關於 online cycle coaching ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Protect Our Earth:Drive Less,Cycle More! 保護地球：少駕駛，多踏單車！

Cover Me In Sunshine SAYMusic Australia Victoria 澳洲唱歌學生
https://youtu.be/hVPCjj0HrXQ

Parent Testimonials 家長心聲:
https://www.singandyou.com/parent-testimonials

Watch SAYMusic other music videos:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlCqwzn_zlppIBJv4iMEVhVK6728tc-qf

Subscribe Sing and You youtube channel: https://www.youtube.com/user/singandyou

Watch Celine and Steve (Celine's Father) Vlog, MVs and Vocal Coaching Videos
https://www.youtube.com/user/karaoketutor

Watch More Other Kids Singing Videos
https://www.youtube.com/user/singandyou

Book Steve Tam Online Class
https://www.singandyou.com/copy-of-contact-us-%E9%A0%90%E7%B4%84
WhatsApp us : +852-96048548
wechat:singandyoumusic

#CoverMeWithSunshine #CarFreeDay #awholeneworld #talklikeapirateday #onlinesinginglesson #onlinevocallesson #howtosingbetter #singandyou #freevocaltraining #vocaltrainingforbeginner #學唱歌 #聲樂課 #stevetam #celinetamfather #celinetam #線上學唱歌 #vocalcoach #saymusic #parenttestimonials #家長心聲 #vocalcoaching

台南-徒手保健
線上預約：
https://lin.ee/0ogj81p


手法技術：
Gonstead.
Activator.
Thompson.
Koren specific technique
Sacro- occipital Technique
Diversified Technique

#蔡偉傑joe
#健美備賽
#健美訓練
#徒手保健
#運動按摩
#健身健美運動營養諮詢
#我鍛故我在
#千日為鍛萬日為鍊
#RoentgenologicExamination
#ChiropracticTechniques
#SupportiveTechniques
#SacrooccipitalTechnique
#loganbasictechnique
#華堂身體零件整修工作室
————————————————
🔰飲食設計規劃-5千
✅編排訓練課表-5千
❇️健美備賽-3萬
♻️cycle 使用包套計劃-5千
🆘PCT/HRT/TRT/OCT 排制-5千～8千
☯️健身營養諮詢 50分鐘-3千

🟠Online coaching package 「12 週線上私人教練」，健身（重訓增肌或減脂）規劃 $30000 NT

台南市北區玉皇里崇安街83號
#華堂身體零件整修工作室

2021年2月
台北市-徒手保健
⚠️不用預約⚠️



我的手法技術：
Gonstead.
Activator.
Thompson.
Koren specific technique
Sacro- occipital Technique
Diversified Technique

#蔡偉傑joe
#健美備賽
#健美訓練
#徒手保健
#運動按摩
#健身健美運動營養諮詢
#我鍛故我在
#千日為鍛萬日為鍊
#RoentgenologicExamination
#ChiropracticTechniques
#SupportiveTechniques
#SacrooccipitalTechnique
#loganbasictechnique
#華堂身體零件整修工作室
————————————————
🔰飲食設計規劃-5千
✅編排訓練課表-5千
❇️健美備賽-3萬
♻️cycle 使用包套計劃-5千
🆘PCT/HRT/TRT/OCT 排制-5千～8千
☯️健身營養諮詢 50分鐘-3千

🟠Online coaching package 「12 週線上私人教練」，健身（重訓增肌或減脂）規劃 $30000 NT

台北市信義區基隆路一段149號12樓之六
中太大廈
#華堂身體零件整修工作室

Xin chào các anh chị emmmmmmm,

Với Video đầu tiên này An được một nhà tài trợ cực kì hào phóng đã tài trợ cho Trung (các bạn còn nhớ Trung chứ:p) từ HN để thực hiện video đầu tiên sau khi mình trở lại với Youtube.
Đó chính là nhà tài trợ #COOLMATE

Hiện Coolmate đang ra mắt một sản phẩm mới trong ngày hè oi bức nóng nực này để phục vụ các anh em tập thể thao.

Đó chính là Dòng áo thể thao #MaxCool

Với 3 đặc tính #MỎNG #NHẸ và #MÁT, An được trải nghiệm một cảm giác siêu tuyệt vời trong buổi tập khi không bao giờ cảm thấy áo ướt nhẹp vì bị dính mồ hôi. Với Thiết kế đặc trưng, các lỗ li ti siêu nhỏ giúp áo khô cực nhanh, đem lại cảm giác thoáng mát cho những buổi tập HARDCORE của mình trong ngày hè này, mà đặc biệt phòng lại không có điều hoà nữa mới chết chứ :((

Và đừng quên mình đã đòi CODE cho các bạn rồi nhéeeeeeee!!!

