最近台灣降級到第二警戒
我的正職工作回到崗位了👩🏻🏫
這兩個月我花很多時間煮飯🍳
但現在這些時間又沒了,得回到備餐日子
我有時候來不及準備料理
但又不想要動不動就吃外食🙅🏻♀️
就會馬上想到還有健康又方便的RicoRico健身餐可以吃👅
我跟RicoRico合作很久了
他們一直不斷改善、研發新口味😋
原本有些產品有蛋奶素進化成全館純素,就是要讓更多人享用健康又高蛋白的料理✨
RicoRico成份都是原型食物🌽
有植物飲食的優勢—膳食纖維、多元蛋白質、優質碳水🥗
在嘖嘖募款時有不少人反應盒子很不環保,RicoRico也是聽見網友的聲音🗣
現在也出了夾鏈袋版本,讓購買的人可以選擇環保的包裝♻️
吃一餐RicoRico就能減碳1公斤,且會捐1%營收給for the planet (原來吃美食也可以做善事😍
所以吃RicoRico不只對身體,也對地球皆無負擔🌏
我吃過好幾包
還是最推薦咖哩系列~(第一次吃就愛上它!)
咖哩醬都是用7種蔬果去熬煮
所以風味比較有層次感,又帶點甘甜😍
搭配花椰菜米 減少碳水、提高纖維的攝取~👍👍👍
另外這次第一次嘗試椒麻宮保未來雞丁(因為我怕辣所以一直沒去試😂
結果沒有我想像中那麼辣👅
味道偏重鹹 難怪要搭配糙米飯 因為它比較下飯~🍚
想試試看環保的純素健身餐
別忘了輸入我的折扣碼 「wanda」
即可享95折‼️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅MoneyDJ理財網,也在其Youtube影片中提到,【DJ在線】健身風潮起 台廠搶揮汗商機 連鎖健身房展店熱潮再起,加上更多新形態健身活動,以及不同於傳統商用與家用市場的數位新通路興起,都帶給健身產業不一樣面貌。 其中最為人津津樂道的就是平價健身房龍頭Planet Fitness,以及全球最大健身獨角獸Peloton的崛起,但你知道嗎,這些重量級的...
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planet fitness台灣 在 豹投資 Facebook 的最佳貼文
【#喬山(1736) 研究重點】
◎ 財報簡要分析:
喬山2019年12月營收35.02億元,MoM +42%、YoY +6.2%,創下單月營收歷史新高;而第四季的營收82.45億元同創新高,QoQ +33.86%,YoY +12.21%。營收創高主要是因為產業旺季效應明顯,帶動12月及第四季的營收表現。
◎ 2019營運回顧:
喬山2019年營收為253.57 億元,年增 +16.5%,同創歷年新高。去年喬山仍努力經營國際市場,不僅持續供貨全球會員數、家數最多的連鎖健身房Planet Fitness和歐洲最大Basic Fit之外,同時也積極取得全球連鎖飯店的健身器材供應商資格,健身房和飯店的業務拓展順利,是推升營收創高主因。而除了台灣、中國的工廠外,12月時新建的越南廠也完成了試量產,可於今年開始量產,因應市場佈局。另外,在稼動率、工廠產能利用率提升以及產品組合優化等因素下,2019年的毛利率和獲利率皆持續上升。
◎ 武漢肺炎影響:
喬山的中國產能佔總產能高達50%,受到大陸復工延後及恐慌情緒影響,股價在前陣子持續走跌。不過,喬山表示備有安全庫存,且於2月12日正式復工,因此評估武漢肺炎的衝擊可望逐漸減緩,並對業務、財務無重大影響。
◎ 展望2020年:
喬山2020年的營運動能多元,除了針對家用、商用市場分別有新產品亮相外,也預計在3月的歐美展會上推出線上課程及健康管理方案。且於2月時宣布與南美洲第一大的連鎖健身房Smart Fit簽訂供貨合約,原本喬山在南美洲只有巴西、哥倫比亞兩個市場,而今年南美洲的市佔率可望翻倍。另外,喬山預計於2月完成對日本按摩椅品牌Fujiiryoki 富士醫療器60%的股權收購,屆時又可挹注營收。而前面提到已完成試量產的越南廠,則有望在量產後貢獻60~70億元營收。
受惠全球健康產業興起趨勢,喬山又擁有多項營運動能下,預估2020年營收上看290億元,持續雙位數的年成長率,毛利率維持在49%上下,營益率則有機會在費用控制得宜下提升到8%以上,而稅後淨利也有望突破18億元,EPS可成長至6元。
◎ 小結:中國產能比重大,武漢肺炎疫情影響有待觀察,但全年營運動能多元,營收、獲利仍看好持續成長。
◎ 補充:
在豹投資PRO的個股頁面中有提供三種分析功能,財務、籌碼及技術分析,而從財務分析的財務比率圖可以發現,在營業費用管控逐漸改善下,喬山近三年的營益率是轉虧為盈、且有上升趨勢,而毛利率則是穩定爬升,財務體質日益穩健。另外,觀察同樣是財務分析中的營收概況,能夠看出喬山的營收高峰落在12月,且淡旺季的營收表現非常穩定,同時營運表現具成長性。
◎ 最新消息:
→ 喬山本月營運料回溫 獲南美連鎖健身房龍頭供貨合約
→ 進入產業淡季 喬山1月營收16億元 年減9%
→ 喬山去年12月/Q4/全年度營收同步創下歷史新高
(補充其他財務數字在下圖,圖片來源:豹投資FREE、豹投資PRO)
👉更多喬山的個股資訊:https://pse.is/QGAFL
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planet fitness台灣 在 煙雨飄渺 Rain of Sorrow Facebook 的最讚貼文
我們明天晚上6點venue見😎
❗️We Are South – One More Song ❗️
🎸【南迴樂-演前溫習】🎸最後一天1/26
煙雨飄渺 Rain of Sorrow|高雄新生代潛力團之一,以emo為基底,嘗試各種元素,變化節奏,吉他聲線,一些呢喃與嘶吼,凝結成距離一萬公尺雨珠,墜落人最原始的情感,泛起巨大情緒漣漪,滲入偽裝面具,拿下它,才發現早已淚流滿面。
