#我們可以從奧運中學會什麼？
Steve Magness，《跑步的科學與實務》以及《一流的人如何保持顛峰》(＊註1) 的作者，分享了 7 點關於表現和競爭的課題，我們可以將它們應用到自己的日常生活中。 (原文連結：https://reurl.cc/9rk8pX)
#從奧運學到的7件事
1. 相信你自己 (Bet on Yourself.)
身為 400 公尺冠軍的 Fred Kerley (＊註2)，直到賽前數月才轉為 100 公尺選手。如此巨大的轉變遭受到無數的批評與質疑，但最終他獲得男子 100 公尺銀牌。
只有你才真正了解你自己的潛力。
2. 照顧好你自己，專注於自己的賽道 (Take care of yourself and run your race.)
Molly Seidel 因為厭食症缺席了 2016 年里約奧運，但她並沒有被打倒。在 2018 年重回賽道後，Seidel 憑藉著優異的半程馬拉松成績，入選美國奧運代表隊 (＊註3)。賽前 Seidel 僅跑過 2 場馬拉松，PR (個人紀錄) 2 小時 25 分 13 秒，最終以奧運史上最大黑馬之姿贏得馬拉松銅牌。
Seidel 在比賽完全沈浸在自己的節奏中；既不刻意利用其他選手為自己擋風，也不畏懼領跑原本比她更快的選手。在體力下滑後，Seidel 展現出卓越不放棄的意志，最終贏得獎牌。
重視自己的身心健康，它是你的根本，最終將會帶來回報。
3. 激烈的競爭，並不意味我們必須捨棄人性，放棄彼此互相分享 (Competing hard doesn't mean you let go of your shared humanity.)
卡達選手 Mutaz Essa Barshim 與義大利選手Gianmarco Tamberiy在跳高局賽中難分軒輊 (＊註4)，裁判告訴兩位選手可以繼續延長加賽，直到分出勝負。然而，Barshim 詢問裁判：「我們可以有兩位金牌嗎？」裁判點頭表示：「如果你們兩人都同意，可以。」因此兩位選手彼此共享了金牌的榮耀。
4. 放棄往往是最困難的決定 (Sometimes Quitting is the Tough (and Right) Decision.)
「放棄」時常被妖魔化，然而並非所有堅持全都是對的，放棄全都是錯的。重要的是在那個當下，做出正確的決定。
5. 創造空間，專注當下，一次調整一件事情 (Create Space, Stay in the moment, Focus on one thing at a time.)
女子跳高比賽中，Nicola McDermott (＊註5) 在每跳後都在筆記上進行紀錄，比較自己每一跳各方面表現的優劣，並挑選出其中一項，在下一跳中調整。
6. 當情況變困難時，不要抵抗，放輕鬆 (When it gets tough, don’t fight, relax.)
觀察美國隊選手 Allyson Felix、Athing Mu，以及冠軍義大利隊選手在 4X100 公尺接力賽的心志表現。高強度的壓力、不斷挑起神經緊張的氣氛，足以壓垮每位選手的內心。面對如此高壓，他們的反應是輕鬆以對。
內心抵抗、過度努力，反而適得其反。放輕鬆吧。
7. 拿獎牌真的是 XXX 太難了! (Wining a medal is really freaking hard.)
千萬不要聽信「沒冠軍，什麼都不是。」
根據研究，抱持這樣心態的人往往導致作弊欺騙，而且更容易失敗。
==
＊註1：《一流的人如何保持顛峰》介紹與心得：https://reurl.cc/5rxnGG
＊註2：Fred Kerly 是 2017 和 2019 年兩屆美國冠軍，以及 2018 年鑽石聯賽 400 公尺總冠軍。2019年美國田徑錦標賽上以 43.64 秒刷新他的個人最好成績，成為400公尺賽跑歷史第八快的選手。(https://reurl.cc/lRWro9)
＊註3：〈強迫症＋飲食障礙＋骨質疏鬆＋骨折 「痛痛女」西黛兒淚奔奧運馬拉松 〉 (https://reurl.cc/no3dGD)
＊註4：卡達的選手巴爾希姆（Mutaz Essa Barshim）和義大利對手坦貝里（Gianmarco Tamberi）決戰到最後，他們都跳過了2.37公尺卻也在挑戰奧運紀錄的2.39公尺中跳了三次皆失敗（https://reurl.cc/qgReoq）
＊註5：Nicola McDermott 在女子跳高項目以 2.02 公尺的成績獲得銀牌。
one moment in time心得 在 [心得] 齊柏林飛船的【Whole Lotta Love】 - 看板Olympics_ISG 的推薦與評價
為什麼倫敦奧委會選了 Led Zeppelin 的〈Whole Lotta Love〉？
圖文影音版：https://raindog.pixnet.net/blog/post/21543267
￣￣￣￣￣
如果我是倫敦奧委會的一員，
要選一首代表性的歌曲用在北京奧運的接旗表演，
會選哪一首歌？
首先想到的會是我們家 The Beatles 的〈All You Need Is Love〉，
愛、和平，而且現在又到了反戰的時刻，
主題絕對政治正確，
就像1984年的洛杉磯奧運找 Whitney Houston
來唱主題曲〈One moment in time〉。
而這首歌也是全球第一次衛星電視直播節目
《OUR WORLD》的主題曲，
當年有26個國家、超過4億的觀眾一起見證了那個歷史時刻。
不過理智告訴我，奧運是由城市來主辦的，
披頭四絕對足以代表英國，
但提到他們時，通常想到的城市是利物浦 (Liverpool)，
而非倫敦。
(即使 Abbey Road Studios 是在倫敦......)
那如果要從在倫敦出生發跡、有地緣關係的來找，
音樂史上份量夠的清單有Pink Floyd、The Who、Elton John、
Queen、Led Zeppelin，還有 Sting 領軍的 The Police。
(Sex Pistols 和 The Clash 應該不用考慮吧？)
Pink Floyd 在三年前有合體過，不過94年之後樂團就算解散了，
少了 Freddie Mercury 的皇后，雖然還有 Brian May，但終究已失去了往日的榮光。
而在剩下的四個選擇中，
我也會選齊柏林飛船，挑的歌曲也會是〈Whole Lotta Love〉。
理由有三：
1. 齊柏林飛船的原始團員才剛在去年底，
找來了已逝鼓手 John Bonham 的兒子 Jason，
在倫敦的 O2 綜合體育館完成了一項歷史性的演出。
而 O2 在2012年也會是一個重要的奧運場地。
2. 齊柏林飛船的〈Whole Lotta Love〉符合奧運主題，
而且這首歌是英國最直重要的電視音樂節目，
《Top of the Pops》(TOTP) 陸續用了26年的主題曲。
(不過齊柏林飛船自己倒是從來沒上過這個節目)
3. 這首歌當初是在哪一個錄音室錄製的？
1969年五月、倫敦的 Olympic Studios。
That's All.
討論結束 :p
-----------------------------------------------------------------------------
【附錄】〈Whole Lotta Love〉的相關影音：
1. 原曲：當中的那段 riff 可能每個學吉他的都彈過，
但一定都彈的沒有 Page 那麼好。
2. 吉他手 Jimmy Page 在北京奧運的演出 (高畫質版本)
(版上已有先進提到，女歌手 Leona Lewis 把原來歌詞：
" I'm gonna give you every inch of my love"，
改成較保守的： " I'm gonna give you every bit of my love"。)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.192.130.196
... <看更多>