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在optimumnutritionhktw這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 居家防疫喝起🥛 去年年末長外出才推薦大家ON乳清隨手包 隨處都可以補充 今年現在疫情防疫的我們只能居家生活 貼心的推薦大家就來一桶好好補充起來💪🏾 優質原型食物補充的機會又變難或是吳柏毅價錢下太高不了手嗎？ 這次收到 @proteinshop.tw 的 ON 5磅黃金比例雙倍巧克力濃縮乳清 ...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

optimumnutritionhktw 在 Facebook 的精選貼文

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2021-06-14 16:54:07 有 140 人按讚
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居家防疫喝起🥛

去年年末長外出才推薦大家ON乳清隨手包
隨處都可以補充

今年現在疫情防疫的我們只能居家生活
貼心的推薦大家就來一桶好好補充起來💪🏾

優質原型食物補充的機會又變難或是吳柏毅價錢下太高不了手嗎？

這次收到
@proteinshop.tw 的 ON 5磅黃金比例雙倍巧克力濃縮乳清

居家運動完喝、早起吃完早餐配玉米片喝、晚餐吃完發現一日蛋白質補充不足再喝.

三級防疫這個階段收入少少就靠這一桶乳清渡過啦💪🏾

容易搖散也不死甜，喝了感覺就像超商很夯的燒慢燒的巧克力牛奶😋

每一份含24g蛋白質、僅有1g脂肪（低脂）

那如果有乳糖不耐症的朋友也推薦我之前常喝的

（銀色蓋頭）的白金級水解乳清蛋白
每一份就有30g蛋白質
經水解技術，提升蛋白質的消化速度與吸收率
無乳糖，膽固醇或糖份
添加消化酶，加強蛋白質利用

居家防疫蛋白質補充不能少
吃不到我們就好好喝起來啦💪🏾

六月限定雙響砲 兩桶五磅乳清（雙倍巧克力+牛奶巧克力）只要3499$連結🔗在這⬇️

https://urmart.com/default/product/20203

@proteinshop.tw
@optimumnutritionhktw

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#找乳清上urmart
#運動吃蛋白
#618買ON找運動吃蛋白

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optimumnutritionhktw 在 啊祐 Facebook 的最讚貼文

啊祐 By 啊祐

2021-06-13 11:58:53 有 11 人按讚
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｜乳清該什麼時候喝呢｜

市面上有很多種乳清，很多口味與牌子，大家最常遇到的問題就是乳清該什麼時候攝取呢？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
乳清，我們可以把它當作是營養品一樣，就好像早上起床會吃B群或者益生菌一樣，是一個輔助我們在修復肌肉組織時的補給品，還有一個好處就是分子相對比食物來的小，吸收也可以更完整，在這裡還是要提醒大家要均衡飲食唷！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
接下來跟大家介紹
⬇️何時攝取乳清最好⬇️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸早上起床
在我們睡眠時刻空腹了6-8小時，，已經消化了身體當中的胺基酸，這時候補充分子小的高蛋白乳清是很不錯的選擇。

🔸運動前
市面上乳清大部分裡面都有加入bcaa，可以幫助我們在高強度的訓練當中，有良好的續航力與運動表現，同時如果搭配pre workout也是一個訓練前不錯的選擇。

🔸運動後
研究也顯示運動後的三十分鐘內是營養素吸收的黃金時期，這時候攝取高蛋白乳清也可以幫助我們訓練時的收縮破壞的肌肉組織得到修補，如果這時候再加適量的碳水化合物，也有很好的合成效果唷。

🔸睡覺前
睡眠時是修復與生長的主要時機，只要是健身愛好者們，都會在這個時候補充一些乳清，幫助肌肉可以擁有良好的修復。
—————————————————
防疫期間，大家除了居家訓練以外，也不要忘記運動後補充適量的蛋白質，這時候我會推薦
@proteinshop.tw

世界著名的
@optimumnutritionhktw
Optimum Nutrition（ON)
黃金比例金牌乳清蛋白
🔺含有頂級乳清蛋白胜肽，幫助更快速吸收
🔺每一份含24g蛋白質、僅有1g脂肪（低脂）
🔺每一份含5.5g BCAA，4g的Glutamine麩醯胺酸

目前運動吃蛋白活動
「ON限定黃金精選組合」
（雙倍巧克力+牛奶巧克力）
特價3499元
購買連結

https://urmart.com/default/product/20203

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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optimumnutritionhktw 在 Facebook 的最佳解答

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2021-04-18 13:53:17 有 1,443 人按讚
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大家有沒有發現姊的肌肉線條越來越明顯啦～
原因除了努力健身以及各種運動訓練的持續以外
營養補給也是一大功臣喔
「ON乳清蛋白」就是姊增肌的秘密武器

專業的營養師建議，健身的人若想透過攝取蛋白質增肌，以分量來講，目前較新的研究數據是「每日攝取每公斤體重乘以1.6公克的蛋白質」
以姊現在到體重一天要吃到83克才夠
現在市面上賣的一片雞胸肉大約100克，蛋白質的含量大約是20克，如果要吃的夠就要吃到四片那麼多
一直以來姊都靠食物的攝取來補充肌肉所需要的蛋白質
常常都必須吃下大量的奶、蛋、魚、豆
但我們亞洲國家本來就是澱粉大國
有時在外吃飯真的沒辦法吃到那麼大量的蛋白質
不然就是因料理方式的不同，不小心攝取過多的熱量，反而變胖！

ON乳清蛋白一份有24克的蛋白質丶5.5克的BCAA和4克的谷氨酰胺、谷氨酸
只要一匙乳清蛋白就等於吃下3.5顆全蛋
而且熱量只有120卡，CP值超級高的！

姊的習慣是一杯起床喝～一杯運動完喝～
蛋白粉加速肌肉生成，BCAA修復肌肉，營養補給一次到位！

怕甜的朋友也不用擔心！經典雙重巧克力口味，喝起來像黑巧克力，味道濃郁但不甜膩，不喜歡喝飲料的姊，一次都可以喝兩杯喔！

ON蝦皮官方輸入泠姊專屬折扣碼 ➡️ ONTALILLI
滿＄500現折＄50喔～
快來跟姊一起增肌丶減脂吧！
（以上折扣不累加）

https://shopee.tw/on_taiwan

#optimumnutritionhktw
#goldstandardwhey #ON金牌乳清蛋白 #乳清 #ON蝦皮官方店 #好市多也有賣

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optimumnutritionhktw 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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optimumnutritionhktw 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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optimumnutritionhktw 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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