｜美國肌力與體能協會 — 教練證書續證｜
🔺NSCA-CPT recertification
2021-2023 續證成功🔥，希望今年有空可以再考一張，新的一年請各位多多指教🙏🏽。
#續證成功
#感謝支援
#一起加油
#一對一教練
#肌力與體能訓練
nsca cpt書 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的精選貼文
同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒，也在其Youtube影片中提到，喜歡影片別忘了按讚、留言和分享喔！ - 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (...
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nsca cpt書 在 鐵人柏青哥的休閒教室 Facebook 的最佳解答
肌力與體能訓練對於各項目的運動員都很重要，鐵人三項選手更不例外。原本大部分選手都不重視這一塊，不過這幾年大家觀念也慢慢改變，開始知道要把重訓放進自己的訓練課表內了。我也是這幾年才陸續接觸並且買了一些書來研讀，並且也去報名相關課程上課。
原本以為NSCA CPT只是張簡單的證照，不過算算也搞了半年才拿到，中間也念了不少書，考試也沒想像中那麼簡單。其實本來想直接拿CSCS，後來發現還真不是那麼容易。只好先把CPT拿到，CSCS希望最近可以考過。
肌力體能訓練裡面真的是牽涉很廣泛的知識，包括各項球類運動、爆發性運動與耐力運動相關訓練所需要的基本知識，沒錯，只是基本知識而已。越讀越多會知道自己懂的東西太少了阿~~
#活到老學到老
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【練健康 4+1證照交流會】
練健康交流會又來囉！
上次沒參加到的朋友千萬不要錯過這次的機會！
各位教練及準教練們是否心中都有千萬疑問？
四大證照是什麼？教練證照到底在幹嘛？你想考哪一張？
自學可行嗎？哪張適合你？CP值最高？
練健康幫你揪團，糾集四張證照五位分享者，
來分享證照內容以及如何準備應考，還有運動應用上的知識值得一探究竟！
會後將統計有興趣參加讀書會的人，
將於下週末舉辦為期八週的超認真讀書會！
/
分享證照：
ACE-CPT
NASM-CPT
ACSM-CPT
NSCA-CPT、CSCS
/
時間：2020.6.20（六）19：00～21:00
地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號B1）
人數：不限 （預計50人，同開幕講座）
表單報名：https://forms.gle/54vNyaTeqK9Dhm5P6
費用：
方案一：50元
方案二：追蹤、打卡免費
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
---
■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
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■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
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https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則：
0:12 同步訓練簡介
0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
1:37 第1大原則: 特異性
1:54 第2大原則: 阻力訓練建議
2:20 第3大原則: 有氧訓練建議
2:49 第4大原則: 阻力訓練進階原則
3:19 第5大原則: 訓練計畫安排建議
3:53 結論與建議
4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
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特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
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特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
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nsca cpt書 在 NSCA CPT教練證照自讀通過心得- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
NSCA CPT 教練證照自讀通過心得. 健身. 2022年1月20日21:00. 之前在準備這張教練證照的時候上網看了非常多的心得因為是自己讀的所以非常害怕自己會考不過或是出題太困難 ... ... <看更多>
nsca cpt書 在 NSCA 官方線上培訓// NSCA-CPT 國際私人教練培訓認證遠程 ... 的推薦與評價
③線上課程2人團報價：23,500/人。 註1：以上費用不含考證費以及單日實體術科指導課程參加費。 ... 註2：本培訓費用包含講師費、官方教材費、NSCA學員上衣乙件、筆記本、書、 ... ... <看更多>
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大家好
受惠於版上前輩們的心得文，小妹於上個月通過NSCA-CPT，潛水已久，想說也來回
饋一下。
小妹只是個普通上班族，大學研究所念了六年土木，因參加了女籃校隊才接觸重訓，
觀念還很弱只會在克難的大學健身房做器械式，畢業後偶爾看看非本科系也啃得下去
的書當休閒，加上每周一兩次的重訓來驗證所學，持續半年左右。
今年3月底決定報名並開始準備5/9的考試，讀書就是要一鼓作氣阿!
怕怠惰所以就直接把自己逼上絕路?(誤)
總花費: 台幣一萬六有找，我想把錢留給之後的進修~
1.報名費 12947
2.準備書籍:
肌力與體能訓練(第四版中文) 855
NSCA’S Essential of Personal Training(電子書) 135
基礎肌動學(n年前買的 博X來現在賣948)
運動生理學(借的免費)
3.NSCA CPT Pocket app(500題練習題) 印象中750
告訴自己證照只是一張入場卷，唯有持續精進自己，才能幫助別人變的更好
先祝各位巨巨越變越強 考試都考一百分
底下心得文長慎入...
準備考試的部分，利用周末和零碎時間或是下班後的空檔每天念個1~2小時，下面四本書
是我主要參考書籍。
「NSCA’S Essential of Personal Training」這是官方課本必讀!!! 我讀書的架構完全
圍繞在這本書，考試方向可參考官方的考試占比。
part I 看過有印象就好，但記得一題跟運動心理學有關的題目令我傻眼，開頭就說有一
個自負的高階主管，20年前是大學足球隊等，現在沒在運動，問你如何回饋他的訓練態度
....
part II 稍微認真念，內容比較像是在講私人教練從初次見到客戶開始的SOP，該注意並
提供哪些服務，CAD Risk factor、評估順序和chapter 11各種評估方法的概念等都有考
，最後面的常模cpt不用背，考試有出現三題一組的應用題，請你分析客戶的風險等級，
建議的運動等。
part III 對平常有在健身的應該不是問題，但如果看不懂書上的一些訓練照片我會去搜尋
影片幫助理解，因為考試會有影片題，請你判斷他的動作是要繼續保持，或是如何改善，
記得有出現深蹲跟抓舉的動作，錯誤其實都蠻明顯好判斷的。
part IV Program design這是我最認真念的章節，不清楚的部分建議搭配「肌力與體
能訓練」一起讀，plyometric training有出個幾題。
part V 因為時間不夠，考前最後一周才快速看一遍，反正只要看到選項有醫生就是選醫
生，醫生最大。
part VI 器材的配置和操作空間有背有分，法律部分不多但會考，所以一樣搭配「肌力與
體能訓練」一起看比較好懂，考題不外乎私教的疏忽、合約等。
*以上僅是我遇到的狀況供參，無法百分百保證每次出題都一樣。
此外，「基礎肌動學」真的很勸讀，雖然我也是大概翻過，但有一題考棘下肌的矯正動作
，請你回答是訓練哪塊肌肉，好家在解剖學還略懂，肩關節那章節有認真念。
「肌力與體能訓練(第四版中文)」是中文輔助書籍，畢竟看全英文的NSCA’S Essential
of Personal Training還是會有一些盲點，順帶一題我多益只有735。
「運動生理學(林正常)」是為了補足非本科系的弱項，讀過有印象就好，雖然這部分考不
多，甚麼Sliding filament theory阿 kreb cycle等根本不考(至少我沒遇到)，但對觀念
建立很有幫助，看看百利而無一害。
第一次發文 排版傷眼 還請見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.29.146 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1561661349.A.BA1.html
※ 編輯: outoftouch (123.192.29.146 臺灣), 06/29/2019 21:40:18
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