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【跑步小成就分享 😊】
当你认真看待一场跑赛的时候
过程就会变得无比刺激！😝
“抱着被人在后方追杀的刺激感拼命加速前进，口鼻呼吸都同时用上了，下坡也顾不得会不会跌倒的顾虑大步狂奔，尤其在终点前的最后转弯处发现真的有位对手很靠近时，我就采用平时练跑最后 500 米全力冲刺的动力直接飙回终点去！“
10KM | New Year Heroes Charity Run 2020
新年第一跑幸运夺得第五名！
👉 http://bit.ly/NewYearHeroesCharityRun2020
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謝謝港大的朋友設計宣傳海報
2月5號好似又會好凍啊，大家到場的話記得保暖❤
INNER VOICE college tour
第二站： 香港大學
時間 ：2月5日 12:45-2:00
地點 ：haking Wong podium
其他場次：
9/2 ：香港中文大學 12:30-1:30 新亞書院圓形廣場
13/2 ：香港教育大學 12:30-1:30 central plaza
(中文版請按"更多See More"）The teams are now arriving at the Korea International Circuit and are preparing the pit garages/cars our final two rounds of 2016. We have a field of 20 cars who will be driving at the longest race track in Asia with 18 turns to challenge Man/Woman and machine.
The action starts on Friday morning with a 9am drivers briefing quickly followed with Free Practice 1 with FP2 in the afternoon. Saturday morning sees the final qualifying of 2016 with a late afternoon race.
Our final race of the season is Sunday morning with our end of season podium session at noon.
亞洲房車巡迴賽本周末時間表及參賽車手一覽
周五：進行2場不計時練習
周六：早上排位賽，緊接下午正賽一
周日：正賽二後頒發全年獎項
20位車手將在亞洲最長的賽道爭勝，請密切留意戰況更新
Cindy親授「性技巧懶人包」教學
影片教學內容：1.5小時
字幕：中文
介紹：本教學以最簡單速成方法，教大家前戲、做愛、另類玩法、後戲等精闢技巧！要高潮、享受性愛，其實不難！男女都有講解！
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Apple "Get a Mac" - Podium (2007) 中文字幕版. 3,156 views3.1K views. Nov 10, 2009. 6. Dislike. Share. Save. chweng. chweng. 184 subscribers. ... <看更多>
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