SEDAP NYA MENU DIET DALAM PROGRAM NI..
Mula2 mmg mcm tak sangka, betul ke boleh turun berat dgn menu mcm ni? Ada ayam madak merah, spagethi spicy tuna, Chickren, martabak, sambal tumis telur dan mcm2 lagi menu sedap2..
Tapi bila follow betul Meal Plab coach bagi, wowwww!!! Mmg berat turun seminggu tu averag ramai turun 1kg! It really works if kita betul2 ikut jadual. 💪🏼
Jadual makan xsusah pon.. tinggal coachee nak follow atau tak saja. Mudahnya dlm program ni semua coach sediakan dah. Best ke best sgt camni??
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
Coach Hardiana 0123318022
#projekkurusonline
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Amijan Light Travel 亞美將輕旅行,也在其Youtube影片中提到,以古早時候傳統泰國生活方式販售當地美食小吃,營業時間為上午10點至晚上7點,市場位於Wat Plab,這是一座具有261年歷史意義的寺廟。 《Talat Tub Mor》市場的名稱,照字面翻譯為「被毀壞的烹飪鍋」,源自一個流傳已久的歷史故事,取其中引用國王Taksin告訴他的軍隊摧毀所有炊具,比喻...
plab 在 Facebook 的精選貼文
嗨大家晚安!我是老王
疫情關係,我們沒辦法有任何演出,沉澱下來還有繼續完成我們在旗山種香蕉的總總工作,寫著新作品、照顧家人、在地方香蕉產業持續行動,關切公共議題。
先前在2018年,我們帶著新專輯 #種下青春 巡演亞洲各個城市,其中一站到了吉隆坡,天阿,馬來西亞真的超讚的,第一天在八打靈再也Live Fact ,第二天在,City Roars Fest 城市巨响音乐节 ,跟浮現老司機認識好多馬來朋友,有些朋友也正在自己的家鄉打拼,開民宿、開蛋捲、做音樂的、當記者的等
大馬的熱情跟食物,深受我們喜愛。當然也有各式香蕉的製品,也都是我們的最愛
Pisang Goreng!Pisang Pisang Goreng~
講那麼多,就是因為疫情大馬跟台灣目前都還在努力控制中,無法往返去玩,但剛好這次有榮幸,受到
新新村 Village Vision、駐馬來西亞臺北經濟文化辦事處邀請,準備在線上,P Lab學校,要一起分享我們在地方行動的故事。
不能去馬來不能來台灣玩耍見面,不如我們就約這個禮拜線上約會,一起跟大家談談,我們與故鄉還有旗山尊懷文教基金會一起成長的過程。
希望在週三晚上,線上遇見久違的大家,一起跟馬來西亞的朋友,來場有趣的
#蕉流!
#台馬社造學堂 #線上講座 系列 4:
【我的工作由家鄉来定位】
⽇期 :2021年6⽉23日(星期三)
時間 :8:30pm-9:30pm
直播專頁 : 新新村 Village Vision 、 P Lab
講者:王繼維(台青蕉創辦人)
主持人:卓衍豪(左眼)
#地方创生 #社区营造 #马来西亚 #plab #卓衍豪 #地方創生 #社區營造 #placemaking #regionalrevitalization #malaysia
plab 在 阿斯匹靈的理財航路 Facebook 的最佳解答
美股盤後 — Fed 暗示2020年不會升息 費半大漲台積電ADR飆新高
週三 (11 日) 受惠於最新消費者物價 (CPI) 數據亮眼,美股早盤走揚,盤中時段,聯準會宣布利率維持不變 (1.5% 至 1.75%),並且暗示 2020 年不會升息,這解除投資者擔憂,即聯準會重演去年過早緊縮並衝擊股市的錯誤。
美債殖利率普遍下滑,原油下跌、黃金上漲,美股四大指數終場全面收高,聯合技術和迪士尼領漲道瓊,交易員似乎對賭美方延遲開徵中國關稅,晶片股大漲、蘋果與台積電 ADR 創下歷史新高。
華爾街持續觀望美中貿易談判消息,週二 (10 日) 《華爾街日報》引述消息人士報導,美中貿易談判代表正在為推遲下一輪新關稅做準備。《路透社》報導,白宮經濟貿易顧問預計將在未來幾天與川普會面,12 新關稅是否上路尚未做出最終決定。
週三 (11 日) 美股四大指數表現:
▪ 標普 500 指數上漲 9.11 點,或 0.29%,收 3141.63 點。
▪ 那斯達克指數上漲 37.87 點,或 0.44%,收 8654.05 點。
▪ 美股道瓊指數上漲 29.58 點,或 0.11%,收 27911.30 點。
▪ 費城半導體指數上漲 38.30 點,或 2.23%,收 1759.20 點。
尖牙股集體揚升。蘋果 (AAPL-US) 上漲 0.85% 至每股 270.77 美元,刷歷史新高;亞馬遜 (AMZN-US) 上漲 0.55%;Alphabet (GOOGL-US) 上漲 0.10%;Netflix (NFLX-US) 上漲 1.98%;臉書 (FB-US) 上漲 0.69%。
