前陣子的隨身求生包,有人再問醫療包或者家庭用的逃難包該放哪些東西,剛好看到一個現成急難包的商品,我把他的東西翻譯列表出來,讓大家可以參考,各位有更好的建議也請提出來。
這樣的野營活動我都會攜帶小型的求生包:
https://youtu.be/Vj4zENimPIE
以下是翻譯自成套急難包的內容清單:
工具類:
多功能工具
繩子
防水火柴
發光棒
八小時蠟燭
大力膠布
水跟食物:
5年保存水
五年保存乾糧
通訊:
太陽能收音機
太陽能行動電源
防水鉛筆跟筆記本
多功能手機充電線
保暖:
軟軟包
手套
快乾毛巾
安全與急救:
求生毯
雨衣
N95口罩
衛生紙
消毒洗手液
衛生棉
牙膏牙刷
護目鏡
急救包:
各種OK繃,各種大小,關節用,防水用等
Moleskin 魔術貼布
彈性繃帶有固定扣 2"
尖嘴鑷子
夾豍蟲工具
after bite wipe 蚊蟲咬傷後的藥
抗組織胺藥 (過敏藥)
普拿疼(止痛藥)
阿斯匹林 (止痛藥)
Ibuprofen 布洛芬 (止痛藥)
安那膚軟膏TRIPLE ANTIBIOTIC OINTMENT-(外傷藥膏)
微型指南針
哨子
消毒紙巾
透氣膠帶
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,哺乳媽媽常見的8種造成乳頭疼痛的原因:含乳錯誤(舌臍帶tongue tie、唇臍帶太緊lip tie)、長時間含乳、擠奶器使用不當、黴菌感染(Thrush鵝口瘡)、細菌感染、濕疹、乾癬、雷諾式症狀Raynuad's Syndrome,前3種是操作錯誤導致的,後5種是因為操作錯誤嚴重可能引發。本集討論...
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ointment軟膏 在 Facebook 的最讚貼文
<異膚寶益皮特使用分享> 上次跟大家分享了女鵝的異膚之路後,有非常多人跟我詢問 #益皮特Epaderm 這個產品要如何使用及其效益。所以在跟大家一併分享,希望能幫助到一些有緣人。
首先,我使用過兩款的益皮特。當初在新光看王醫師時,那時候女鵝皮膚狀況很差,王醫師推薦使用益皮特皮膚保護劑 – 油膏(ointment)。後來女鵝皮膚狀況好轉後,我就也同時買了益皮特保濕乳霜(cream)使用。
女鵝異膚從出生到現在也已經兩年多。這兩年中我們曾用過N種保濕及沐浴乳,從Mustela, Aveeno, Aquaphor, Cerave, Cetaphil, Eucerin, Tubby Todd, California Baby, Honest, 理膚寶水, Manuka Relief… 應該還有更多但我忘了。這些廠牌有些比較好用有些普普,但不管怎麼用,買多麼強效的異膚配方,我覺得都只有對不是太嚴重的異膚有幫助。可能加州這邊乾燥,北加又常要放暖氣,所以皮膚狀況尚可時用還算保濕,一旦有點爆發就全沒用,一下就乾了。而且這邊的醫生都要求先擦保濕(以上全部除了Aquaphor以外都是保濕用的),再擦一層鎖水 (Aquaphor)。每天早晚擦再加藥膏,#擦完爸媽人生已經去了一半。
因為有過很長的一段奮鬥,所以我跟老公一開始使用益皮特這牌子時真的有驚豔到。
優點:
✅它是一個洗澡+保濕+鎖水三合一的保護劑,所以家裡不再需要一堆瓶瓶罐罐
✅保護劑一點味道都沒有,吸收力非常強,每次擦完皮膚都油油亮亮的好像有一層保護膜,而且可以撐很久
✅洗澡後皮膚不會乾,洗完還沒上保濕前就已經摸起來油油嫩嫩
缺點:
❎乳霜有個特別的味道,一開始使用會有點不習慣 (但其實久了也就沒感覺了。異膚寶寶比較沒得挑香香的產品😭)
❎保護劑保存需要很用心。我發現保護劑在加州用非常方便,因為乾燥所以很不容易變質。台灣因為濕,要比較小心保存。每次使用不要用手挖,最好拿個壓舌棒挖。如果洗澡要用保護劑的話則最好把洗澡需要用的挖起來先放一罐在廁所。千萬不要讓它潮濕,不然容易變質
❎價格較高。但異膚這條路走久了後,爸媽真的會被訓練成,東西只要有效就買😆
❇️ 乳霜vs. 保護劑
乳霜跟保護劑兩者要怎麼使用會因為個人皮膚狀況跟居住地方天氣相關,但用了一陣子後,我現在的習慣是洗澡用乳霜,洗完擦保護劑。如果女鵝皮膚爆發我就也用保護劑洗澡。我們家是個超級益皮特保護劑愛用者,覺得保護劑真的好用到不行。但因為洗澡的時候得另外保存防潮,媽媽有時懶嫌麻煩,所以女鵝皮膚如果好好的時候我就用乳霜洗,可以直接用按的很方便。女鵝最近甚至也開始學自己按自己洗,媽媽小孩都開心。
❇️ 洗澡:
一開始會以為異膚要少洗澡防乾,但後來我們碰過的醫師都建議天天洗比較好。這樣比較能清掉身上可能有的過敏原或灰塵。而我們自己親身試過後也是發現,每兩天洗一次時女鵝的皮膚其實比天天洗來得差。洗澡水溫我們都放個溫度計定溫34-35度,太熱女鵝皮膚會發,太冷怕她冷。泡的時間盡量5分多解決,泡太久怕會乾。我們通常就她邊泡我們邊幫她洗乳霜,洗的時候不用力搓(除非頭髮,但也不用力),均勻塗抹,其實滿像自己洗澡用沐浴乳的概念。乳霜或保護劑在碰到水後水會有點白濁的顏色,最後全部洗完再拿小盆子倒清水沖掉。
