【#站長之路】WordPress 是什麼? WordPress.org 與 WordPress.com 的差異 | 站長之路#1
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WordPress 是什麼?
使用的 WordPress 跟我使用的 WordPress 是一樣的嗎?
本篇文章會告訴你 WordPress.org 與 WordPress.com 的差異!
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《不合理的快樂》
快樂就是擁抱真實,擁抱你現在擁有的|楊定一對談陳文茜
文茜的世界周報 Sisy's World News
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你會如何回答下面這 5 道問題:
1. 你目前的生活跟你理想的生活接近嗎?
2. 你覺得你的的生活條件理想嗎?
3. 你對生活感到滿意嗎?
4. 到目前為止,你在人生中想要的事物都得到了嗎?
5. 如果人生可以重來,你會做什麼改變嗎?
這些調查的表格、文件,最多只是「人間的快樂」,是一種有條件的快樂,認為自己符合了哪些條件才是快樂的——但是很多人連這個「人間的快樂」都沒有。
就像文茜說的:在一個人很貧窮的時候,假設他一直很渴望有一雙皮鞋,有了第一雙的時候他很快樂;有了第二雙,快樂的感覺就沒有那麼強烈了;有了十雙以後,他就開始要煩惱他的鞋櫃。
這其實是一個頭腦的迴路,叫做「享樂的適應」。一直期待得到的東西,等真的得到了,他就不稀奇了。「期待」本身會產生內分泌,給我們以活力,讓我們往前衝。但這只是一種動物的境界。老虎要捕食,公貓母貓會發情,都屬於這一類。
我這次這本書想講的是,不要讓慾望驅動你去追尋,否則你最後都會失望的。就在這裡,就在現在,你就可以快樂起來,不需要任何條件,跟物質、追求都沒有任何關係。
我們的生命很有意思,有一種「能量的對稱」。因為宇宙像一個圓圈一樣循環週轉,最後還是回到我們自己。
比如,當你的心想要付出,尤其是不期待任何回報的付出時,你付出的自然會回來。如果你刻意去傷害別人,到最後受傷的還是自己。
真實是什麼?其實是個大妄想。
甚至連我們的世界和整個宇宙,都是我們頭腦投射出來的虛妄。一隻狗眼中的世界,和我們眼中的世界,完全不一樣。這不是我編的,愛因斯坦早就證明瞭宇宙不是固定的,而是隨時變動的。
我們都覺得自己是獨立的個體,這其實也是一個幻覺。
我們的存在,不需要靠做什麼事來證明,just be yourself,當你平靜地在當下時,你已經回歸自我了(you are already home)。你不會覺得自己是某件事的受害者,你也不會想要去傷害別人,這些念頭都是因為過去的記憶投射到了未來。把這些都丟掉,你才會深呼一口氣,突然醒過來,真正感覺自己是「活著的」。什麼都不用做,就會發現世界很美。
我們很少想到,人的臉部可以變化出各式各樣的笑容,是透過臉部 42 條肌肉彼此的牽動與動靜配合而來。
1970 年代學者歸納出 19 種笑。比如說社交禮貌的微笑,發現自己出糗的囧笑,不滿的冷笑,無奈的苦笑……其中只有一種是發自內心喜樂而生。
他透過多年在各個的文化研究中而確證,叫作「真正的笑」:在臉部的 42 條肌肉中,有一條眼輪的肌肉,一收縮眼睛就眯了起來,眼角出現魚尾紋,透過顴骨到嘴唇上方的大肌肉還有一個小肌肉,配合把上臉肌的肌肉往上拉,就形成了一個笑容。
而且,哪怕在最原始的文明,從來沒有見過外人的原住民、島民,只要是真正在笑,笑法跟我們現代文明的人都是完全一樣的;華人和西方人也完全一樣。所以,「笑」好像是我們一種統一的語言,而這種語言是從心底里流出來的。
假如是從心裡發出的笑,好像一個大波浪,不光是心臟,整個身體,連血管都在放鬆,達到共振,同步放鬆。你在笑的時候,身體會知道,甚至可以測出具體的生理反應。
我們之所以會焦慮,是因為在最早的時候,我們需要保持焦慮來防範野獸,這是一種「生存反應」。到了現代,環境變了,但這種反應還在,而且變成一種不均衡的情緒。
現在人的步調太快太快了,連一個不到 10 歲的小孩子都會有自殺的念頭,說「我沒有安全感」,就像一個成年人一樣。
每個人都會有憂鬱的感覺,甚至是嚴重到需要治療的憂鬱。所以我才想寫這本書,希望我們能學會面對。生活的不平衡讓我們不快樂,要去調整社會條件讓自己快樂起來是不可能的,但我們可以回到自己,從自己身上下手,讓自己快樂起來。
一般談快樂的書都會說,你要設定一個人生的目標,生活的變化會給你帶來新的體驗,從而帶來快樂。我要談的剛剛好相反,最重要的是身心均衡,包括規律的生活,飲食的均衡,睡眠和其他的生活習慣等等。
快樂,就是擁抱真實,擁抱你現在擁有的。
如果你晚上睡不著,可以做一個「臣服」的功課:接受一切。
不斷地臣服、擁抱這個瞬間,這個瞬間產生的任何變化我都可以接受。這時候,念頭就會慢下來,我們自然就會開始觀察呼吸。
接下來,做一個冥想:「我是」(I am)。呼吸之間,一進,「我」,一吐,「是」。不斷地提醒自己,不知不覺地,你就在體會,「我」不是小小的我,我變成了一個上帝的視角,它會帶來一種喜樂。
如果偶爾還有念頭的抵抗和起落,可以再用一個「參」的方法。
