你是登山客嗎?
你是步道控嗎?
那就來挑戰這一個全台最硬的錐麓古道吧💪💪💪
這個不是我說的,
而是上網爬了文
英國籍部落客理察(Richard)說的😅😅😅
👇👇👇👇👇👇
立志攀爬完台灣百岳的理察目前已登過雪山、合歡山、奇萊山、草嶺古道、劍龍稜,以及平溪孝子山、慈母峰與普陀山。
錐麓古道是台灣最可怕的一條步道,步道在懸崖中間,僅1公尺寬,山谷深度達600公尺,這條步道長度雖只有3公里,卻可能是最難走並令登山客心跳加速的步道之一。
👆👆👆👆👆👆
看到這裡你可能會說
芳瑜好厲害你完成了👏👏👏
事實上,我給你們訓練有素的形象
但其實心肺非常的差
所以最討厭做的事情就是爬山🥲🥲🥲
但,就是因為不信邪的個性使然
今年生日我許下了要回家鄕
完成這條遙不可及的夢想💪💪💪
並且找了幾個
真的訓練有素的、
十字韌帶壞掉過的、
沒有在運動的、
正值青春期被媽媽逼來爬的💁♀️💁♀️💁♀️
就這樣,來回五個小時
我們做到了💪💪💪
另外,在這個驚世的景點都登頂了
怎麼能不拍寫真集呢✌️✌️✌️
只是,要叫同行友人幫我在懸崖邊拍下
封面這張寫真女星專用POSE
我很淡定,倒是他們全部都皮皮挫🤣🤣🤣
好啦好啦,
看到這裡有人會問我真的很難爬嗎?
我倒覺得連我心肺很差都作到了
你們一定是沒問題的
只是,
3.1公里你需要爬升的高度將近1500公尺,
上去可能沒問題
下坡就非常辛苦了💪💪💪
要來的人記得穿上登山鞋、護膝、登山杖
不然就會像我一樣什麼都沒有
一雙Nike球鞋就上去了
結果鐵腿了好幾天💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️
而且,我還是有優點的,
沒有懼高症,可以擔任朋友的 #斷崖攝影師
拍了有上千張照片吧🤣🤣🤣
真心覺得,
太魯閣是上天送給台灣人最棒的禮物
有時間有機會你們都應該來一下💪💪💪
PS:這裡是需要一個月前申請入山證的,
我們是參加 Silks Place Taroko 太魯閣晶英酒店
三天兩夜的錐麓行程,
會幫你代辦丶會幫你準備登山所需物資,大推👏👏👏
#點進去留言精彩影片都在那
#滑到最後疑似小解的照片朋友幫我拍的很可愛
#錐麓古道 #錐麓斷崖 #錐麓吊橋 #錐麓 #太魯閣
#花蓮 #雷風雨逛台灣
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片 FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息 惡名昭彰 全新官網 - https://www.notorious-npng.com/ 飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz 成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJv...
nike護膝 在 浩爾譯世界 Facebook 的最佳貼文
【私房好物:跑鞋】
真正值得紀念的,往往是付出的過程
開始跑步,從來不是為了迎合什麼標準
一開始,只是單純地
想要享受流過汗的快感
但當我跑起來後
我卻發現跑步根本就是種戒不掉的癮
身為會走路的口譯機
除了要有腦力之外
體力也相當重要
我常常在跑步的時候跟自己對話
在一吸一吐之間整理思緒
久而久之
我發覺不僅身體的狀況變好
口譯時因為身體不再容易疲累
專注度也就因此提升了
跑步的過程是如此美好
⋯⋯但若因跑鞋不合適而導致疼痛
那就太悲劇了!
以前我是個門外漢
從不在意跑步時穿什麼運動鞋
直到有一次穿了公家發的鞋子
跑完後卻膝蓋疼痛
花了好久的時間才復原
有了那次的經驗
我才知道原來鞋子對一位跑者來說是如此關鍵
後來買了新跑鞋,我決定去東台灣學夸父追日一番
(在夸父東台灣接力馬拉松賽上還遇到陳意涵喔!)
卻沒想到
才跑完第一棒我的腳就起了大水泡
剩下兩棒靠著護膝和止痛藥
以及隊友們的打氣與意志力撐完⋯⋯
看到我這種慘狀
專業的隊友提出建議:
鞋子和襪子都該換新了!
原來那次馬拉松最大的問題出在棉襪
我還以為純綿襪好
殊不知襪子太吸水
造成腳底皮膚濕
加上跑步連續摩擦
可說是我自己逼著腳長水泡啊
於是,這次夸父南台灣我做了新嘗試
換上輕盈的
Nike Epic Phantom React Flyknit
無鞋帶免擔心、柔軟貼合腳型無負擔
搭配跑友推薦的Drymax極速吸濕排汗襪
果然順利完賽!
其實
跑步真正值得紀念的
不僅是付出的時間與心力
還有跟隊友互相幫助的過程
以及一同抵達終點的感動
我的追日故事還會繼續
分享給大家
希望大家都找到最適合自己的好鞋好襪
如果你也有私房跑鞋
歡迎再跟我分享唷!
#跑步是動態的自我對話
#浩爾好語錄
#這真的不是業配
#以下開放跑者同好相認!
nike護膝 在 浩爾譯世界 Facebook 的最佳解答
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