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2021 / 1 / 10（日）臨床研究與發表工作坊
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🗣 學員評價
「講師們不會拖泥帶水，所有的鋪陳都是有目的要導引學生，一路抵達講師準備好的重點整理，毫不猶豫地直指問題的核心，就像經驗老到的外科醫師，閉著眼睛都知道 plane 在何方，每次下刀位置都不同，但總是能迅速撥出安全的道路，直接不拐彎抹角，把實際問題呈現在課堂上，真是大快人心。」（溫梓丞 醫師）
「實作前，我數年來無法分清楚的生統概念，就在蔡校長列出的簡單表格，瞬間變得非常清晰。把會分散注意力的旁枝末節去掉，留下最常使用的重點，先讓初學者蓋好骨架，之後的填補，自然是輕鬆多了。」（徐英倫 醫師）
🧑🏫 講者陣容
【吳昭慶】神經外科頂尖期刊 Journal of Neurosurgery: Spine 之核心編輯成員。從素人狀態起步，歷經 author / reviewer / speaker / editor，用研究與發表，讓世界知道自己的技術與專業。
【吳青陽】從別人眼中的小手術 port A 開始，逐步登上外科第一名期刊 Annals of Surgery，發表多項獨到研究與專利，並有肺癌手術系列研究。用 PubMed 的足跡，榮耀自己胸腔外科醫師的身份！
【蔡依橙】原創論文被引用破百次，領導制訂亞洲心臟電腦斷層 guideline 後，希望協助想在國際舞台發光的朋友，於是辭職創業，全心投入課程規劃，協助大量傑出校友，活出更好的人生。
nutrients評價 在 [心得] 最近一些營養品的使用心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
由於最近國內的補充品沒有什麼新進的東西
我自己就託了一位朋友帶回來幾樣東西讓我作測試
這次測試的Stack為「乳清+NO+肌酸」
使用的廠牌為
乳清：☆ Freak Fix Muscle Whey by Muscle Asylum Project
https://tinyurl.com/5gehqf
NO：☆ N.O. Plasmacore by Muscle Asylum Project
https://tinyurl.com/6ybd3r
肌酸：☆ Horse Power by Ultimate Nutrition
https://tinyurl.com/57f6za
使用的時間為今年的九月二十九日到十月三十一日，正好五個星期
從下個星期會測試另外一個「乳清+NO+肌酸」的Stack
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先來跟大家講講Freak Fix這一罐小罐裝的乳清，我使用了巧克力與香草各一罐
一罐可以使用十四次，兩罐二十八次，差不多是我五個星期訓練天數的總和
這一款乳清今年來勢洶洶，強打的是Freak Fix，變態級的恢復能力，廣告打得非常兇
可是評價很不錯，於是我們就買來喝，這罐恢復力確實很不錯
應該說蛋白質的傳送配方做得很好，讓他們主打的變態恢復力有很明顯的感受
正好這陣子心肺訓練做得比較多，恢復力好不好比較能分辨得出來
Freak Fix本身就是為了急速吸收而設計出來的乳清
所以FF跟Syntha-6所強調的長效釋放訴求不同
成份選用分子很小、高純度的分離乳清與濃縮乳清為主體
加上M.A.P他們自己開發出來的「十五倍速」成長配方**，說實在的雖然有些誇張
可是效果確實不錯，比一般低脂肪低熱量的純乳清更能感受恢復力
要十五倍成長，應該是要喀仙豆外加學刺客聯盟一受傷就泡蠟油
但價格相對來講也是高檔次，口味算是不錯，要做得比BSN好喝其實也很不容易
這一罐我的給分是8.75分，價格略高有小扣分
但是效能確實不差，說實在賣得貴也物有所值
個人是認為比Muscle Tech一堆華而不實的產品實在多了，雖然價格也是很Muscle Tech
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第二樣是我很想測試的一樣NO產品，純粹是被廣告吸引順便把這罐買下來測測看XD
所以說廣告不重要嗎？對一個新的牌子來講非常重要，但效果才是我關注的重點
