「常用日文字彙」
今天來介紹和「健身訓練」相關的日文單字
一起來看看吧〜
#很多都是從英文來的
#歡迎補充其他字彙~
.
.
【文字版本】
筋トレ:
健身、肌力訓練,全名為「筋力トレーニング」
ベンチプレス:
臥推、仰臥推舉,源自英文「bench press」
.
スクワット:
深蹲,源自英文「squat」
デッドリフト:
硬舉,源自英文「deadlift」,和深蹲及臥推並稱「健力三項」
.
懸垂:
引體向上,又稱為「ワイドグリップ」,源自英文「wide grip」
腕立て伏せ:
伏地挺身,也說成「プッシュアップ(push-up)」
.
腹筋運動:
訓練腹筋的動作,包含「上体起こし(仰臥起坐)」和「クランチ(捲腹)」
プランク:
棒式,也稱「プランクポーズ」,源自英文「plank」,板子的意思
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8,030的網紅Angela Charlotte Cheng,也在其Youtube影片中提到,一起看影片把最標準的最基本的三個健身動作:深蹲、伏地挺身、 臥撐 好好把他練起來喔!? ❤️喜歡的話歡迎訂閱:https://www.youtube.com/user/angelacheng1993 不喜歡沒關係 有緣再見 ? 我的朋友+工作夥伴 Trainer 教練:@theluckyplatyp...
plank英文 在 Winnie Loves Yoga Facebook 的最佳貼文
😈 #邊講邊做 13 min plank flow, aka 瑜珈老師的肺活量訓練。想當初剛開始學教課,都是把一整小時的flow 練三遍🥶 中文、英文、不順的其中一個再練一遍⋯ 教課真的就是 thinking, doing & talking 的墊上專注力訓練,每一次帶課都有不同的收穫。沒有完美,總會有可以更好的地方!new tutorial coming soon 🙌🏼 ·
·
wearing @lululemontw
studio @outerspace.tpe
plank英文 在 C's English Corner Facebook 的最佳貼文
Everyone needs a dose of humor to get through Monday.
禮拜一需要來點幽默才撐得下去啊……
前陣子在誠品無意間瞄到這本書A beginner’s guide to GOAT YOGA
真的有那麼1/10秒我認真以為有goat yoga這回事!
大概翻了三頁後就決定要買下這本幽默的小書。
如果山羊也認真有自己的生活風格的話,
他們的瑜伽大全就是長這樣,而且還很認真的從歷史、文化、政治、軍事角度分析為什麼是goat帶領goat yoga而不是其他動物,很瞎版的維基百科。
其實不要覺得這種書沒什麼學英文價值喔,
價值才高咧!
第一, 因為字少圖多,根本就是大人的繪本啊,讀起來非常有趣又輕鬆。
第二, 就是因為輕鬆有趣,才會用最生活化字彙。比如分析誰適合一起做goat yoga:
DO-GA 狗狗瑜伽
Enthusiastic, but easily distracted.
非常熱情,但容易分心
CAT-GA 喵喵瑜伽
Very flexible, but they’re lazy and have poor interaction skills.
筋很軟,但太懶且缺乏互動能力
TORTOI-GA 龜瑜伽
Good at meditating, but don’t expect much of a workout.
擅長冥想,但沒那麼想要認真運動
什麼東西 / 人 / 產品「很紅很火」,可能直覺會想到popular,
是正確的,這裡用另種方式說:
Hula-hoop: big in the 60s, not so much now.
呼拉圈:60年代紅極一時,不過現在就還好。
常常會聽到別人用”the next big thing”去說下一個帶領潮流的東西。
通常會很紅、帶領潮流的東西都是新的,所以這東西不只很紅,很有可能還是新的發明、創新。
What will be the next big thing in smartphones?
是什麼新發明會讓智慧型手機更上一層樓呢?
各種goat yoga動作
The plank 棒式
(前文在描述棒式訓練的肌肉部分) We goats aren’t built like you human-folk and have had to make a few adaptations. But please be reassured that, whatever it looks like, we are definitely giving it 100% and are not just taking a snack break.
我們山羊的四肢結構不像你們人一樣,所以需要做些小調整。但要跟你們再三保證,不管我們看起來怎樣,但絕對也是付出百分之百的努力在做這姿勢,不是在吃零食。
不覺得這些用字都是我們滿常用的生活單字嗎?
