#柳仔跑會 又有新嘢玩!今次聯同觀塘 FitnessPro 舉行針對跑步肌力同體能嘅 functional training 體驗班!費用全免,不過今次只限12名額,請直接 inbox 我 IG/FB ,先到先得!
體驗日詳情:
地點: Fitness pro studio outdoor
時間:21/5 Friday 13:00-14:30
人數: 12人(將分為四人一組,需配戴口罩)
outdoor functional training 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的精選貼文
上堂喇喂 $440 per 1咋
【户外 一對二訓練 - Barbell & Strength】
由於政府政策底下,所有健身室都需要強制關閉
大家能夠接觸到barbell, weight既機會已大大減低
Home Workout同時,亦不妨到户外進行訓練
所以現正與 LRCF Fitness HK 一同推出 Outdoor Training,
星期一至日都能夠滿足大家需求
——————————-——————————-
Barbell & Strength 訓練包括:
減脂 Fat loss
減壓 Relaxation
增肌 Muscles Gain
增強力量 Strength Enhancement
增強爆發力 Power Improvement
功能性訓練 Functional Training
基礎體能訓練 General Fitness Training
大部分都會配以Barbell進行
例如 Squat, Deadlift, Bentover Row, Press等等
⚠️ 而Weightlifting動作比較難以供新手進行,必須留意,所以不設Weightlifting
——————————-——————————-
健身室關閉無了期,想進行訓練的人亦難以開始
政策過後,如有剩餘堂數亦能返回室內使用,有效期再延長1個月,非常有彈性
如果想接觸體適能訓練,Join Us!
——————————-——————————-
一對二訓練收費:
$880 1堂 $440 per head
$4000 5堂
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報名及詳情:
Inbox us/
📲📲 whatsapp(下面為快速 CHAT link)
https://wa.me/+85253736331
🟠🟠 個人Instagram:
www.instagram.com/jimzacdon 💡
🟠🟠 長文專用 instagrm
www.instagram.com/gymzacdon
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#全民健身 #全民運動 #健身的事 #GymzacDon #JimzacDon #Fitness #Strength #Power #香港 #健身教練 #健身 #香港健身 #舉重 #hkig
outdoor functional training 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答
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增強力量 Strength Enhancement
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例如 Squat, Deadlift, Bentover Row, Press等等
⚠️ 而Weightlifting動作比較難以供新手進行,必須留意,所以不設Weightlifting
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