🎈 Facebook|https://www.facebook.com/rainofsorrowofficial/
🎈 YouTube|https://youtu.be/n8gqYNvfdR0
🍎全日嗨票|NT$800
🍎單場館票|NT$500
🔥We Are South活動行程表Schedule link🔥
https://www.wearesouth.com.tw/schedule
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2019 【南迴樂We Are South】
藝術音樂祭 Music and Art Festival
Facebook專頁|https://www.facebook.com/wearesouthtaiwan/
Website官網|https://www.wearesouth.com.tw
Event活動頁|https://www.facebook.com/events/1156058677894914/
Tickets購票|https://www.indievox.com/wearesouthrocks/event-post/21454
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日期Dates
1月18 - 20、26日
January ! Two weekends in a row.
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【表演場館|Live House】
Rocks 岩石音樂|Venue|洛克音樂藝文展演空間 Rock Music Live House|樂三三音樂餐廳
【藝術展覽|Art Exhibits】
路人咖啡Ruh Cafe一店|咖啡鳥咖啡館、早午餐、自製蛋糕、下午茶 Caffe Bird Coffee, Brunch, Cake, Afternoontea|Cat&Fish Coffee-貓魚咖啡|MR.B Cafe' 逗咖啡|LIN Coffee|Legends Bar & Grill 傳奇漢堡披薩
【參演陣容|Line-up】
脆弱少女組FragileGirls、銷聲匿跡 Vanish into Ashes、OverTone、o'share (JP)、Ryan Cook (CA) 、薄荷綠工廠 Mint GreeN Mill、逆瓣膜COUNTERVALVE、RCM激進主義、Halbach (JP)、Dear Crossing、城市雨人 The City Rain Man、Vulner、失眠星球頻道 Planet Insomnia、Transkam(JP)、Bhum Konji and Innerspaced、蘭花刀 Orchid Sword、餵飽豬 FeedPigs、便當雜誌 Bento Band、Omni sight (JP)、Simon Wallace and Vadime、槍擊潑辣Guntzepaula、SeaWeed藻、遊樂 Amuse、MUSHA x KUSHA (JP)、Radio Rose、鐵擊 Iron Punch、彼岸曙光 Stay Wide Awake、陳郁夫YuFu Chen、KUUNATIC (JP)、The Combobulators、US:WE直到看見鯨魚的眼睛、札克忍者 Zac Ninja、福川組、Day and Buffalo(JP)、Lobster Carnival、愚人船 Ship of Fools、煙雨飄渺 Rain of Sorrow、Groundcover (JP)、Ghost Money All-stars、郭巧玲(Artist)、林家宇(Artist)、陳慧蕙(Artist)、吳佩菁(Artist)、姚凱翔(Artist)、楊侶芝(Artist)、黃佳恩(Artist)、Nicolei Gupit(Artist)、張心渝(Dancer)、Dane Mills、More the Merrier、Reggie Ogletree、Dan Mark、Greg Rushton、Sunflower Ukulele Girl、Ed Dee、Mike Vair-Haley、饒舌路人RB、Tom Bassman (DJ)…and more
【辦理單位|Organizer】
主辦單位:We Are South南迴樂策展團隊
贊助單位:Jack Daniel's Tennessee Whiskey、NIAS-尼亞斯娛樂、ALC絕對生活、Anytime Fitness、Hungry Ghost 餓鬼餐館、The Victory Inn 維克餐廳、燈塔美式酒館 Light House、加楓二 Fh2 - Taphouse & Pizza Pub、The Magic Spoon Fudge Company. 魔法糖匙、Bar Wonderwall、聚焦。義守大學電影與電視學系
媒體協力:MAXMUSIC極限音樂誌、台灣搖滾映像誌
美術設計:Penny Chao
影片剪輯:鋼牙Jason
planet fitness台灣 在 MoneyDJ理財網 Youtube 的精選貼文
【DJ在線】健身風潮起 台廠搶揮汗商機
連鎖健身房展店熱潮再起,加上更多新形態健身活動,以及不同於傳統商用與家用市場的數位新通路興起,都帶給健身產業不一樣面貌。
其中最為人津津樂道的就是平價健身房龍頭Planet Fitness,以及全球最大健身獨角獸Peloton的崛起,但你知道嗎,這些重量級的國際大廠背後重要合作夥伴,都是來自台灣的廠商!