念頭一起,就問自己:「是誰還有這個念頭?誰還有這種情緒?」——當然答案是「我」。那麼,「我」是誰?——這沒有答案。你只要輕輕鬆鬆地提醒自己:「我」就是我。
這樣一來,你就把自己帶回家了,家就是你的本真。
其實你一直在家,只是你忘記了。
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【形期無形】
大家小時候都看過小流氓打架,乍看之下神勇無比,但仔細觀察,小流氓打架方式是手腳有空隙就出擊,胡亂揮舞一通,不一會兒就精疲力竭。幾乎沒有任何一招,能痛擊對手要害。
受過武術訓練的人則不同。武功就是無數前人經過整理而得出的「一套」最有效的打架方法,每一個招式本身,是化繁為簡最精省有力的打法;而且招式與招式之間彼此連貫,一氣呵成。因此,即便是剛入門的習武人士,都能輕取小流氓。
然而,上乘的武功還不僅止於此。因為武功招式有一定的打法(模式),習武之人若未能融會貫通,敵人招式稍有變化,就難以招架。但是,真正的武林高手,則會將所有的招式深度理解並內化,如此一來,便能在架構、精神不走樣、變形的前提下,活用武功,以因應對手千奇百怪的變化。
「倚天屠龍記」的主角張無忌在大敵當前修習太極劍法的一幕,是最經典的比喻。當武當開山祖師張三丰傳授張無忌太極劍法時,他先強記所有招式,反覆演練後,張三丰問他「還記得幾分?」還記得三分,便繼續練;直到「全忘光了」,才上陣對敵。劍法經他不斷演練與體悟後,早已熟練、內化於心中。因此,張無忌一出手不僅招式無比精準,而且不會被「有形」的招式束縛住;反而能轉換出無窮變化,抵禦強敵。
從小流氓、習武人士到張無忌,三個層次的打架方法,具體而微的說明了學習的歷程。新手就像小流氓一樣,打架不懂得章法(無形),需要先入門,從基本動作(具形)如何做得像、做得好練起。初具其「形」後,則要用心揣摩每個做法的背後精神。一直到融會貫通達到「隨心所欲而不逾矩」的境界(無形),才算真正「出師」。它是一個從「無形」被形塑到「具形」,最後再昇華為「無形」的過程,我們可將之形容為「形期無形(註)」。
就像拜師學藝是為了學習打架的「專業模式」一樣,進入一家有制度的大企業,目的就在於學習這家企業的「專業模式」。然而,企業的「專業模式」是什麼?為何有些人進了企業之門,卻無法「出師」,甚至連最基本的專業架勢都學不會?
事實上,專業模式就是無數前人依其長期累積的經驗,整理成一套最有效的工作方法。以武功而言,它是一套一套的功夫招式;以企業營運而言,則是讓企業組織能有效運作的制度、流程與運作模式。新手學習時,若能先照本宣科從制度、流程與運作模式學起,就能縮短學習曲線,少走前人自我摸索的冤枉路,至少達到六十分這個起碼的專業水準。
然而,有些人還是學不好,論其緣由,實與其學習的心態與悟性有關。
有一類人叛逆性格較高,看到要學習的是制度、流程或運作模式,就刻板的認為其為過時、陳腐的「公司規定」,因而「自作聰明」的採用「自以為創新」的做法;即便被要求要先「依樣畫葫蘆」,也因為並不真心接受,不願用心學習,不知不覺便陷入「小流氓式」見招拆招的工作方式。這類人的問題,在於對流程、制度與運作模式的價值缺乏正確的認知,導致連「專業」的門檻都跨不進來,遑論累積、提升專業能力。
也有一些人,因為順從度較高,一開始確實按制度、流程與運作模式的程序、步驟一步步學起;但卻因一味的重視學的像、學得快,未用心體悟制度、流程與運作模式背後的精神,只學到其表象而不自知。回過頭來,執行時便顯得僵化、不知變通,無法隨環境變動靈活運用這些制度、流程或運作模式,更不可能進一步改善之。不知不覺中,這類人便淪為同仁眼中「僵化」、「官僚」之人,最終就是經常拿「公司規定」作為無法應變的擋箭牌。
為了避免上述這兩種狀況,進入企業學習的個人,必須擁有兩個正確的認知:亦即先要認知到「制度」、「流程」與「運作模式」的價值,了解其為企業專業模式之所在;其次,則要注意是否確實抓準每個制度、流程與運作模式背後的精神。一旦擁有正確的認知,只要具備足夠的企圖心,用心演練、體悟每一項制度、流程與運作模式的細緻內涵,相信很快都能具備基本的專業架勢,扎實而穩健的提升個人專業能力的高度,最終達「隨心所欲而不逾矩」的境界。
(註)「形期無形」是從「刑期無刑」這個法律名詞演化而來。「刑期無刑」是指制定刑罰的目的,在於期望教育人民自發的遵守法律,從而達到不用刑罰的最高境地。用在此處,則是指學習、演練有形的專業模式(招式)的目的,在於期望能夠融會貫通、掌握其背後精神,能夠隨事物變化靈活應用,而達到「無形化」的境界。(本文摘自《打造將才基因》一書:https://goo.gl/RE12Tq)
#連結閱讀:
1. 不是制度僵硬,而是人僵硬
https://www.facebook.com/plugins/post.php…
2. 要理解才去做,但無法理解也要去做
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3. 拿捏得宜,代表能耐
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◎聯強國際為全球營收規模突破新台幣兆元之亞太第一大資通訊通路集團
◎知識與經驗的分享,是我們回饋社會的方式;杜書伍的觀念專欄,歡迎各位交流及分享
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