關於 myprotein增重粉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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參考資料：
PROTEIN
http://blog.morningshop.tw/post/fitness-person-must-to-know-3
https://www.esquirehk.com/lifestyle/sports/wheyprotein-protein-gym-sports
https://formulawave.com/benefits-whey-protein

BCAA
https://www.myprotein.tw/blog/supplements/bcaa-benefits-side-effects/
https://formulawave.com/bcaa-benefit-side-effects/
https://hk.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=3020
https://zhuanlan.zhihu.com/p/30455878

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【健身飲食】如何選擇健身奶粉

有很多人都不懂選擇合適自己的健身奶粉，其實選擇健身奶粉最好是配合自己的訓練需要及體質。
1. Weight Gainer 增重粉

一般適合熱量需求大，纖瘦體質，需要增磅，提升肌肉量及整體圍度的健身人士。
2. Whey Protein 乳清蛋白粉

要求增加純肌肉，目標是提升肌肉線條為主，熱量較低，蛋白質含量高。
3. Whey Isolate 分離乳清蛋白

跟whey protein很相似，是個屬於較進階產品，蛋白質純度及含量更高，較易吸收。適合於減脂期間的嚴格飲食控制。

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參考資料：
PROTEIN
http://blog.morningshop.tw/post/fitness-person-must-to-know-3
https://www.esquirehk.com/lifestyle/sports/wheyprotein-protein-gym-sports
https://formulawave.com/benefits-whey-protein

BCAA
https://www.myprotein.tw/blog/supplements/bcaa-benefits-side-effects/
https://formulawave.com/bcaa-benefit-side-effects/
https://hk.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=3020
https://zhuanlan.zhihu.com/p/30455878

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