同學們,學起來!
plank英文 在 Angela Charlotte Cheng Youtube 的最讚貼文
一起看影片把最標準的最基本的三個健身動作:深蹲、伏地挺身、 臥撐 好好把他練起來喔!?
❤️喜歡的話歡迎訂閱:https://www.youtube.com/user/angelacheng1993
不喜歡沒關係 有緣再見 ?
我的朋友+工作夥伴 Trainer 教練:@theluckyplatypus
健身安全愉快~
甜兒(@Braidsmission)
____________________________
Bay Breeze by FortyThr33 https://soundcloud.com/fortythr33-43 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XER8Zg0ExKU
_____________________________
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CIdh7lQYzSU/hqdefault.jpg)
plank英文 在 Baby Vlog寶寶日記 Youtube 的精選貼文
做重量訓練也能兼顧親子互動,他開心,我也有訓練到身體。不過這個動作很危險,要確認好桶子的品質無虞,可以乘載15公斤以上才能試。
► Filming location (拍攝地點):Taiwan Changhua 台灣彰化
► Filming Date (拍攝時間):June 25, 2018
► Video equipment (錄影器材):HTC U11
~重量訓練英文單字學習~
◎Muscles 肌肉◎
Core ➪核心肌群
Biceps ➩二頭肌
Triceps ➩三頭肌
Abdominal muscle ➩腹肌 (簡稱abs)
Six-pack abs ➩六塊腹肌
Firm abs ➩馬甲線
V-line abs ➩人魚線
Calf muscle ➩小腿肌群
Gluteus ➩臀大肌
Trapezius ➩斜方肌
◎Fitness equipment 健身器材◎
Dumbbells ➩啞鈴
Barbells ➩槓鈴
Bandgrip ➩握力器
Chestpull ➩彈簧擴展器
Treadmill ➩跑步機
Aero bike ➩有氧健身車
◎Workout moves 健身動作◎
Squat ➩深蹲
Push-up ➩俯地挺身
Sit-up ➩仰臥起坐
Crunch ➩卷腹
Reverse crunch ➩反向卷腹
Dead lift ➩硬舉
Hip extension ➩臀部伸展
Bench press ➩臥推
Lunge ➩跨步
Plank ➩棒式
Bridge ➩橋式
Lunges ➩弓箭步
Jumping jacks ➩開合跳
Burpee ➩波比跳
Pull-ups ➩引體向上
Aerobic exercise ➩有氧運動
Cardiovascular training ➩心肺適能訓練
Gym ➩健身房
Instructor ➩教練
Workout ➩健身
Warm up ➩暖身
Cool down ➩緩和運動
Stretching ➩伸展
Circuit training ➩循環運動
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-MAnR7WMz0g/hqdefault.jpg)
plank英文 在 emi wong Youtube 的最讚貼文
HOW TO REPORT HIS VIDEO
- Search “Ricegum Why I Left the Clout House”
- Click the 3 dots next to the video
- Click the REPORT option
♡SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS ► http://bit.ly/SubscribeToEmi
♡ADD ME ON
INSTAGRAM: @EmiWong_ ► https://www.instagram.com/emiwong_
FACEBOOK: Emi Wong ► https://www.facebook.com/StayFitandTravel/
Girl in her 20s. Living in Hong Kong, working a full time office job in Marketing and making YouTube videos on the side. Also a Certified Advanced Personal Trainer.
(: MY FAVOURITE THINGS: Workout To Eat, My Family, Dog & Boyfriend
♡HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
♡WATCH MORE VIDEOS (PLAYLISTS)
WHO IS EMI ► http://bit.ly/WhoIsEmi
WORKOUTS ► http://bit.ly/WorkoutWthEmi
BEGINNER WORKOUTS ► http://bit.ly/BeginnerWorkoutsWithEmi
FITNESS & DIET TIPS ► http://bit.ly/FitnessDietTipsWithEmi
EAT (FOOD VLOGS!) ► http://bit.ly/EatWithEmi
TRAVEL ► http://bit.ly/TravelWithEmi
RECIPES ► http://bit.ly/CookWithEmi
FUN CHALLENGES ► http://bit.ly/ChallengesWithEmi
MAKE UP & FASHION ► http://bit.ly/MakeUpFashionWithEmi
廣東話片 Videos in Cantonese ► http://bit.ly/CantoneseVideosEmi
有中文字幕的片 With Chinese Subtitles ► http://bit.ly/ChineseSubtitlesEmi
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AaWYKF0_tbc/hqdefault.jpg)