關於 nba紀錄片 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「小蟲」Dennis Rodman 是 OG 級的時間管理大師😂
#Juksy街星 #運動 #NBA #DennisRodman #小蟲 #公牛王朝

聽《耕我閒聊》podcast介紹後，去netflix 找了運動紀錄片「THE PLAYBOOK」來看，第一集就是NBA總教練Doc Rivers特輯。

他在訪談中提到當年帶領塞爾提克三巨頭奪冠過程中，引進一個非洲用語Ubuntu「烏班圖」的觀念，給球隊帶來的巨大改變。

我也借用以下維基的解釋，讓大家更容易理解這個詞的意思。

👉👉👉烏班圖源自於非洲式的世界觀。它很難用西方語表達，它表述人之所以為人的精髓。

當非洲人高度讚揚一個人時，就會說：「嘿，她／他有烏班圖。」意思是說這個人慷慨、好客、友好、體貼和熱情，他把自己的所有與其他人分享。

非洲傳統文化認為：「一個人之所以為人，必須藉由與他人互動才得以表現出來。」不是西方笛卡兒的「我思故我在」，而是「我之所以為人，是因為我有歸宿，我參與、我分享。」

所以，一個有「烏班圖」精神的人，開朗且樂於助人、肯定他人的能幹優秀而不會感到威脅，因為他知道自己屬於更大的整體。👈👈👈

Doc所帶領的塞爾提克，從前一個賽季24-58在東區墊底，到隔年Kevin Garnett, Ray Allen加入後，跟Paul Pierce形成三巨頭，神奇的大翻轉拿下賽季66勝，並且在NBA總冠軍賽中打敗被看好有禪師Phil Jackson以及小飛俠Kobe Bryant的洛杉磯湖人隊。這個互相協助、自我犧牲的「烏班圖」觀念，是讓三巨頭放下自我、成就大我的重要關鍵。

在歐洲足壇享有至高地位的教練José Mourinho也說：I don’t coach football players, I coach football teams. 一個優秀的教練不是教導球技，尤其在頂級的職業運動中，而是要端出他的中心思想，用明確的信念帶領一支隊伍。

一系列的紀錄片都非常棒，也探索了不同運動、不同面向的教練哲學，還沒看過的朋友，推薦給大家咯。

getty image

不知說過多少遍其實Netflix那93港元的月費（已是最貴那plan）是超值。單計源源不絕的紀錄片，每月認真看一兩集，在我看來，已是「回本」了。

大前提是，你最好專注地看，不要邊看邊玩手機。一兩個小時的紀錄片，用上雙倍的時間去觀賞對我來說是等閒事，原因是我經常暫停下來去搜尋片中提及的人和事，理解事情來龍去脈，甚至摘錄筆記。可能你會覺得這樣看Netflix很不夠chill很像上課很痴線，但這樣子看確是極長知識。

最近的例子是：《體壇秘史：NBA集體毆鬥事件》（Untold: Malice at the Palace）。

從來不是NBA球迷，若不是這紀錄片，2004年這場轟動的「奧本山宮殿鬥毆事件」我根本無甚印象。網上找到若干觀後感，作者大多是NBA老球迷，對此事滿存記憶。只想不到，對NBA無甚認識的我竟然也看得滿懷感觸。

不得不說，都是「做功課」的功效。在了解過背景之後，就知道當年溜馬其實相當有機會奪冠，但就是因為這一場意外出現的毆鬥，導致多位主力停賽而間接丟了戴上冠軍指環的機會。其中Reggie Miller終其一生無法奪得總冠軍，Jermaine O'Neal到現在還一臉悻悻然的神情，看著不免令人黯然。

一次意外，足以造成畢生遺憾，這就是運動員所面對的人生。

說來也巧，同樣是2004年，馬拉松世界也發生了經典大事。就在NBA毆鬥前幾個月的雅典奧運，男子馬拉松也因為觀眾的異常行為而改寫了賽果——巴西選手Vanderlei Cordeiro de Lima也戰至35公里這關鍵位置遭路邊觀眾推向一旁打亂節奏，就此眼白白失去領先優勢，最後只能得到銅牌一面。

這位失常的奧運觀眾，與在奧本山宮殿扔下啤酒罐的球迷，可能沒想過自己這看來沒甚麼特別的一個動作會引發如此軒然大波。不過事實一次又一次告訴世人，事情偏偏真的會是如此。

英文片名「Malice at the Palace」是後人對事件的慣常稱呼，其中的「Malice」是指「惡意，害人之心」。體育明星可以昂藏七尺，但體育賽事卻可能脆弱無比。每每在比賽場地你一廂情願的所謂「無心之失」，可能演變成難以饒恕的一份惡意。

觀影連結：https://www.netflix.com/hk/title/81026439?s=i&trkid=13747225&vlang=zh&clip=81488446

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@J. Cole 剛推出新專輯【OFF SEASON】，而在專輯推出前，在他的頻道釋出了一部12分鐘的紀錄片，在講述他出這張專輯以及他過去失敗的經驗，並且分享了他怎樣自律的過程，非常的引人深思，每一個人都應該看這他的故事!!
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最近看了Netflix的新紀錄片：《極簡主義：簡單就是潮》

非常有收穫，和你分享我的心得，和執行方法，解放你的人生！

1. 不要買：對自己苛刻一點！先打槍自己再說！
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我認為大部分的人會放棄，是因為他們比較難想像真的成功的話，會是什麼樣的風景，因為從來沒發生過嘛，我怎麼知道我現在付出這些是值得的呢？

而這部片是一個非常好的提示和提醒，讓你堅持不懈，追尋人生中最大最難的目標！

《垂直九十度的熱血人生》Netflix上面有😁

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