顧名思義，這就是NO爆筋產品的新挑戰者，主打超過兩萬毫克的NO配方
這罐的爆發力非常恐怖，連我自己也都很驚訝，假如說BSN的舊版NO爆炸力是100的話
這罐差不多有125，把NO的爆發力發揮到另外一個層次
原來還有更爆的威力，但是這罐的效力一退，就真的整個退掉
不會像NO一樣會讓你一直想練下去而且不會累
換句話說，追求短時間更高強度的應該選這一樣
因為大約30分鐘內，那種飽滿感跟爆炸感會非常賣力地釋放
心跳會變得很快！但是30分鐘一過，爆炸感十分鐘內就會像自由落體一樣退潮
爆炸力大勝，不過續航力是明顯比較不足，嚴格來說buff時間只有四十分鐘
溶解度跟口味不如BSN的NO，沈澱會比較多，衰退之後的體力也會變得很差
可是對於胃部不好的人，這一罐的負擔比較小整體而言是很棒的產品
我個人給這罐打8.8分，個人覺得還不錯用，稍微把續航力加強，相信也是很熱門的產品
下個Stack會拿BSN的NO X-PLODE AVPT來對照
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第三樣是Ultimate Nutriton去年就有出的Horse Power (CEE and NO 二合一補充品)
因為之前Cellmass舊版也差不多八月時快喝完，國內BSN的NO跟CELLMASS也有缺貨
就剛好請朋友帶這罐評價也不錯的肌酸當成post workout recovery的補充劑
那這一罐很大罐，總共有50個serving，我跟我朋友一起share，不然五個星期內用不完
會來不及把使用心得一次寫上來，順便拿他當對照組
主要他訓練前喝測試爆炸度，我訓練後喝測試恢復力
那五個星期下來，恢復力來講算OK的，使用的三項肌酸複方搭配得不錯
加上我自己有跟Freak Fix一起用，效果有加成到
爆炸度明顯就不太行了，應該說是很曇花一現的感覺
對！會爆沒有錯，不過不會很爆，也沒有爆很久，算是一個附魔附上去的屬性
(用線上遊戲的講法反而比較好表達，哈哈)
味道.......一向是Ultimate Nutriton的罩門，不過也不能怪UN
確實CEE的噁心怪味能克服的廠牌，算一算也只有BSN有辦法可以讓CEE喝起來像飲料
不然第一口喝下去還有種說不出來的怪，但是恢復效果是確實很好的
如果你可以忍受這樣的怪味道.........
這是Ultimate Nutriton難得會讓我想要買來測的東西，也是難得有好評跟好迴響的產品
效果來講，我會給上9分，把它的NO配方想做是讓血管擴張好讓恢復效果更快就可以
這是一罐不錯的恢復型用品，每一份的價格跟CELLMASS差不多
要講求極致的爆炸感，還是有很多好的東西可以選擇
包含上面介紹的 N.O.PLASMACORE
下一個Stack會拿剛下肌酸四連霸的王者「BSN CELLMASS AVPT」來作測試跟對照
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三天之後，也就是下星期一，會開始測試我新搭配的Stack
主要是沒測試過的BSN CELLMASS跟NO-XPLODE AVPT新配方版本
外加另一樣還沒在台灣上市的乳清產品
目前聽到的評價都是比舊版配方效果來得好很多，不過我還是堅持要嘗試看看
希望新的Stack測試心得能像這次一結束就有時間發表
另外也有鄉民寫信問我對於MRM的評價，大部分都是買來喝了覺得很優
然後問我的意見，好像也要我說好才是真的好，這還讓我蠻XD的
其實好不好你們喝了自己最清楚，MRM這一罐真的不差
純乳清除了ON之外，目前純乳清我只會選擇繼續喝MRM
其他市面上的牌子我不會考慮繼續使用，尤其是好市多的EAS超值乳清
Freak Fix那個長期喝下來實在也是要本很厚才喝得下去
現在ON也是要變得本很夠才能長期持續喝，畢竟真的太貴
ON就很像cpu的老大Intel，貴，但是有效果
我對MRM的感覺就是AMD，除了價格漂亮，週邊附帶的價值也不少
兩家都很好，就看你的取捨是什麼
在效果一樣的前提下
口味、價格大勝的那一家，就是我會長期使用的產品
這也是我給那幾位鄉民的回應，東西只要覺得不錯就繼續用下去!
我的報告跟心得僅供參考，還沒權威到可以當聖經
That's all
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