這幾天在玩部落客朋友 雪莉的非典型幸福學Cherie's Way of Life 舉辦的〈豐盛冥想21天〉，之前身心靈圈很紅，透過21天每天做15分鐘的覺察練習、冥想梵唱，去吸引和探討自己在「豐盛」這個領域的議題。
對我來說，這個遊戲與其說是儀式，更多時候是透過練習來覺察，看看自己還有什麼可以挖掘的東西──畢竟要我自己說，我是個精神和物質非常富足的人嗎？好像是也不是，至少我認為自己不完全是，但這中間到底是什麼信念卡住，還有什麼可以照見，我非常有興趣。
今天練習到一個很有意思的題目：「列出你身邊你認為他很富足、富裕的人，必須是你認識並能接觸到的人。他們完成了全部或部分的生活目標、他們很快樂、或在你眼中他們很快樂。」
＊＊＊
我第一時間非常傻眼，因為首先，我不認為有錢就等於快樂，甚至見過極多收入在同儕間封頂的人，一個個在做療癒時黑暗又碎裂到讓人驚愕。也看過很多忙於工作而不斷殘殺自己身心靈的人，這種要讓我把他的名字寫上清單，真的辦不到。
但也不代表我不重視錢，手頭拮据但過得很快樂的人，我頂多只有耳聞，並沒有真實認識，所以無從得知他們是真快樂，還是表面快樂？因此清單上也沒有這種極端人士。
還有，就算有一定的收入，也算懂得過好日子，但是每天不是在做想做的事，只能說是肯花錢來代償自己白天的辛苦，那對我來說也不算真的富足。
那我心中的「富足」到底是什麼？
我嘗試列了幾個，又把列出的理由附註在後面，盯著那名單看幾秒鐘後，我啊了一聲，恍然大悟。
這幾個人，都有兩個共通點：「自我實現」＋「懂生活」。
＊＊＊
他們不見得賺得很多，但每個都是在做自己喜歡的事，就算沒有創業，也是在職場做自己擅長的工作，另外也有自己的興趣作為副業。
總之人生大部分的時間，一定是心甘情願地花在自己喜歡、認同的事情上。
第二是「懂生活」，這些人都頗具細膩的五感，就算砸不了大錢買最貴的，但一定懂得在預算內找到最好的。可能買不起一瓶幾萬的紅酒，卻會從櫃子裡拿出一支你我都負擔的起的收藏，幸福地邊喝邊和你聊這支的產地、年份和韻味；又或者從冰箱中挖出幾個食材，我們去市場走一圈都買得到的那種，簡單煎煎弄弄，配上氣泡水和醋，就是一餐爽口的便飯。
一個人的時候也不將就，放音樂、點香、泡花茶、蠟燭薰香，就連洗手間肥皂都要用個精緻的瓷盤托著，懂得安頓自己的味蕾、視覺和心──而通常有這種能力的人，剛好也都有一定程度的修行──懂得覺知，懂得精細，也懂得享樂追求要適可而止。
於是我懂了，屬於我版本的富足，是把生命留給真正在乎的事情，是有覺知和品味地為五感選擇好東西，是有基本的收入足以支付這一切，也有足夠的修行去接納不夠完美之處。
接著我回過頭想，啊，或許我在別人眼中，也是接近這種人吧？只是我修行還不夠，看不見自己的幸福，常覺得自己有所不足，煩勞庸碌。
也許豐盛練習的最終意義，不是要我們渴求更多，而是看見自己手上的，以及真正想要的是什麼。
你心目中的豐盛是什麼版本呢？我也想知道：）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常：
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Photo by Paige Cody on Unsplash
paige意思 在 [專欄] UConn的全美最強女高中生Paige Bueckers - 看板NCAA 的推薦與評價
圖文好讀版：https://www.sportsv.net/articles/79750
高顏質的全美最強女高中生 Paige Bueckers 登上NCAA首秀
，首戰 4x5 的怪物新人，被點名為下一位 WNBA 明日之星！
在女子籃球領域中，被公認為全美排名第一的天才女高中生 Paige Bueckers
在今天終於迎來了她的康乃狄克大學新鮮人首秀。 轟動全美的她，首戰就繳出了
17分 9籃板 5助攻 5抄截 的 4x5 全能演出，並幫助球隊開紅盤拿下開季首勝。
https://youtu.be/5LvJzODTMKk
Paige Bueckers，何許人也？
這位長相清秀的女孩子，不只有著亮麗的外表，也有著出色的球技。
Paige Bueckers 被評價為全美公認最強的天才女子高中生，
她在今年才剛升上大學，但早已風靡全美。
https://youtu.be/6702T9bn0_A
Bueckers 在 Class of 2020 的
HoopGurlz Recruiting Rankings - espnW 100 中排名全美第一，