Google 於上個月宣布以 21 億美元,收購智慧手錶製造廠商 Fitbit,但據知情人士透露,由於擔憂用戶隱私數據遭到濫用,本案將有可能會受到美國司法部、以及美國聯邦貿易委員會 (FTC) 的調查。
半導體漲勢凌厲。Skyworks (SWKS-US) 大漲 4.69%;Marvell (MRVL-US) 大漲 4.65%;美光 (MU-US) 上漲 3.79%;賽靈思 (XLNX-US) 上漲 2.88%;博通 (AVGO-US) 上漲 1.48%;英特爾 (INTC-US) 上漲 0.85%。
台股 ADR 漲跌互見。台積電 ADR (TSM-US) 大漲 2.53% 至每股 55.90 美元,強勢站上歷史新高價位。
中華電信 ADR (CHT-US) 下跌 0.16%;聯電 ADR (UMC-US) 下跌 0.75%;日月光 ADR (ASX-US) 上漲 0.95%。
美債殖利率下滑,金融股普遍收低。花旗 (C-US) 下跌 0.32%;美國銀行 (BAC-US) 上漲 0.30%;摩根大通 (JPM-US) 下跌 0.23%;富國銀行 (WFC-US) 下跌 0.95%。
焦點個股
半導體設備廠 Photronics (PLAB-US) 第四季財報亮眼而且財測優異,預估 2020 年第一季銷售為 1.46 億美元至 1.54 億美元,激勵其週三股價暴漲 20.37% 至每股 15.13 美元,創下歷史新高。
美國聯邦航空總署 (FAA) 表示,考量飛行安全,波音適航認證將延至 2020 年,該機構正著手調查波音公司 737 MAX 工廠的生產問題,警告日程壓力和工人疲勞會影響飛機製造品質並增加安全風險。波音 (BA-US) 上漲 0.61% 至每股 350 美元。
家得寶 (HD-US) 週三 (11 日) 公布 2020 年的營收成長預估,為 3.5%-4%,低於先前華爾街所預期的成長 4.3%,拖累其股價下跌 1.78% 至每股 212 美元。
關鍵數據
▪ 美國 11 月份消費者物價指數 (CPI) 年增率報 2.1%,預估 2.0%,前值 1.8%
▪ 美國 11 月份消費者物價指數 (CPI) 月增率報 0.3%,預估 0.2%,前值 0.4%
▪ 美國 11 月份核心消費者物價指數 (CPI) 年增率報 2.3%,預估 2.3%,前值 2.3%
▪ 美國 11 月份核心消費者物價指數 (CPI) 月增率報 0.2%,預估 0.2%,前值 0.2%
華爾街分析
週三美股小幅收高,聯準會維持利率不變,並暗示至少在 2020 年前按兵不動,預計美國經濟溫和增長和低失業率將持續至明年總統大選。
聯準會主席鮑爾 (Jerome Powell) 表示,美國經濟處於良好狀態,必須看到通膨持續上升,才能再次升息。
按照最新釋出的利率點陣圖,2020 年的利率中位數預測從之前的 1.9% 降低至 1.6%,預估明年利率將保持不變。
聯準會釋出的最新利率點陣圖,預估 2020 年利率可能維持不變。(圖片:www.federalreserve.gov)
Glenmede 私人財富部門的首席資訊長 Jason Pride 表示:「今天聯準會的立場是保持穩定,這種寬鬆的立場應該會在一定程度上支持來年的風險資產。」
Cambridge Global Payments 首席市場策略師 Karl Schamotta 表示:「我們看到的是一個謹慎樂觀的聯準會,從聲明和預測語言顯示,他們相信已採取足夠的保險措施來防止經濟下滑。」
https://m.cnyes.com/news/id/4422590
【全球股市觀察站】2019-12-11(美國時間)
接收投資重要資訊,阿斯匹靈官方LINE@
加入好友【 @vvx7138y 】
點擊以下連結加入
https://line.me/R/ti/p/%40vvx7138y
阿斯匹靈新書
https://pse.is/JALLK
阿斯匹靈實戰文章
https://scantrader.com/u/9769/service
阿斯匹靈IG
https://www.instagram.com/aspirin_grandline/?hl=zh-tw
plab 在 Amijan Light Travel 亞美將輕旅行 Youtube 的最讚貼文
以古早時候傳統泰國生活方式販售當地美食小吃,營業時間為上午10點至晚上7點,市場位於Wat Plab,這是一座具有261年歷史意義的寺廟。
《Talat Tub Mor》市場的名稱,照字面翻譯為「被毀壞的烹飪鍋」,源自一個流傳已久的歷史故事,取其中引用國王Taksin告訴他的軍隊摧毀所有炊具,比喻他們的下一頓飯將在尖竹汶府。
🎈「亞美將(鄧莉穎)」臉書FB
https://www.facebook.com/Im.amijan/
🎈「宅男不在家」臉書FB
https://www.facebook.com/zhainannotathome/
🎈「亞美將(鄧莉穎)」部落格Blog
http://amijan.pixnet.net/blog
🎈IG追蹤👉🏻amijan
https://www.instagram.com/amijan/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CHPemAsRi1g/hqdefault.jpg)
plab 在 PLAB | Facebook 的推薦與評價
Hello everyone, welcome to the largest PLAB group: a non-profit support group. GROUP RULES: 1- Answer all the APPROVAL QUESTIONS when you joining the... ... <看更多>