,但它並不是一件壞事。
當妳和Rejection成為好朋友,妳就掌握妳的Girl Power,讓妳活出充滿自信和活力的女力人生!
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