到底台廠如何在這個以歐美品牌為主的健身產業供應鏈佔有一席之地,而數位線上健身趨勢與貿易戰又將為整個產業帶來哪些機會與挑戰?
#健身器材 #喬山 #岱宇 #力山 #祺驊 #Planet Fitness #星球健身 #Peloton #獨角獸 #數位健身 #貿易戰 #越南 #平價健身 #飛輪
planet fitness台灣 在 Belinda Chen Youtube 的最佳貼文
I N F O
这是充满食物的一周!
11 Apr
印尼巴东饭:在ION楼下的food court里面,很不推荐,贵还难吃
Daniel Wellington在ION新了的旗舰店
地址:ION Orchard, #B1-29, 2 Orchard Turn, #B1-29, 238801
开业期间(10th April – 10th May)有可以拍大头贴的booth~
我的折扣码:BelindaChen,全场85折,网店和实体店都可以用(实体店仅限马来西亚和新加坡的Daniel Wellington专卖店,出示折扣码和我的WEEKLY VLOG 28享受折扣,有效期2019年5月3日之前)
喜茶咸蛋黄冰淇淋:新加坡限定的口味,怪好吃的,可以尝试
田鸡粥:宏昌餐室 Hong Chang Frog Porridge and BBQ Fish,味道比较清淡
地址: 2 Braddell Rd, Singapore 359895
12 Apr
健身的衣服:https://m.you.163.com/item/detail?id=1624017&_stat_area=10&_stat_referer=search&_stat_query=%E5%A5%B3%E5%A3%AB%20%E8%BF%90%E5%8A%A8&_stat_count=40#/?_k=woqkh5
健身房:Anytime Fitness
Boost奶昔:新加坡很常见的smoothie店,味道很不错,喝了很冷
榴莲汤圆:在Sheng Siong超市买到的~榴莲味挺浓的,还可以
13 Apr
Muji 灰色棉睡衣:超舒服!!可以买
Muji 深蓝色小白鞋:我买大了,不是特别磨脚,鞋头有点容易脏
Muji 船袜
Muji 低重心铅笔 0.5笔芯:好用
Muji 5个一组大本子:还没用
Muji 中等高度收纳盒:挺实用的,什么都能放
Muji 草莓夹心棉花糖:有点太甜了
宇治抹茶咖喱饭:还不错!不过不知道哪里能买到
华夫饼:短发朋友在宇治买的,不知道什么牌子,但是非常好吃
樱花造型筷子座:我也不知道在哪里买的
晚上去的超市:Sheng Siong
14 Apr
炸鸡排咖喱饭:鸡排是麦当劳买的,很好吃
纪录片Our Planet,视频里说错啦!拍大自然里的动物,拍摄技术超好,超好看!!
Alpecin咖啡因生发液,屈臣氏买的,目前没觉得特别有用
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C O N T A C T
微博: BelindaChen_
B站: BelindaChen_
Instagram: belindachen0229
Email: belindachen0229@gmail.com (Business only)
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D I S C O U N T C O D E S
Endentelle,新加坡的blogger shop,主要卖韩国服饰,折扣码:BCEN10, 10% off
Daniel Wellington,折扣码:BelindaChen, 15% off,网店和实体店都可以用(实体店仅限马来西亚和新加坡的Daniel Wellington专卖店,出示折扣码和我的WEEKLY VLOG 28享受折扣,有效期2019年5月3日之前)
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E Q U I P M E N T
?Camera: Canon G7x Mark ii + Canon M50
?Editing: Final Cut Pro X
?Music: Simon Jefferis - Amsterdam in the Spring
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D I S C L A I M E R
This video is not sponsored! Some of the products are PR gifts.
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星球健身房(Planet Fitness)- 逆向而行的商業 ... 星球健身(Planet Fitness). 如果喜歡我們的頻道, ... Taiwan Fitness And Conditioning Association簡稱簡稱TFCA ... <看更多>