CODE: AN NGUYEN để giảm #50k trên tổng hàng lớn hơn 350k khi bạn mua tại link ở dưới nhé (Lưu ý là chỉ link ở dưới mà thui nè)

Link mua áo cực chuất nèee: https://bit.ly/3hyJbJI

Nhưng điều hoà không có thì cũng kệ, bọn mình vẫn phải chién với nhau một buổi #NGỰC #CỰC #CHÁY.

Trong thời gian vừa rồi, mình đã khám phá ra một thiết kế chương trình tập Ngực cực kì hiệu quả để #PHÁT #TRIỂN #CƠ #BẮP mà lại còn vui cực kì vì được #TĂNG #TẠ liên tục.

Chương trình tập của mình gồm có 2 cycles:
Cycle 1:
Buổi 1: Push (focus vào Ngực)+Triceps
Buổi 2: Hamstring + Back + Biceps
Buổi 3: Nghỉ
Buổi 4: Push (Focus vào Vai) + Biceps + Triceps
Buổi 5: Legs
Buổi 6: Nghỉ
Cycle 2 sẽ lặp lại nhưng sẽ là các bài tập khác so với các buổi của cycle 1, giúp mình tấn công nhiều khía cạnh hơn của ngực.
Hôm nay mình sẽ chia sẻ PHẦN TẬP NGỰC của BUỔI 1 cho các bạn.

Trong Phần tập ngực này bọn mình có 4 bài.
Mình sắp xếp các bài tập focus vào short range đầu tiên bởi phần short range của cơ thể bao giờ cũng yếu nhất và khó tập trung đc vào nhất, sau đó chúng ta sẽ đi qua medium range và cuối cùng là đến long range.
4 bài của mình lần lượt là:
Bài 1: Seated Cuffed Clavicular Fly
Bài 2: Incline Dumbbell Press
Bài 3: Seated D-handle Cable Chest Press
Bài 4: D-Handle Cable Fly

Mỗi bài của chúng ta sẽ có 2 sets là TOP SET và BACK OFF SET.
Để hiểu hơn mỗi set là gì các bạn vào video xem nheeee.

Tuy chỉ có 2 hiệp mỗi bài nhưng intensity sẽ cực cao nên mình khuyên để 2 hiệp này thực sự hiệu quả các bạn nên có 1-2 hiệp khởi động trước khi vào hiệp TOP SET vừa để làm quen động tác vừa để biết được mức tạ mà mình nên dùng ở TOP SET là bao nhiêu.

Và đừng quên, nếu các bạn có hứng thú áp dụng phong cách tập luyện này vào chương trình tập của các bạn. Nếu các bạn không muốn mất thời gian mò mẫm xem tập như thế nào là hợp lý, bao nhiêu volume là đủ, thì mình có nhận #ONLINE #COACHING đấy nhé.

Liên hệ với mình tại [email protected] để được tư vấn về giá cả và dịch vụ nhaaaaa.

Hẹn gặp lại các bạn ngày thứ 2 tuần sau nhaaaaaaaaa.

Nhớ là đừng quên SUBCRIBE và BẬT CHUÔNG LÊN để nhận thông báo video mới nhất vào thứ 2 tuần sau neeeeeeee
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: https://metub.net/annguyenfitness
Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage: https://www.facebook.com/Shredan7294/
Facebook: https://www.facebook.com/shredan72
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/an.nguyen7294
--------------------------------------------
Branding Works: [email protected]

VLOG_68

In this video I shared my experience spending my morning with my VIP coaching clients where we just spent time a couple of hours together to train and at the same time to breakthrough our limiting believe of what's possible to become the best version of ourselves!

If you feel that you are stuck with your journey and been in this vicious cycle of start/stop and not really progressing well with your fitness journey, I would like to invite you to be part of the TEAM, and join our community and allow me to ACCELERATE your growth and learning curve to maximise your potential!

DO APPLY TO MY VIP COACHING HERE ?
? https://www.faizariffin.com/coachingvip ?

Also thank you FITNESS X GYM, for providing us the space to do the meet up and use your amazing equipments!! do check them out ?

? https://www.facebook.com/FitnessX.malaysia/

? https://www.fitnessx.asia

JUST SAY I REFFER YOU GUYS HERE ?


Do read my article which was also featured on the awanireview.com website -- https://www.awanireview.com/articles/2018/12/05/news/faiz-ariffin-malaysian-muscle-man-on-a-social-whirl-532/

thanks for watching guys!

- https://www.fzgear.com -

MY OTHER SOCIAL MEDIA PAGE.
SNAPCHAT @FAIZZARIFFIN

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/faizzariffin
FACEBOOK: https://www.facebook.com/faizzariffin
TWITTER: https://twitter.com/faizzariffin