[Thứ 4 Động Lực] [Start Now Better Than Never]
Các bạn muốn đăng ký Online Coaching thì làm 1 trong 2 cách sau nha:
1️⃣ gửi mình một email đến: [email protected]
2️⃣ truy cập vào Website:
ANNGUYENFITNESS.COM
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#Tô #Thái là một bạn du học sinh tại Nhật Bản.
Thái rất bận rộn với việc học hành cùng với việc đi làm thêm ngoài giờ học🥵🥵
Bận rộn là thế nhưng Thái rất quyết tâm tập luyện vì Thái đã quá chán với body hiện tại của mình! Thái muốn được khoẻ hơn, đẹp hơn, tự tin hơn😤😤
Tuy vậy, khi đến với mình, kiến thức của Thái về tập luyện và dinh dưỡng k quá nhiều nên phải mất giai đoạn vài tuần đầu để Thái có thể quen với việc tracking cũng như kiểm soát các yếu tố phục hồi như mình mong đợi.
Và chỉ cần đơn giản như vậy thôi, khi Thái bắt đầu loại bỏ được các mức stress cơ bản và duy trì đúng chế độ tập luyện, lúc đó cơ thể Thái sẽ tự bắt đầu phản ứng và cân nặng bắt đầu giảm chứ chưa cần thiết phải dùng đến #giảmcalo hay tăng #output gì cả.
Duy trì qua 12 Tuần, giờ đây Thái rất tự tin vào bản thân và muốn tiến tới quá trình #Bulking để sau này có ngày bước lên sàn đấu!
“Kết thúc 12 tuần cùng a, e thấy rõ được sự khác biệt giữa tập cùng coach và tự tập. Những kiến thức mà từ trước đây e chỉ tìm hiểu qua youtube , qua mạng thì giờ e được a hướng dẫn , lên plan tập, plan ăn uống , ngủ nghỉ rất khoa học. E biết a cũng có rất nhiều học viên khác, nhưng a vẫn luôn tận tình và k bỏ xót 1 học viên nào. Điều đó làm e cảm thấy mình phải cháy hơn, lấy đó làm động lực để phấn đấu. Và dưới đây e sẽ là ảnh feedback 12 tuần vừa qua của e. E cám ơn a và chúc a ngày càng phát triển, để giúp đỡ e cũng như các bạn khác. Làm việc với a rất chuyên nghiệp và ok. E hy vọng sẽ có cơ hội làm việc tiếp với a 🤚🏻💪🏼”
#ANFCoaching #OnlineCoaching #fitness #bodybuilding #AnNguyenfitness #FatLoss #Transformation #ClientSpotlight
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅Ryan Long Fitness,也在其Youtube影片中提到,BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitnes...
「online bodybuilding coach」的推薦目錄:
- 關於online bodybuilding coach 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
- 關於online bodybuilding coach 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳貼文
- 關於online bodybuilding coach 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳貼文
- 關於online bodybuilding coach 在 Ryan Long Fitness Youtube 的最佳解答
- 關於online bodybuilding coach 在 Hana Giang Anh Youtube 的精選貼文
online bodybuilding coach 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳貼文
#AskKenneth | Testimonial by Edgar Tsang @tctsang0083 , Personal Trainer in HK
Here are 4 things he learned from the Online Coaching & 12-weeks Mentorship:
1️⃣ I learned positive thinking from coach, and I appreciate most to his attitude of Never Give UP! #nevegiveup
2️⃣ Besides positive thinking, I learned a lot of training techniques and theory eg: Growth factors, MPS, program design from the team meeting weekly. #positivethinking
3️⃣ Natural is the King of Bodybuilding, never use drugs. #drugfree I totally agree to coach, and we have the same direction on muscle building. #naturalbodybuilding
4️⃣ Keep Learning from others, coach encourages me to take a PN course and I did. I found that I can learn a lot of knowledge from PN, the course is worth to every trainer.
#TeamKenneth
#personaltrainingmentroship
#onlinecoaching
#bodycompositiontransformation
#bodybuilding
#personaltrainer
#hongkongfitness
#私人健身教練師徒計劃
#網上訓練
online bodybuilding coach 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳貼文
#AskKenneth | Hypertrophy | Shoulders | DB Lateral Raises
As you know that I'm a weightlifter and a bodybuilder.
I integrate two systems into my own training program in order to build my physique including heavy weight (high intensity) and light weight (low intensity) to build my shoulders, arms, torso and legs.
Every successful coach agrees that the lateral raise has been a staple for building delts for decades.
People always THINK lifting heavy weight for building muscles; lifting light weight for cutting. My answer is Yes & No.