甚至高於勇士球星 Stephen Curry 的乾妹妹／義妹 Cameron Brink（No.3）
和同樣轟動全美且實力外貌兼具的 Hailey Van Lith（No.7），
她們都被評價為 98分，彼此也都是美國國家隊的隊友。
另外 Paige Bueckers 是史上第一位以女性高中生身份
登上《SLAM》雜誌封面的球員，她同時也是史上第三位登上《SLAM》雜誌封面的
女性球員，另外兩位分別是 Chamique Holdsclaw 和 Maya Moore，
但只有 Paige Bueckers 是女高中生，創下了歷史紀錄。
當時的《SLAM》封面標語為世界上最令人興奮的高中生球員，
同時以閃電的字體凸顯 Electrifying 一詞的另外一個含意：帶電。
隱隱約約象徵著她會放電，小心觸電的意思。
當然，有好的回應肯定也會有壞的回應，作為一個女性運動員，
她同樣也遭受到了一些外界的質疑。
在面對質疑時，Paige Bueckers 她表示：「女性運動員沒有得到應有的關注。」
「我想證明女生也可以！ 我做到了那些以前只有男生能做到的事（指登上封面）
，登上《SLAM》的是我，而不是他們。」
而隨著新球季 2020-201 的 NCAA 早已開打，但因為新冠肺炎（COVID-19）
的政策把關，每支球隊在都會進行相關的檢測才能允許進行比賽，而遺憾的是，
Paige Bueckers 的學校康乃狄克大學（UConn）因為隊伍之中有人確診，
被檢測為陽性，因此學校宣布全隊暫停活動，並且需要被隔離14天，
也因為如此，康乃狄克大學（UConn）開季的前四場比賽都被取消，
直到今天（美國時間 12月12日）才迎接她們新球季的第一場比賽。
這場比賽受到全美關注，原因是因為這不只是單純的女籃強權 康乃狄克大學
（UConn）的首戰，同時也是公認全美最強新人 Paige Bueckers 的 NCAA 首戰
《UConn vs UMass Lowell》，有很多雙眼睛都很期待她的表現，
而 Paige Bueckers 也不負眾望，她的第一場比賽就繳出了《4x5》-
17分 9籃板 5助攻 5抄截 的全能演出，並且投籃命中率 72.7%，
全場投籃 11投 8中，包含一記小帳加一 And One，
全場最終比分為 79 : 23，以56分的分差狠狠的擊敗對手 UMass Lowell ，
也幫助球隊開紅盤拿下 UConn 開季的首勝。
https://twitter.com/herhoopstats/status/1337848870051717122
根據歷史統計，Bueckers 是自從 2015-2016 年以來，NCAAW 第三位
大一新鮮人能夠繳出至少 17分 / 9籃板 / 5助攻 / 5抄截 的球員，
另外兩位是 Hailey Leidel 和 Darian White，
而 Bueckers 是唯一一位以初登板身分，在大學生涯的第一場比賽就拿下的。
簡單介紹一下 Paige Bueckers，她是美國女子籃球國家隊的未來希望，
過去在 FIBA 世界杯的 U16、U17、U19 連續三年幫助美國隊拿下三面金牌，
並在去年2019年獲得 U19 的 MVP，同時拿下全美年度最佳籃球女子運動員，
她也是史上第二位以高四身份拿到此殊榮的球員。
Bueckers 在美國的人氣非常高，
她的個人 Instagram 目前已經擁有 60萬 粉絲的追蹤數。
你要知道60萬這個數字幾乎是
明尼蘇達灰狼隊的新科狀元 Anthony Edwards 的兩倍以上…。
她的IG：https://www.instagram.com/paigebueckers/
Paige Bueckers 出生於美國明尼蘇達州，她剛滿19歲不久，
生日是 2001年10月20日。她在場上擔任控球後衛，
目前身高是 180公分（5'11"），體重是 64公斤（140 lbs）。
Paige Bueckers 的球齡很早，她從5歲就開始接觸到籃球，
與此同時也另外玩了棒球，足球，美式足球等球類運動，
後來她意識到自己最喜歡籃球，也透過父親的指導下成長，
她的父親 Bob Bueckers 在高中時擔任校隊的控球後衛，
而她的母親 Amy Fuller 則是在明尼蘇達的 St. Thomas 大學參與田徑和越野。
受限於明尼蘇達寒冷的天氣，並不適合進行戶外運動，但也算是因緣際會之下，
Bueckers 從小就經常在家中的地下室練習運球。
Paige Bueckers 的偶像從 WNBA 的傳奇名將 Diana Taurasi 和 Sue Bird，
