Assalamualaikum warga Dsss ❤
Klu sape pernah ingat sy pernah update pic sy selepas 2 bulan 10 hari diet...masa tu berat dah capai 50kg.. Alhamdulillah sekarang dah masuk 3 bulan setengah sy on diet Dsss nie.. byk sbenarnya perubahan yg berlaku pada diri sy sendiri. Terutama skali sy dah berjaya kawal manis dlm makanan dan minuman.
Sy berjaya cut sugar 100%.. nasik 1 senduk je sehari dan mkn ikut portion Dsss ✅
Dulu x suka mkn sayur tp sekarang kalau xde sayur dlm sehari mmg x sah la 🤞
Air manis mmg dah cut terus dan hanya minum air kosong je setiap hari. Alhamdulillah berjaya jgk kawal air manis2 💯
2 bulan pertama sy on exercise 3x seminggu.
Exercise sy follow 7M workout(apps dlm fon bole download jer 😊)
Stakat nie sy rasa sy dah bole kawal karbo dan benda2 manis tu ✅
Tp masalah nye skrg bmi dah jd underweight la plak 😂
Sedang usahakan utk bg naik ke 48kg dan teruskan dgn fasa maintain. InshaAllah..🤲
Moga akan terus istiqomah dlm diet secara sihat nie.. YG PENTING DIET SECARA SIHAT DAN TANPA SUPPLEMENT❗❗❗
Insha Allah kwn2 yg lain juga bolehhh 💪💪
Tinggi 156cm
Current weight 46.1kg
#dietsehat
#nakkurushatikenakental
Kredit: nur aien
