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今年中秋不能烤肉,但相信大家的嘴巴一定不會這麼聽話啦🤣
中秋連假看到好多朋友分享在家烤肉或是去燒烤店慶祝的照片,開放內用了當然要好好犒賞自己啊~
大吃大喝後狂歡後,疑~今天穿上制服怎麼這麼緊😱😱😱原來是變胖了~好崩潰!
趕緊實施20天減脂計畫!
這次我買了中秋限定,20天完勝組💪
決心要跟我的肥肉一決高下🙅🏻♀️
✅ #口袋餐
每包約100 卡的低卡熱量,飯前喝一杯,非常有飽足感,可以減少熱量的攝取!
而且口袋餐的口味非常多元,有鹹的濃湯口味也有甜的口味
其中我的最愛是 #楊枝甘露 和 #法式濃湯 ,當作下午點心也是非常不錯😂
有時候喝完一杯還想吃點什麼,就來一包咕嚕餅,非常解饞還不會長肉哦~
『飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!! 』 輕鬆方便沖泡和一小包就能食慾口慾都滿足,讓身體再次恢復到日常平衡狀態~
♥️ #咕嚕餅
🔹每片餅乾高達14%膳食纖維
🔹一片才50大卡,脂肪含量低於蘇打餅
🔹富含101種蔬果榖物
🔹0反式脂肪、0防腐劑、0色素
🔹零糖、低脂、無奶油
天然植物纖維,富含纖維素與果膠
搭配250CC的水可以膨脹50倍!
延緩飽足感、協助排出老廢物質
提高基礎代謝率
♥️口袋餐
🔹熱量僅100 大卡
🔹營養師監控調配成分天然、營養、均衡
🔹天然食材 口口喝的到顆粒
🔹含益生菌柄幫助排便順暢
🔹多國專利日本魔芋增加飽足感
🔹蛋白質 、 MCT、CLA、25 種代謝能量
幫助身體燃燒代謝
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Pocket Meal
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#口袋餐 #減脂 #減重 #維持體態
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吃烤肉前吃兩片咕嚕餅,可以解油膩助消化
記得要搭配250cc的水唷,重點是吃完有飽足感
烤肉就不至於失控吃太多啦~~~
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中秋節是最容易讓身材失控的節日,特別是我超愛吃月餅!!!
想到那黃澄澄的蛋黃餡就快要流口水了🤤
曾經有一年中秋節每天都持續吃好幾顆月餅果不其然就胖了2公斤🥲⋯⋯
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以下是我的實測秘訣,傳授給大家
食用的黃金四大要訣時間點吃對,體控不擔心!
1.大餐一餐,#口袋餐完美控制熱量
當天要吃大餐怎麼辦,口袋餐一包100大卡
把一天之中的其中一餐份量減少在搭配口袋餐
熱量控制住,使用帕奇杯2.0 15秒完成口袋餐
特別推薦甜口味用冰水泡,泡完馬上喝不濃稠口感!
2.吃烤肉前,#檸檬咕嚕餅助消化
吃烤肉時會擔心蔬菜攝取不足,尤其是肉真的很好吃😋
吃烤肉前來兩包咕嚕餅乾,咕嚕餅有高達20%↑的膳食纖維
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吃完順便補充250cc的水,有效讓洋車前籽膨脹能飽足感!
3.配月餅零食 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節會收到許多禮盒,一不小心就會吃過頭
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4. 運動後,#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
吃越多就要動越多才不會肉肉越長越多,運動完補充大豆蛋白質,幫助肌肉線條身體燃燒!
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