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要有好的體力，才能看見美景❤️
這趟 Arches National Park的旅程，在一天之內又走又爬將近10個小時，早上看日出，晚上看月出，如果沒有長期的運動習慣，體力真的無法跟上心中速度😢
疫情期間不方便到健身房運動、家有小孩無法出門、上班忙碌下班只想回家⋯
已推出三個月的線上團課，在任何情況都可以讓你的時間Play by ear❣️
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✿師資選擇眾多又專業，各種類型都有
✿直播有互動，一個人運動也不無聊
✿30天內不限次數上到飽
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#600元/線上團課上到飽
《課程時間9/5-10/4》
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即可加入專屬社團，
按照課表時間開直播，自行加入觀看
就算不在台灣也可以喔！
【#9月線上團課重點課程介紹】
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好評再加開！跟著Jessie老師Stronger together！
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以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、
核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺
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挑戰自己的心肺耐力、訓練爆發力、核心力量及速度
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完全由老師編排 free style 的有氧課程，
幫助減重，並調節心理狀態抑制憂鬱，
提升肢體協調與動作流暢度！
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又名「禪柔運動」廣泛被運用在物理治療
透過規律的參與課程，可增進身體感知並刺激神經系統，
並提升關節活動度和功能性表現
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1.下單後請備註正確FB名稱，並搜尋 NisoroFit 九月線上團課 加入社團，
也可以點擊以下社團連結 👉 https://www.facebook.com/groups/151610966946923
2.開課前5分鐘開放加入直播
3.運動過程中如有身體不適，請學員自行停止
4.部分版權課程直播後不保留影片，Zumba/拳擊有氧/Strong Nation，其餘課程經老師同意，學員皆可自行回放
5.線上團體課程方案開課後皆不退費
6.訂單完成後請記下訂單編號，並於加入社團時回填
（如忘記記下訂單編號可檢查電子信箱中的訂購訂單或聯繫NisoroFit客服專線查詢）
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【#任何線上團課問題】
請洽詢健身房官方Line帳號或來電詢問
Nisorofit 南京店官方Line帳號
▶️https://lin.ee/FoLi4hC 或是 LINE搜尋ID : @951awaec
Nisorofit 南京店電話專線: 0972-007-869
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ni客服 在 潘若迪_Funky Dance Youtube 的最佳解答
Music by Wallace Chung performing Wo Yao Ni 鍾漢良 我要你
Choreography by Eddie Pan
Fitness Dance by FUNKY DANCE STUDIO
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《潘若迪星級教練團隊》馬尾女孩 陳安安/ Terry江振愷/ Apple夏妤/ Roy 駱伊
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ni客服 在 雨潼1225 Youtube 的最佳解答
微駐顏精華粉底液，成分是純植物提取肉色的精華液，是靠人體吸收後自然生長達到效果的，不是以往那種粉底的粉狀物遮上去的，所以持續的效果才長，但就是來效果就靠個人吸收能力決定快慢的！
mts操作完後像摸了bb一樣透白，淡淡遮瑕，不是粉狀感
不會傷害皮膚，重點就是一次可以保持10-15天，
三次可支撐6月以上真正的打造裸妝。
美白提亮膚色 ，遮瑕，
電動微針，微針 都可以導入！
電動微針需調0.25以下(因應使用者舒適度而論 去調教至 0.25 - 0.5mm)
駐顏粉底液-電動微針導入方法
將粉底液塗抹在臉上 然後電動微針開始做
直到精華被導入的在臉上沒剩下多少為止喔~
步驟如下: 卸妝, 清潔, 去角質
【操作流程】
1，潔面：清潔面部妝容達到乾淨清爽狀態(建議洗面後, 先敷一個保濕降敏面膜)
2：熱敷：熱敷5-10分鐘，目的打開皮膚毛囊
3：消毒：用酒精或碘伏面部消毒，避開眼睛部位，
再用生理鹽水擦拭面部(盡量用不刺痛皮膚產品為前題), 再用爽膚水打開毛孔
4：將駐顏粉底液加1支水光精華混和一起攪暈, 再塗上臉上, 2代電動微針加灰黑色托令針頭變成0.5mm, 從下巴開始打圈均勻操作，至眼部和額頭就換上白色托, 也是打圈均勻操作, 一般操作時間係15分鐘即可
5：操作結束後，臉部可能出現微紅，因人而異，都是屬於微針後的
正常現象， 再用保鮮紙封住塊面, 幫助皮膚吸收, 約10-15分鐘, 除下保鮮紙, 再抹去未吸收的駐顏粉底液, 就可敷上羊胎素修復面膜, 或DCELL 350 微術後收復面膜(冷敷或用冰鎮棒), 敷20分鐘後, 塗搽眼霜和修復面霜, 如羊胎素修復面霜, 或胎盤素修復面霜
6：做完駐顏粉底6-8小時內不要碰水，前3天禁忌辛辣刺激、
海鮮食物，儘量前3天不要化濃妝，簡單護膚即可
7：操作時間中間間隔10天左右，一次維持時間因人而異，
一般維持15天左右，每做一次皮膚都會不同程度的提亮嫩白
做的次數越多，保持時間越久
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