關於 order makanan sihat online ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

“ADIK KAU DAH MAKAN TADI…”

Itu la yang Mak kata kalau setiap kali Cik Pia jumpa Bengah tepuk perut atau mengadu lapar. Hehe..

Abang dah masak dengan perangai Cik Pia ni. Yes! Dia manja dengan semua ahli keluarga. Mungkin dengan Bengah dia terlebih manja sebab boleh mintak makan itu dan ini.. Sebabnya?

SEBAB Bengah dah tak selalu ada dengan dia macam dulu-dulu.. Dulu boleh pergi kedai runcit sama-sama, dulu boleh pergi beli mekdi sama-sama, dulu boleh keluar pergi mana-mana bersama.. EH? Sekarang pon boleh.. cuma tak boleh selalu la 😄

Belikan apa yang dia nak.. Bengah bagi handphone tunjuk apa yang adik nak (pesan online je senang!) Dia tekan itu ini.. BEBAS! Itu la kepuasan Cik Pia bila Bengah ada.. apa sahaja dia nak Bengah akan tunaikan. InsyaAllah..

Geleng kepala Mak.. sebab Bengah manjakan Cik Pia ni terlebih 😅 walaupon jarang jumpa.. tengok lah betapa sihat adik abang sorang ni? Lepas dah habis makan (selalunya memang tak habis!) mula la dia cakap “ADIK GEMUK LA AMAD..” 🤣

Tengok video lepas berbuka ni.. dia sanggup tunggu makanan mekdi dia sampai barulah dia makan. Selalunya Cik Pia akan order burger set dan nugget. Dia bukan makan sangat nugget tu.. dia nak bagi anak buah kesayangan dia. Bijak dia kan? Kongsi rezeki dengan Luth Zareef 😄 begitulah kehidupan…

So.. korang ada yang faham ke kerenah insan istimewa ni? 🤔

#AbangYangPenyayang
#KesayanganAlam

Dulu 12 years ago, saya malas bersenam, saya makan tak jaga pon.. semua benda saya telan.. takde awereness langsung pasal makanan sihat.. sgt kurang minum air, apatah lagi air kosong..memang kalau order air kt kedai mesti tak habis..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alhamdulillah pernah chubby, pernah tembam dulu, baju dh tak muat.. masa tu terus mencari solusi apa aku kene buat nak ubah body, nak turunkan lemak badan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Banyak diet saya cuba, alhamdulillah.. now saya stick to diet yg saya selesa dan happy dan boleh amalkan seumur hidup!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bila body slim, aktif bersenam, group support geng yang best2, rasa sgt positive dan feel GOOD!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah dibuka pendaftaran!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Klik di link wassap di bio IG @hardiana_fitmama dan daftar sekarang.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8 tahun berpengalaman coach turun berat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coach Hardiana 📲 012-3318022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
http://onlinekurus.wasap.my⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#coachhardiana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#projekkurusonline⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bodytransformationonlinecoaching

RUTIN SENAMAN BAIK, MENGANDUNG & BERSALIN?
Apakah kaitannya?

Alhamdulillah, pelbagai dugaan sblm & slps bersalin di usia kandungan 35minggu. Bermula dgn trickle amniotic fluid, tiada contraction, 2 suntikan steroid Deca utk mematangkan paru2 bayi pramatang. Doctor suggest czer kerana rasa bersalin spt beranak pertama kali katanya, tetapi chegu still nak beranak normal.
Pagi Isnin 9 Julai 2018, di Hospital Putrajaya, induced jam 8.00pg, 8.05pg perut dah mengeras, 8.15 contraction semakin kerap 3min rest 1min contraction (sgt cepat masyaallah), bukaan lambat dgn fetal distress, Doctor arah czer terus. On the spot, atas katil wad, semua nurse menjalankan tugas dgn pantas, memasukkan jarum extra, drip, antibiotik, ubat tahan muntah & sawan, ambil darah, tukar baju operation, sambung urine bag dll. Allah shj yg tahu sakitnya strong contraction, dgn bukaan jalan lambat, mengharungi saat2 tersebut.
Sempat berjumpa ibu, suami & adik sblm ke Operation Room, Alhamdulillah. Dengan half bius & badan menggigil dari mula induced sehingga habis czer, semua saat diharungi dgn bacaan doa & selawat (tak boleh nak jerit sbb sakit sgt).
Alhamdulillah, baby selamat dilahirkan jam 11.12pagi dgn menggunakan forcep sbb kepala dah engage lama. Memang pantas Doctor & nurse melakukan tugas & bertanggungjawab.
Chegu diwadkan 3 hari & baby di wad bayi risiko rendah selama 3 hari juga utk antibiotik & pemantauan.
Discharge dr wad, dimasukkan semula bbrp hari slps itu sbb jaundice. Alhamdulillah, semoga cepat sembuh hendaknya baby. Fully breastfeeding baby utk kesihatan baby, kesihatan rahim ibu & mengecutkan rahim serta kempiskan perut dgn pantas👍🏼
So, secara kesimpulannya, ya, senaman membantu kita mengumpul tenaga extra (badan x lemah mengharungi sakit bersalin dgn cepat kerana sakit tersebut selalunya lama dlm 8-12jam)
dan..
selepas bersalin, masih ada tenaga lg utk menjaga diri disamping luka2 bersalin yg sakit👍🏼
So, menu pantang coming up next!
Chegu tak ambil midwife, order online makanan sihat, company sponsor utk marketing product dll.
Terima kasih banyak2 pada mak together2 jaga baby.
Terima kasih banyak2 pada suami yg buat menu ‘strict pantang’ sehingga boleh turun berat badan 12kg dlm 10hari.
Menu pantang pun x mahal & senang nak buat👍🏼
Stay tuned...!