再到 NBA 的 LeBron James 和 Kyrie Irving，
Bueckers 經常透過觀看她們的比賽來尋找靈感並且啟發自己。
Paige Bueckers 也如同偶像 Kyrie Irving，有著華麗的運球技巧聞名，
同時她出色的傳球視野和《 No Look Pass 》也是她的招牌技能之一，
她同時具備切、傳、投三項技能，使她成為在場上難以防守的對象。
https://twitter.com/overtime/status/1202044346008244225
Paige Bueckers 的高中生涯，她從七年級時就開始跳級替霍普金斯高中
（Hopkins，位於明尼蘇達州的一所公立高中）出賽，但當時只是二軍，
於八年級時正式升上一軍，並有六場先發，最終以 28勝 3敗 亞軍的成績作收，
她在當時以14歲的年紀就已經收到了一些來自 NCAAW 一級球隊的獎學金招募。
＊註：美國學制為：
國小 一年級～五年級
國中 六年級～八年級
高中～九年級到十二年級）
＊例：美國七年級＝台灣的國中一年級；
美國高一＝台灣的國三；
高四＝台灣的高三
而 Bueckers 在高一那年首戰就繳出了 28分 4助攻 5抄截 的成績，
以高一新鮮人身份率領球隊拿下 31勝 1敗 的球季戰績，
而唯一的一敗則是在 4A 州冠軍戰中輸給了麋鹿河高中（Elk River）。
高二那年，Bueckers 受到了腳踝傷勢的影響有缺陣了幾場，
但最終仍以 28勝 4敗 的成績幫助球隊連續三年打進州冠軍戰，她在冠軍戰
轟下37分，可惜仍然嚐不到冠軍的滋味，連續三年都只獲得亞軍，
但那年她還是被評選為明尼蘇達州的星報（Star Tribune）的年度最佳球員，
同時這也是34年來，史上第一位拿到此獎項的高二球員。
高三那年，2019年2月1日，Bueckers 全場轟下生涯新高 43分，
幫助球隊以 69 : 66 的比分險勝對手威扎塔高中（Wayzata），
這也幫助她突破生涯 2000分 大關的里程碑。而在該年的州冠軍戰中，
她們成功擊敗對手 Stillwater Area 高中，
Bueckers 也終於拿下生涯首座高中州冠軍，最終以 32勝 0敗 的戰績完美收官。
而她也蟬聯了明尼蘇達星報年度最佳球員。
高四那年，Bueckers 幫助球隊創下跨季 62連勝 0敗 的統治級紀錄，
但隨著2020年新冠肺炎（COVID-19）大流行的影響，全球有許多體育競賽
都被取消或者延期，而她所屬的高中也不例外，就在她高四的最後一場比賽，
也就是州冠軍戰，很遺憾的被取消，Bueckers 也無法完成二連霸的心願，帶著
些許遺憾告別她的高中籃球生涯。
但瑕不掩瑜，Bueckers 在此時已經受到全美關注，
她在最後一年囊括了眾多年度獎項，包括入選三大高中頂級賽事之二的
《麥當勞全明星賽》與《Jordan Brand 喬丹邀請賽》
（另一個是《Nike 高峰會》，但主要為男性，不過全都因疫情取消）。
此外 Paige Bueckers 還獲得了明尼蘇達籃球小姐、奈史密斯年度最佳球員、
摩根伍頓年度最佳球員、開特力年度最佳球員的獎項，其中開特力年度最佳球員
這個獎項在同年與男子組的全美第一高中生 Emoni Bates 齊名，
而 Bueckers 也受到了同樣獲得此獎項，並同時也是明尼蘇達灰狼隊的招牌球星
Karl-Anthony Towns 本人所親自頒發獎盃。
八年級場均：8.9 分 3.1 籃板 2.1 助攻 1.4 抄截
高一場均：24.8 分 4.5 籃板 4.5 助攻 4.1 抄截
高二場均：22.3 分 5.9 籃板 6.8 助攻
高三場均：24.4 分 4.9 籃板 5.1 助攻 4.6 抄截
高四場均：24.1 分 5.0 籃板 9.4 助攻 5.4 抄截
Paige Bueckers 在校期間，連續五年幫助球隊打進州冠軍賽，
成為了明尼蘇達州的強權之一，她的高中教練 Brian Cosgriff 還表示
「我們的戰術之一就是《球給 Paige 》，
如果 Plan A 行不通，那就 Plan P 搞定。」
Paige Bueckers 在受到專訪時曾被問到幾個問題：
Ｑ：有什麼是妳收到過最好的建議？
Ａ：當時我抬起頭看到我的隊友們正在閒聊 Netflix 的影集，
和拍攝 Tiktok 抖音的舞蹈短片。
於是我拿起筆寫下：「永遠不要忘記保持快樂。」
如果將來我有機會能夠傳達訊息給未來的自己，
那我一定要告訴她（我）：「《莫忘初衷》」
