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#從外向內的探求
昨天是「世界癌症日」我們來聊聊最近的心情，如何跟自己相處跟自己在一起，從被疾病宰制的生活裡，拿回時間的掌控權。
期間也歷經從罹癌者到陪伴者，我一直想知道，陪伴我的心情是什麼樣子？而當我成為陪伴者我才明白鼓勵光是要說出來就很不容易，因為真的會詞窮，也只能說加油，對自己說，也跟正在為疾病努力的人說，這段旅程，我們一起走過。
更多內容可以收聽Podcast，歡迎訂閱，收聽連結在這兒
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右圖為初春檢查，今年的檢查又開跑了，陽光滿滿的日子心情也不錯。
早安，聽說水逆開始了，祝福平安，左圖是我做的版畫拓印招財進寶。
#oopsWu聊聊吧
#Podcast首季搶先聽
這季我們邀請到下班後的心理師Lisa來聊聊愛情裡的疑難雜症，從愛情關係去看待自己的成長，愛與不愛都是一種學習，聽完也歡迎留言跟我們討論想聽的主題，敬請期待下個系列。
聽完請跟我說心得，感謝耶，求訂閱、留言還有5星評價哈哈，也歡迎分享給親朋好友。
EP1｜如何去愛？愛是先天的能力還是後天的？先天不良後天怎麼找回愛的能力，先天優勢的人，也會有的愛情困擾。
EP2｜曖昧讓人受盡委屈？曖昧期的甜與苦。
EP3｜關係裡的失落，甜蜜期後的白開水期，如何巧妙維持恆溫。
EP4｜分手的藝術，怎麼離開一段關係，分手、離婚，離開後該如何自處，失戀後新生活建議。
EP5｜為什麼總是喜歡同一種類型？喜歡的類型反應個人的匱乏與需求，也提供自我檢視跟成長的機會。
EP6｜20、30、40女人的愛情成長史。
@啾心理師說悄悄話
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#先愛自己才有能力愛人
關於愛的問題總是說千遍也不厭倦，人們總是渴望追求屬於自己的親密關係，卻忘記再追求的同時也得向內探看，先愛自己才有能力向他人展現自我，進而建立親密感，親密感則是透過溝通展現信任與親近感，才有安全感關係。
聽起來很容易卻一點都不容易，因為我們愛人跟被愛的能力在3歲前建立，取決於那時候的環境，現在總不能搖搖爸爸、媽媽的肩膀說，那時候多愛我一點啊。
長大以後就要靠自己去覺察，在家庭以外的關係去學習相處，如果這輩子好運，遇到好的人，那麼就可以調整自己，如果一直遇到壞的人，那麼也許不是倒霉，而是總是被這樣的人吸引，要回頭來看，是不是生命裡總有匱乏，或者是這樣的人身上有著父母的影子。
對自己的覺察力，才有機會改變此生的命運，不然就會成為代代相傳的愛情關係，承襲著父母的愛情觀，再去找到相似的人共組家庭，一代又一代，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，而在一個家庭的脈絡中，卻又有著高度的相似。
然後我覺得收穫最多的是，老師說，如果你正在抱怨一段關係，那麼你有多討厭對方，對方就有多討厭你，愛亦是如此，兩個人都是半斤八兩，才湊在一起。
所以往後朋友們抱怨，我就要說，你們半斤八兩，我會不會朋友-1。哈哈，總之就是提供一個反思，當我們在指責別人的時候，也要回頭去看看自己，如果真的不想要再這樣，那麼先把自己整理好再出發，才有機會修正、跳脫雷同的命運。
上禮拜六上完課，一直想要分享，然後拖著拖著隔幾天翻筆記都變得艱澀，很擔憂再過幾天就變成一場空哈，所以我覺得今天要逼自己寫出來，靈感就是需要一點壓力，上課、分享就會牢牢記得，然後我又報名了3月的進階課，哈哈，上完課再跟大家分享。
對了，週末我跟好友相約要來錄Podcast 節目，人生困惑歡迎留言或是訊息我。
#oopsWu聊聊吧
#插畫Oliver
9 F 推oopswu: 波克夏減倉visa mastercard 投資10億鎂比特幣友善銀行你02/28 17:30. 10 F →oopswu: 說呢02/28 17:30. [問卦] 烏克蘭是輸在沒有核武嗎？ ... <看更多>
EP7｜世界癌症日，這些年我做的事，在社群背後的心裡話，從外向內的探求。 56 views1 year ago. 15:10 Now playing. EP6｜20、30、40女人的愛情成長史。 ... <看更多>
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