放下比較,活出獨特的自己......
T:小紀姐,我想到工作,就會有很大的壓力!
紀:工作讓你想到了什麼?
T:賺錢和競爭!
紀:妳喜歡工作是賺錢和競爭嗎?從什麼時候開始有這個想法?
T:小時候我很喜歡畫畫,但是爸爸跟我說畫畫賺不到錢,不能當工作。妳要努力工作贏過別人,才能賺到錢!
紀:妳有見過做自己興趣又賺到很多錢的人嗎?
T:有啊!我很喜歡的一個日本歌手就是做著自己熱愛的事,而且賺很多錢!
紀:妳喜歡爸爸現在的工作模式,還是妳崇拜的歌手的工作模式?
T:當然是歌手啊!
紀:妳喜歡現在的自己嗎?
T:眼中馬上泛著淚光輕輕地搖頭......
在這一場對話中,為什麼T想到工作就連結到壓力呢?因為在小時候和爸爸的對話,在潛意識寫下了一個定義:自己的興趣無法當飯吃,要賺錢就要努力工作贏過很多人!
人的情緒反應,本能想要「追求快樂」和「逃離痛苦」!從T的工作聯想—不能做自己的興趣、要努力、要競爭,如果是您想到這三件事是什麼樣的心情?這也就是為什麼T每次想到工作都感到壓力的原因。
想知道如何在10分鐘內改寫程式,將原來工作連結的「壓力」轉換成「有趣的探索」?核心秘訣就是:放下比較,活出獨特的自己!
很多人在 #職場關係 ,#親密關係 和 #金錢關係 上遇到瓶頸或是挑戰,其實都源自於沒有好好面對和 #自己的關係 。當我們要贏過別人時,是不是經常在發現自己不足的地方?當焦點在「不夠好」上面,自然會有挫折和沮喪感。如果我們可以開始學會探索自己和 #愛自己 ,自然也能夠用這樣的方式對待別人!
這個世界的美好和好玩之處,就在於「您是獨特的」!每個人的DNA都不同,所以不用比較!反而我們應該花時間探索:如何善用我的唯一,增添世界的獨一!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,160的網紅小紀老師的幸福學,也在其Youtube影片中提到,【 如何做取代為什麼 】 遇到問題時, 腦中第一個反應是什麼呢? 這樣的反應能幫你, 解決問題嗎?! #掌握幸福溝通力 #瞬間快樂領悟力 #話語決定你是誰 #潛意識對話 #NAC...
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她對我說過的兩句話,讓我留下深刻的印象。一句令人心疼,另一句則讓人嘴角上揚。
✨ 只要你願意相信,轉化人生只是瞬間的事✨
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「我都已經60歲了,還值得幸福嗎?」
她在臺灣因為車禍休養,無意間聽到我的演講後,與我約一對一諮詢,這是她開口說的第一句。
「我老公家暴我30多年,為了孩子我都忍下來......現在孩子大了,反而是他們鼓勵我離婚。我在想......我還可能有愛情嗎?」
你看到這裡,內在有沒有回答呢?直覺得答案是什麼?你覺得一個飽受傷害的女人,還能找到幸福嗎?請聽你的內心,平常的聲音是怎麼運作的。
而過了兩個多月,我記得那天是聖誕節,她已經回美國了,她打電話給我,說了另一句讓我印象深刻的話:
「謝謝你,我正在男友家過聖誕節,我遇到我的靈魂伴侶,我第一次感覺到被愛是那麼幸福。」
我很喜歡舉這個故事分享給大家,因為實在太經典了!女人悲情的宿命戲碼不再,我們可以改寫自己的人生劇本,熱愛自己創作的人生,輕鬆地走進你要的幸福人生!
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#你怎麼想什麼就會變成真的
我是NAC關係諮詢師小紀,我的作法是運用NAC技巧,從對話中找出你的限制性信念,為大腦重新植入幸福程式。
上述的個案在諮詢時,我發現她的負面印記,不僅非常深,而且還非常久,因為......竟然是在她3歲時就留下「我不值得被愛」的想法。而這個想法就讓他屢屢受情傷,得到一個不被愛的結果。
3歲到60歲,根深蒂固的潛意識跟著她57年。
所以我利用自己多年的靈活經驗,帶著她轉化思維,解除她#內在渴望與限制性信念的矛盾。
我見證過許多個案,都在短短不到三個月內的時間內就遇見了她的理想伴侶。我相信,因為我就是,而且我認為,你也可以。
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2021年我許下心願,#要幫助100位女性吸引到她的理想伴侶,我會告訴你,怎麼轉化自己的信念、轉化自己的人生。
這件事情沒那麼神奇,你可以反倒問自己:為什麼不相信?