並告訴未來的自己一定要永遠保持著 " 18歲時的 Paige Bueckers " 的那顆初心。
Ｑ：對於多次和WNBA傳球名將 Diana Taurasi（被譽為是女籃中的 GOAT）
做比較，妳有何感想？
Ａ：「能夠和 Diana Taurasi 相提並論那當然是一件很棒的事～」
「但是我並不想被稱為下一個 Dinana Taurasi ，
我更想當第一個 Paige Bueckers 。」
此外她也將聖經中的《箴言 3:5-6》做為自己的座右銘，
寫在個人資料主頁與特製球鞋中提醒自己。
註：聖經箴言的 3:5 與 3:6 的意思分別是：
3-5：你要一心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明。
3-6：在你一切所行的路上，都要承認他，他必使你的路徑平坦正直。
除此之外 Paige Bueckers 也受到許多NBA球星的關注，不少年紀相仿的
男子年輕天才們（2020梯新秀與2021梯等人）也都是她的粉絲，
包括勇士的 Stephen Curry 與 James Wiseman，
她在過去就曾經參加過 Stephen Curry 所舉辦的訓練營，當然也有和
Stephen Curry 的妹妹 Cameron Brink 一起（下圖中的左2，22號球衣）。
另外已故的湖人傳奇球星 Kobe Bryant
與其女兒 Gigi Bryant 也是她的偶像與球迷之一。
Paige Bueckers 說：
「某一天，Kobe Bryant 突然在 Instagram 關注我，當時我嚇了一跳！」
後來他們開始聯繫，交換訊息，原先他們已經約定好要在今年的暑假一起訓練，
Kobe Bryant 打算親自指導 Bueckers，並幫助她銜接她的大學生涯，
但很遺憾的是在美國時間 2020年的1月26日，發生了一場令人不幸的意外。
成為 Kobe Bryant 門下弟子的這項約定沒辦法完成了，
得知事發經過後，Paige Bueckers 也哭得很傷心。
幾天之後，在隨後的高中比賽中她穿上了特製的 Kobe 專屬球鞋來紀念 Kobe，
並寫上了《LL G2》與《LL Kobe 8&24》，
還有和當時發生意外的其他球員與教練們進行悼念 R.I.P.。
Kobe Bryant 在過去一直都是最支持女籃運動項目的 NBA 運動員之一，
經常親自到場支持觀看比賽。而 Gigi 也是康乃狄克大學（UConn）的球迷，
長大並進入 UConn 是她在世時的夢想，事發過後，UConn 也緬懷了 Kobe Bryant
並在座椅上擺上了 Gigi 的 UConn 的哈士奇 2號球衣完成她的願望。
隨後在 Paige Bueckers 高中畢業之後，她收到了眾多 NCAAW 一級的獎學金招募，
最終她選擇加盟了夢寐以求的女籃大學霸權的康乃狄克大學（UConn）哈士奇籃球隊
，她也是 UConn 女籃創立以來所招募到的第11位全美排名第一的女高中生，
她的偶像學姐 Diana Taurasi 也是這所學校的校友。
UConn 在總教練 Geno Auriemma 的帶領下，
開啟了康乃狄克女籃的王朝之路，包括一次二連霸、一次三連霸、
一次四連霸，一共拿下了 NCAA 一級女籃中史上最多的11座總冠軍。
Paige Bueckers 也從來沒有因為過人的頂級天賦而自滿，
她知道自己還有許多缺點以及可以改進的地方，
她的目標之一就是成為 WNBA 最好的球員。
有著這份自信與背後的努力，使她被點名為「美國女籃未來希望」、
「繼 Diana Taurasi 之後，下一個最有機會被冠上 GOAT 名號的女籃球員」
...等罕見的評價，這些評價能夠成為她的動力，
同時也能夠成為她的壓力，這些標籤很有可能會伴隨著她一輩子。
而 Paige Bueckers 的大學生涯，才剛開始呢！
如果你還不認識她的話，那麼你現在知道有這個人囉～
參考文獻：
Wiki：https://reurl.cc/v1MLoj
Bleacher Report：https://reurl.cc/WLnOyD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.60.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NCAA/M.1607950373.A.A65.html
※ 編輯: Myosotis (111.248.60.29 臺灣), 12/14/2020 21:37:15
... <看更多>