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林加旻
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#週六特快車
今天是總統大選之日,還是有將近30位車手來參與特快車到福隆,除了前半段溫馨騎乘,過姑娘廟後開始火力展示,平雙隧道後集團不斷脫逃,追回再脫逃,福隆集團搶終點,很有比賽的氛圍,感謝各位的參與。
到場人人都有小禮物 #PhD蛋白棒 希望各位會喜歡,除了能迅速補充21g蛋白質 ,低糖,味道口感也很不錯,喜歡的朋友可以到 PhD Nutrition Taiwan 官網購買 。
感謝 季光四 熱情贊助 (瘋伙輪榮譽領隊)
拿掉 #單車 #成績 我還有什麼價值,是我會好好思考的新方向,感謝在逆境激勵我成長的各位,我會持續朝夢想前進,唯有堅持與努力,才能造就今天的我。
照片 Tzuhsien Yang
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【問題】phd smart蛋白棒ptt ?推薦回答. 幾款蛋白棒心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊。 去年去一趟美國德州買了 ... ... <看更多>
phd蛋白棒 在 [問題] 蛋白棒可以每天吃嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
目前還是剛重訓快兩個月的新手
有上教練課
基本上一週重訓有氧五天
平時本來就有喝乳清,上個月買了一些蛋白棒當作補充吃,結果一吃完全愛上(可能因為
戒零食很久了,突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣)
自己算一天攝取的蛋白質約120-140左右
平時補充都在100-120多
最近早餐都是一片myp 25G的蛋白棒 + 無糖豆漿,覺得方便省時
好奇如果每天都吃的話會不會有負擔?
還是控制好整天攝取量就好了呢?
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※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/06/2020 22:29:42
垃圾食物好,不過當早餐一根 50 也還可以吧(?
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