拿益皮特洗澡的皮膚洗完會滑滑的,這樣很正常,其實不是洗不乾淨,是有一層保護膜在皮膚上。但也因為滑滑的,所以要小心防小孩還沒擦乾前滑倒😆 洗頭的話主要是洗頭皮,放在手掌心乳化後用指頭清潔頭皮,如果頭髮有點結塊就用清水多沖幾次,但我發現用益皮特洗頭的頭髮比較不會太毛躁❤️ (女鵝頭髮天生非常乾)
❇️ 塗抹:
洗澡後拿浴巾按乾,也是一樣不搓皮膚,馬上開始保濕。這時我會拿保護劑直接塗抹,一次挖一個五或十塊錢硬幣大小,皮膚一塊一塊畫圓塗抹 (還是一樣不可以搓)。皮膚擦完油油亮亮很正常,不用一定要讓它 “吸進去”。塗完一層就OK了,穿上衣服,大功告成。再也不用像以前一樣一層擦完等乾後又要再擦另一層的地獄人生。
我們通常每天早晚各塗一次。全身都塗,從臉到腳。如果有比較發或乾的地方則會多塗幾次。女鵝現在已經被訓練到會需要的時候自己走來說要擦,而她也非常喜歡益皮特,會指定要擦保護劑🤗
❇️ 旅行:
它們乳霜跟軟膏都有出超小罐裝。所以我們現在普通在家就用500G的,出外就各帶一罐小的(50G&125G) 洗澡跟塗抹。
🌹 最後,要提醒大家如果小孩子異膚爆發時還是要看醫生依照醫囑擦藥。益皮特是我用過最好的三合一保護劑,是個很讚的輔助跟維護,但它不是藥,所以沒辦法拿來做治療的工具。如果想要找到好的醫師,我之前的經驗分享在這供有緣人參考: www.facebook.com/100222771610967/photos/a.114921110141133/257667622533147
媽媽在此分享自己的親身經歷,希望每個爸媽跟異膚寶都能找到適合自己的藥跟產品來讓異膚好轉。大家加油!!
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異膚用品真的是一筆很大的開銷,媽媽我幫大家爭取到 85 折優惠,結帳輸入折扣碼:calimama
🎈美國想買的朋友➡️ 益皮特皮膚保護劑 ➡️ https://amzn.to/3wQcA8M,益皮特保濕乳霜 ➡️ https://amzn.to/3px2eZ5
ointment軟膏 在 HK FOODIE ● ANNIE CHAN Facebook 的最佳貼文
近排返工好忙,放工返到屋企就好似俾人打左一身咁🥊 啲肌肉又痠又痛🤦🏻♀️ 唔搵野搽下 真係捱唔到成個星期😢 同事話用左來自加拿大👉Pepoco既全天然精油軟膏🌾幾work,所以我都試下。
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包括 精油 及軟膏 各一支 (味道隨機發放)
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成分添加全天然薑、薄荷☘和樟木精油,能即時舒緩持續既肌⾁疼痛😌 對頭痛及抽筋情況都好有幫助👍 搽左佢會有清涼感❄ 緩緩揉下佢可以增加⾎液循環📛 放鬆崩緊肌⾁,同時達到消炎抗⿇痺功效。
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🍀天竺葵精油
特別適合女士使用🙆🏻♀️ 天竺葵帶有柔和既花香氣味☺ 具舒緩情緒及舒壓功效,亦可平衡荷爾蒙及放鬆肌⾁😚
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ointment軟膏 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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ointment軟膏 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最佳貼文
「爆拆英文是什麼?Chapped Skin!」
記得細個電視有個廣告有個小朋友面仔紅卜卜, 然後就有一把好溫柔嘅聲話要搽 #娥羅納英 ,自此之後我媽媽就知道,小朋友冬天 #爆拆 就要搽娥羅納英, 呢一個習慣仲一直伸延到我自己嘅女女添!拿,呢個廣告雖然冇再播, 但娥羅納英全新嘅廣告最近極之入腦, 首歌勁易上口,林小小仲成日一齊跳舞,順便學埋英文添!睇下佢跳成點? ?
其實娥羅納英唔單止係爆拆良方, 仲可以有效對付皮膚乾性、去黑頭、 對抗敏感消炎,暗瘡護理都好有效, 最重要佢不含類固醇,大人細路初生bb孕婦都可以用,林小小仲話好鍾意揸完香噴噴添! 而且而家仲有細支裝,出街袋響袋真係十分方便啊♡
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ointment軟膏 在 Bithia Lam Youtube 的最讚貼文
好耐無出關於扮靚嘅片喇!今次會同大家分享下,我哩排喺屋企會幫自己做嘅一啲保養護理,除咗日常嘅護膚程之外,仲會講下點樣解決雙手同埋頭髮嘅小小問題??
有興趣就快啲click入去睇片啦??
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2015 娥羅納英H 軟膏 夏季廣告Oronine H Ointment Summer TVC ... 邊個話娥羅納英淨係冬天先用得?? 夏天皮膚出油,起晒粉刺粒粒點見人… 加上戶外活動增加,曬 ... ... <看更多>
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