我從年初開始就沒有規律的運動了
直到近期真的感覺身體變好差呀!!!
像老婆婆的身體一樣
明明睡很多卻一下子就累了
明明沒做什麼事卻腰酸背痛
重點是陪孩子時都沒啥體力
只想躺在旁邊滑手機
真的是超級糟糕的媽咪呀!!!
後來深深覺得這樣真的不行
我要再開始運動啦!!!!
但是以前上的拳擊有氧有點膩了
那我就去挑戰一直想嘗試的空中瑜珈
上完後就完全愛上這個運動耶!!!
還懊悔怎麼現在接觸
不然我現在應該是空瑜大師了XDDD
因為很有趣又有挑戰性
完全不是一個無聊的運動
再加上結束後整個身心超級舒暢
它是一個結合肌力又伸展的運動
而且會伸展到很多無法伸展的地方
總之我超級愛的RRRRR
覺得要是變得很厲害也很有成就感耶!!!
所以想要分享給大家這麼棒的運動
那我是去竹北的 OHANA 舞蹈教室上的
它們主要就是空中瑜珈和各種舞蹈
還有針對兒童的課程唷!!!
課程大都是小班教學
老師完全可以掌握每個學生
讓你不會覺得花了錢卻學不到東西
我現在真的超喜歡這種小班課程
一個小時左右的時間真的非常精實
重點是老師們都很親切又認真教學
完全消除我首次上課的緊張感呀!!!
各位妞兒們有興趣的話
現在有推出一個促銷方案唷!!!!
網址:http://bit.ly/3daLYX7
除了OHANA舞蹈教室的課程外
還有新竹區域的店家聯合促銷唷!!!
有星和愛漂亮、星和遠見雷射中心
香郁美學美容機構、岩拳-技擊運動館
米果攝影、夢芙美甲、OHANA舞蹈
Pure純淨髮型沙龍名店 、諾妃思New faces
這次的店家都是很優質的店唷!!!
有幾家也都是我之前有光顧過的
重點是折扣真的很佛心
大約都下殺4折以下,只要1100元!!!
然後我知道現在疫情有點緊張
大家可能會擔心
但是使用期限都到9/30唷!!!
所以機會難得,趕快把握唷!!!
網址:http://bit.ly/3daLYX7
✅結團時間03/24 17:30
✅預計出貨03/25
✅此團免運
ohana竹北 在 Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活 Facebook 的最佳貼文
⏰#3/21~3/24 SAY星和你生活服務品牌聯合會⏰ 只到今天
❤️趕快分享給新竹的朋友們
✅開團時間03/21 00:00
✅結團時間03/24 17:30
✅預計出貨03/25
🔜這裏下單 😍→ http://bit.ly/3dgwdOC
還記得Amy之前分享過結合新竹在地店家的SAY星和你線上特賣嗎?
這次又來啦!許多新竹在地店家優惠都只要1100元,
手部的基礎保養超舒服的,美甲師很細心地幫我服務,
從消毒/修型/手浴/甘皮清潔/美甲機指緣養護/保濕乳液/指緣護理到指甲油上色一點兒都不馬虎,
除了單色凝膠還包含2指的設定款,
體驗文章參考:https://amy77.com/blog/post/mfnails-hsinchu
還有Amy常去做的皮X臉部保養這次也有下殺的優惠,
從美甲、空中瑜珈、舞蹈、拳擊、臉部身體保養、全家福攝影、通通1100元,
先搶先贏 🛒 優惠連結: http://bit.ly/3dgwdOC
以下通通只要1100元
🈹夢芙美甲手部基礎保養40min+輕薄凝膠 60min1100元
🈹Pure純淨髮型 洗+染/洗+護 1100元
🈹OHANA舞蹈/空中瑜珈任選2堂 1100元
🈹憶芃美顏生活館 SPA 120分鐘1100元
🈹岩拳拳擊課/防身術 1100元
🈹香郁美學 身體SPA 1100元
🈹米果攝影全家福專案1100元
🈹星和愛漂亮美顏館肌膚保養課程 1100元
🈹隱藏版 #海藻煥膚超值價 1+=2200元(原價15000喔!)
‼️貼心提醒
👉每筆結帳金額限制是3300元,
也就是想要搶到單課程1100元要一次湊滿3堂課程以上才可以結帳喔!可以和同事朋友們合湊,之後憑電子票券預約即可。
👉 每人每項限購一份。部分商品有購買限制,例限初次體驗購買, 請見各商品頁。
ohana竹北 在 台灣媳婦法國妞 - De Taïwan avec Amour Facebook 的最佳解答
媽媽「放鬆」時間
Un moment à moi
最近真的很忙 不是工作 就是小孩,家事...
很累 雖然棉花糖在學校八個小時 我還是不知道我的時間去了哪裡.... 所以連在這裡的文 變少 圖想畫 卻畫不出來 😞
總值 還是定時週一去上空中瑜伽
不但有放鬆的感覺 但也有運動的感覺!主要是手臂還有核心都會痠 然後有在空中炒作 動作會需要更多力氣
我很喜歡
Je suis pas mal occupée ces derniers temps et même si Océane va à l’école, je ne sais vraiment pas ce que deviennent les huits heures que j’ai à la maison… Ben si: Hugo, boulot et tâches ménagères en tout genre...
12年前到台灣的時候 我在學校試過瑜伽
真的不喜歡 不知道為何 反正 上課兩堂 就不想了
後來對瑜伽的印象就是這麼差
但空中瑜伽 我恨的喜歡! 希望會有時間繼續一陣子~
Mais malgré la fatigue, le lundi soir, c’est cours de yoga aérien!
今天晚上 早一點睡好了 真的很累
大家晚安!😴
上課地方於 竹北 OHANA 舞蹈教室
#聽說煉久可以魔鬼身材
#想要魔鬼身材