Depends who is lifting.
Here is my little secret:
I start from heavy lifting - like snatches and clean & jerk, then add hypertrophy work afterward. Just like Chinese weightlifters who do both training programs. That's why I can complete weightlifting competitions and bodybuilding competition at the same time.
Feb & Mar 2019 - Weightlifting 🥇🥇
May 2019 - WNBF Vancouver 🥇🥇🥇🥇
Today, I'm going to demonstrate DB Lateral Raises
What? DB Lateral Raises is easy.
Not really.
I've seen many trainees are doing wrong with it. And many trainees just do the reps but feeling nothing.
According to coach Christian Thib @thibarmy , he said that the lactate accumulation through muscular work is maximized when the muscle is under tension for 45-70 seconds.
I've added DB Lateral Raises Isometric Rotation before regular DB Lateral Raises.
A1. DB ISO Rotation closewise x 10 reps & anti-clockwise x 10 reps
A2. DB Lateral Raises x 12-15 reps unit you can't do one more.
Enjoy the BURN 🔥
Online coaching | Personal Training
#delts #shoulders #beachbody #KennethLo #Teamkenneth #wnbfpro #aesthetic #weightlifting #mensphysique #bodybuilding
online bodybuilding coach 在 Ryan Long Fitness Youtube 的最佳解答
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
#ryanlongfitness #junie #giamcan
10 sai lầm cản trở cơ ngực phát triển
+Subcribe Youtube RyanLongFitness: https://goo.gl/WWkOEO
+Facebook : https://www.facebook.com/HLVRyanLongFitness
+Fanpage : https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
+Instagram : https://www.instagram.com/hlvryanlongfitness
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm: http://www.vietcharmfitness.com/
online bodybuilding coach 在 Hana Giang Anh Youtube 的精選貼文
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH - ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquef...
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Bài tập đùi thon gọn và săn chắc | The Best Leg Exercises for Knee Strength and Stability | Hana Giang Anh
Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!
✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng: http://lichtaphangngay.hanagianganh.vn/
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?: https://goo.gl/HzVeKs
✨Các bài tập Full Body 45 phút: https://goo.gl/yv2XKf
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh: https://goo.gl/rniAjH
✨Các bài tập giảm cân tại nhà: https://goo.gl/iCCJ66
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập: https://goo.gl/5EZxKb
✨Dance Fitness: https://goo.gl/2C2B8T
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi : https://goo.gl/Siomij
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay: https://goo.gl/GIJUFy
✨Tổng hợp các bài tập bụng: https://goo.gl/P4dhwY
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA: https://goo.gl/b53SgV
✨Clean Eating - Tất tần tật về ăn uống lành mạnh: https://goo.gl/KD9vgJ
✨Vlog and something Fun about me: https://goo.gl/Ok0rFQ
✨Review Swatch Son: https://goo.gl/0nZXcV
✨Skincare: https://goo.gl/gkgXhR
✨Beauty Guides: https://goo.gl/0VMEbV
✨Review Sản Phẩm: https://goo.gl/SVakmm
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả: https://goo.gl/PYNWrO
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon : https://goo.gl/oF6Isd
❀ Link sản phẩm:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ
THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn: https://goo.gl/yOV6HA
* Bí quyết để không "lạc trôi" cân nặng: https://goo.gl/7ug9b5
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean: https://goo.gl/3zHHEi
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 "khủng" của bạn lắm đấy: https://goo.gl/9xpsb4
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo: https://goo.gl/BnctmT
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!: https://goo.gl/zqwfRg
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng: https://goo.gl/nQUbNK
* Đánh bay mỡ thừa - Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh: https://goo.gl/6pJA6P
* "Hot mom Fitness" Hana Giang Anh - khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!
https://goo.gl/jAqJ5f
* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được "ngầu"!: https://goo.gl/UNa5PM
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập: https://goo.gl/ooR1Rb
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!: https://goo.gl/T8KHVx
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết "con khỏe mẹ thon' khi mang bầu!” https://goo.gl/ZKcjLe
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp: https://goo.gl/m2HyfM
Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training - không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
------------------------
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé: https://goo.gl/33SDpq
Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
------------------------
☞ Youtube: https://goo.gl/xHDoJT
☞ Website: http://HanaGiangAnh.vn
☞ Facebook: https://www.facebook.com/HanaGiangAnh
☞ Twitter: https://twitter.com/HanaGiangAnh
☞ Instagram: https://www.instagram.com/HanaGiangAnh
Hope you like it!
From Hana Giang Anh With Love !!!