3/20(六)歡迎你,你在這堂課學到的技巧,不只是會讓你愛情甜蜜,也會讓你成為「#心想事成」的超強磁鐵。
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在這堂課程中您將學習到:
1. 吸引理想伴侶五步驟
2. 掌握幸福關係的祕訣
3. 透過對話看見更好的自己
這不是一個只聽不做的課程,而是一個實際模擬的操練過程。
透過課程的練習,您將精準列出理想伴侶的清單,察明阻止幸福的限制性信念,並且擁有五大執行步驟。讓您成為一個吸引理想伴侶的幸福磁石,在不久的將來擁有一個夢想中的理想伴侶。
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天生我才必有用,每個人都有與生俱來的天賦,只要相信就會開始擁有.
四年前我學習到NAC神經鏈調整術,開始運用這個技術來協助周圍的人們.一個又一個快速神奇的改變發生在我協助的個案,真的讓我超級驚艷的. 每次在一個小時的時間內,看到愁容轉為開心的笑容個案,我真心為他們的生命喝采,因為他們面對並轉化了自己的人生!
到底這樣神奇的轉變關鍵是什麼?答案就在影片裡!
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【 如何做取代為什麼 】
遇到問題時,
腦中第一個反應是什麼呢?
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本集主題:「微慢式教養:「慢」下來,爸媽才能理解孩子,也能在「慢」裡找到自己」介紹
訪問作者:微微老師(李祐萱)
內容簡介:
世界愈快,生活越忙,內心越急……
親子教養越要學會「慢」下來
「快」並不能提早到達終點,反而讓親子之間失去更多,
改變一個想法、透過一個轉念,
和孩子感受成長路上每一個「慢」的過程,
你會發現──就算慢慢來結果也很好,甚至更好
擁有媽媽和幼兒園老師雙重身份的微微老師,
透過「微慢式教養」,帶領爸媽理解孩子行為背後所發出的訊息,
學習調整方式去理解孩子,協助孩子說出心裡的話。
每個孩子都是獨一無二的,唯有「慢」才能理解孩子的需要!
◆慢下來,深刻體會每一個孩子都是獨一無二的
在求快求效率的世界裡……我們似乎都追求在最快的時間內得到想要的結果,常忘了每一個孩子都是獨一無二的,總希望用一種快速又有效的「解決方法」處理孩子的問題,讓他們達到大人的要求,符合我們的期待;但孩子並不是在生產線上被量產的商品,沒有什麼教養公式可以套用在每個孩子身上,更不需要讓每個孩子都擁有一模一樣的完美。在書中,讓微微老師陪伴爸媽們一起慢下來,學習尊重並同理每個孩子與生俱來的天性與氣質,讓孩子綻放屬於自己的光采。
◆慢下來,深刻聆聽孩子行為背後所發出的訊號
挫折否定自己,甚至不小心對孩子脫口而出一些情緒用詞。其實,孩子很渴望我們能多一點理解。在書中,微微老師和爸媽們分享32個最常見的案例小故事,並分析故事中爸媽與孩子各自的心聲,讓我們學習站在不同的角度同理孩子,思索孩子行為背後的原因。
◆慢下來,深刻感受親子之間「愛」的交流
在焦慮心急的情緒裡……我們除了常忘了慢下來回應孩子的需求,也常忘了慢下來照顧自己的內心。趕緊拋開「快、快、快」的口令,唯有「慢」才能理解孩子的需要,唯有「愛」才能與孩子建立親密的關係。微慢式教養讓爸媽與孩子在愛的交流中找回安定,孩子能在「慢」裡深刻體會並找到真正屬於自己的能力與力量;爸媽也能在「慢」裡找到自己,理解自己。
作者介紹:微微老師(李祐萱)
■NAC愛的小宇宙─微慢式教養與親子故事藝術療癒 創辦人
■遠見‧天下文化-未來Family 專欄作家
重視幼兒發展、關懷幼兒情緒並致力於「嬰幼兒發展關懷教育-愛與學習」的微微,從事幼兒發展教育多年,曾是幼兒園老師也是一個平凡的媽咪,因為擁有老師和媽咪的雙重身份,所以在教育與家庭的現場看到身處為難的父母面對教養困境時,更加能體會在教養路上的辛苦與難處,但卻也因此重新找回生命最初的感動。
微微老師的「微慢式教養」,陪伴協助父母與照顧者改善家庭與親子關係,引導父母認識自我並學習調整視角用心理解自己的孩子;父母更能同理孩子行為問題背後,真正需要被看見的是什麼。在孩子的成長路上,我們都一樣不斷地學習與更正如何當父母,並在一次又一次的挫敗經驗裡獲得深刻的體悟和感動。
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