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送ㄧ份愛的禮物給自己～Meditation
靜心是一個非常好的道路，
幫助我們不只是快樂，
而是要超越快樂與不快樂。
圖中的文字是來自於我很喜歡的OSHO大師的一本書，生命，愛與歡笑
🕉 就在本週六🕉
主題：快樂的一切條件就在我們裡面
▌線上課上課時間
亞洲時間：7/31 Sat. 11:00 - 13:00
美西時間：7/30 Fri. 20:00 - 22:00
課程報名連結👉
https://www.accupass.com/go/Kamini
▌靜心音樂：twameva(你是我的ㄧ切）
專輯購買連結👉
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#silencespeaks
It’s not a question of learning much.
On the contrary.
It’s a question of UNLEARNING much - Osho
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#reikimaster #usuireikimaster #usuireiki #gracereikipractioner
別讓過去的傷耽誤了未來。
成長（或稱之為穿越傷痛）意味著當碰到類似的事情，不再像以前那樣反應、激動、悲傷、大哭、憤恨、讓情緒大起大落。這樣就很棒了哦...真的！😊
真不容易呢...也給正在努力的你鼓勵。說「努力」這詞其實也不恰當，因為不用努力、只要「放棄」就好，放棄那個想改變結果的積極（因為不想接受現實，請學著接受有些事不是努力了就能照著期待走）、放棄那不斷鞭策自己「好還要更好」的期待（達不到期待的時候你該怎麼辦呢？有個實際的認知是：有時候你的確更好、有時候你還是老樣子、有時候你就是會倒退嚕）、放棄那個「你怎麼就是比不上xxx」的自我批判（對自己說著充滿慈愛的語言很重要呢）
對於內在的健康，我的體悟是：不是使用加法、而是「減法」。減去不適合自己的聲音與評斷，然後慢慢地找回內在的安在。
這時候，你會發現自然地變好了。也就是說、變好不是追求，而是一個自然結果。
🌷
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♥️ Instgram:
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透過舞蹈體驗靜心的品質。
在舞蹈中，不是舞步的記誦、不是為了討好他人。
舞蹈的目的在於深刻地與此時此刻連結、與音樂連結、與場域連結、更與自己身體連結。
在一處美好的僻靜場地空間僻靜，
意外發現現場有音響與動聽的音樂，身體開始了自己的語言與之呼應。
舞者不見、自我也消融了，
只剩舞蹈的能量
流轉著。
Meditation through dance.
To dance does not mean to impress or please the audience; instead, it serves as the perfect tool to meditate. Don’t try to control your facial expressions, your muscles, but try to connect to the music and the vibes in the surroundings. Gradually, you will notice that the ego evaporates, and there are only joy, happiness, and silence left in your mind….
Use your creativity and start to flow with the flow! :)
∞關於帶領者Shanti : 詳見https://8premshanti8.blogspot.com/p/b...
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