【 寶礦力路跑官方訓練夥伴—NIKE+ RUN CLUB課程介紹 】
耶!寶礦力路跑訓練好夥伴NRC的課程介紹來囉‼
為了今年10月的路跑活動,NRC規劃了相當札實的訓練課程,讓大家當天路跑活動跑得開心、玩得愉快🏃♂🏃♀
目前的課程分為以下三類:
💪READY, SET, GO RUN:專為初階跑者設計,課程內容從呼吸、跑步姿勢、跑鞋與裝備的選擇,到熱身與收操的重要性,是新跑者入門的最佳體驗!
💪RUN WITH PACER(配速跑):在配速員的帶領之下找到適合的比賽配速。
💪SHAKEOUT RUN(賽前暖身跑):用舒適的步伐與距離,認識夥伴、放鬆身心,為賽事增加信心、做足最後準備。
唉唷~居然有這麼紮實的課程~不錯唷👏👏
讓小寶也心癢癢 想每一堂都去參加了!!
大家一定要好好把握這麼棒的機會!
選適合自己的課程去做訓練 到時上場才不會掉漆呀💪
詳細介紹請見網站👉http://pocarisweatrun.com.tw/
#2019寶礦力路跑 #PocariSweatRun #汗動無限可能 #解身體的渴 #NRC
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉!怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢?我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏,教你如何跑得更好更快。 √ 快來訂閱 Vogue 頻道:http://smarturl.it/orjv20 『同場加映』拍攝這天,我們在...
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【再次重磅聯名!寶礦力路跑 × 官方訓練夥伴NRC】
很榮幸再次邀請到專業度破表的NRC ( Nike Run Club )
擔任2019寶礦力路跑的官方訓練夥伴!
路跑當天也會有許多專業PACER在前面領跑🏃♂🏃♀
讓每一位跑者都能踏出最適合自己的步伐,體驗跑步的樂趣!
另外!現在只要成功報名路跑~就可免費報名NRC專業訓練課程唷😍
外面的NRC課程都是開放報名即爆滿🔥火熱程度無法擋
後續還會有更多關於NRC課程的介紹 ٩(๑•̀ω•́๑)۶
總之先報名就對了!別再考慮啦~~名額真的快沒了!
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2019 寶礦力路跑現正報名中!
🎈報名日期 👉2019/6/18 - 8/9
🎈路跑時間 👉2019/10/06 @大佳河濱公園
🎈活動網址 👉 http://pocarisweatrun.com.tw/
#2019寶礦力路跑 #PocariSweatRun #汗動無限可能 #解身體的渴
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5 more days till marathon!
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每個人也有屬於自己的Comfort Zone,有的享受安逸,有的卻不甘平凡跳出這個圈圈。演員 李靖筠 gladys li 是什麼令她由零比賽經驗,直接挑戰半馬賽事?大家有沒有這種勇氣去Dream Crazy?
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2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉!怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢?我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏,教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道:http://smarturl.it/orjv20
『同場加映』拍攝這天,我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖,已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她,為何會主動上網報名參加Speed Run課程?來聽聽她怎麼說!
不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者,還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者,在Nike NRC課程中,都能找到合適你的跑步訓練課程。
NRC課程介紹
NRC共有以下6個課程 (課程皆為1.5-2小時)
1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計,幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線,鼓勵跑者用腳步探索城市。
3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力,和跑者一起全力挑戰長距離極限。
4. Speed Run 找到適合的配速Pacer,提高跑者速度極限。
5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New,2月全新登場)
6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練,全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New,2月全新登場)
*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*
*NRC特色* (非來不可原因)
1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑,擁有一個安全的訓練環境,讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。
2. 皆為免費課程,只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程
(報名網址: nike.com/TPE)。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛,每次報名時段都十分搶手,都會在2小時內被搶完下周所有課程,動作要快唷。
3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻,並在課程隔天參加者皆可以收到照片。
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