【PTO Championship@Daytona 完整版】
有人昨晚熬夜看PTO嗎?
沒有沒關係,給你完整版影片,但不知連結何時會下架....!
今早大概抽空快轉看了一下男子組的,原本預期男子組冠軍會是Vincent Luis,沒辦法,這兩年他在51.5k內的距離根本毫無對手,以這場比賽時間3小時左右(最後冠軍3h05m,Gustav Iden),我認為勝算是最高的....
但是,被罰時了2分鐘,退出競爭行列(影片6:17:50處,可以看到他被罰完了,Javier Gomez才跑出T2,而且為了戴錶,跑步還卡了一下,挺有趣的鏡頭,以後應該推出彈性錶帶,一套上就好了)。
補充一下,這場比賽規定的『嚴禁跟車距離是20公尺』,一般IRONMAN規定是『12公尺』。但在這賽車道上,單車一圈是4公里,要騎上20圈。
以游泳僅2km,並且單車賽道平到不行來看,時速都是29-30出頭mile在跑(46-50km/h),要拉開距離很難,要超過前面的人更費體力,真的很容易一不小心就踩20公尺的罰時紅線。
而且,全平路開80km,幾乎都單一姿勢,有多Aero都給我來一份,但也因此,肌肉很容易就僵硬掉,於是就又出現犧牲者,單車一直在前段的Alistair Brownlee,跑步時小腿抽筋,又退出競爭行列(Jonny Brownlee表示:大哥沒有輸、大哥沒有輸~嗚嗚~~)。
Gustav Iden則是騎完車後還排在16名,但其實跟第一名也只差74秒(單車結束時,前9名的差距都在1分內)。那就看誰剛剛單車開過頭,現在就付出代價了,路跑不到一半距離後,Gustav Iden全抓回來,並一路領先到終點,又幫順澤宮拿了個冠軍,並進帳10萬美金。
比較了不起的是Lionel Sanders,從影片來看,游完泳落後4分,幾乎全場沒鏡頭,但單車騎完就追到只差1分了,最後也是以差1分結束.....(教練~我想練游泳~~)。
另一位跟LS型態很像的Sebastian Kienle,小腿受傷,但應有下場,因報ㄉㄠ是DNF而非DNS!
此外,Rudi VON BERG 的跑步姿勢很漂亮,有興趣可多看他。
男子前五名:
Gustav IDEN (NOR) 3:05:06
Matthew HANSON (USA) 3:05:57 (+0:51)
George GOODWIN (UK) 3:06:09 (+1:03)
Lionel SANDERS (CAN) 3:06:19 (+1:10)
Rudi VON BERG (USA) 3:06:41 (+1:35)
女子部份,我原預期是Anne Haug最高機率能奪冠。
But, 這位真的是黑馬了:Paula Findlay。
簡單介紹一下這個有點像演員Amy Adams(艾美亞當斯)的Paula,她的黃金年代是在2009-2011年間,ITU好幾度冠軍,但隨後就是渾身傷,還有被『缺鐵血貧血』症狀所困擾,僅管2012年仍代表加拿大參加奧運,但實力已走下坡。一直到2018-2019年才轉戰戰場到IRONMAN 70.3,也慢慢拿了些名次闖出一點成績來。而她今年也不過31歲而已,雖不知她怎麼治好貧血的,而且很可能用的藥很容易就踩到禁藥的地雷,但她今日真的是最佳女主角,不只老天厚愛,自己也努力。
Paula Findlay在單車第5圈後,就一路領先,偶有Lisa Nodern追過去(話說,我很喜歡Lisa這套黑底配桃紅與黃色三鐵衣配上Scott Plasma的感覺),但可能也開過頭了,一出T2就被Paula海放了,後面甚至只能用走的(影片2:48:33,與2:50:28直接跟裁判聊天了),可惜了。
另一個單車原本也是保持在前三的Lucy Hall,可能也是開過頭,跑步跟最近的雨一樣,直直落。就這樣讓Paula Findlay毫無懸念的獨跑完18km,笑納冠軍與進帳10萬美金....。
第二名的Anne Haug游完泳還輸40秒左右,單車輸到差4分,而且又被判罰時2分(影片2:34:43處),本來以為沒救了,在罰時帳看起來還有點不高興,轉轉頭,抓抓跨下(嗯?女生也有這困擾?),接著從第7名開始追,2圈後就追到變第2,包括刷掉去年2019 IRONMAN 70.3世錦賽第二名與2016 IRONMAN 70.3世錦賽冠軍的Holly Lawrence,最後也是第二名結束。
我覺得最可惜的還是被罰時這段,沒加這2分的話,女子組比賽會更好看,但Anne Haug賽後採訪的這段,講得蠻好的。
當被問到關於被罰時的看法時,她回應如下(J式簡譯法):罰就罰了,等老娘放出去,你們前面那群X子就完蛋了! Errrrr.....除了那個Paula例外.....
“I’m going to run as fast as possible now. It would have been easier if I had 21 kilometres left instead of 18, but I’m trying. I’ve nothing to lose.”
Haug kept promise and started to push the run, heading towards the second spot very soon. “I was even more motivated after the penalty. Paula had an amazing race, there was no chance to beat her today. I wanted to win here and everything you can cope for is putting your best performance out during the day and I really did.”
來源:https://reurl.cc/r8WdKE
前五名:
Paula FINDLAY (CAN) 3:24:55
Anne HAUG (GER) 3:27:32 (+2:36)
Laura PHILIPP (GER) 3:30:00 (+5:05)
Holly Lawrence (UK) 3:31:09 (+6:14)
Amelia WATKINSON (NZ) 3:31:50 (+6:54)
https://youtu.be/4v96piy6JDI
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大量縮寫還不看得你眼花撩亂😂😤
BTW, 這篇文章, IMO, 是 TL;DR
ASAP(as soon as possible 盡快)
BID(break it down 細分明細)
BTW(by the way 順帶一提)
COB(close of business 下班時)
EOB(end of business 下班時)
EOD(end of day 今天以內)
DOE(depending on experience 視工作經驗而定)
ETA(estimated time of arrival 預計到達時間)
FAQ(frequently asked questions 常問的問題)
FTE(full-time employee 全職員工)
FWIW(for what it’s worth 無論如何、不管有沒有用)
FYI(for your information 供你參考(郵件常用)
FYR(for your reference 供你參考)
FYU(for your use 供你使用)
IAM(in a meeting 會議中)
IMO(in my opinion 個人淺見、在我看來)
LET(leaving early today 今天提早走)
LMK(let me know 讓我知道、通知我)
MoM(month over month 月度比較)
MTD(month to date 月初到現在)
OOO(out of office 不在辦公室)
OT(over time 加班)
OTP(on the phone 通話中)
PA(performance appraisal 績效考核)
POC(point of contact 首要聯繫人)
PTE(part-time employee 兼職雇員)
PTO(paid time off 帶薪休假)
NDA(Non-disclosure agreement 保密合約)
NRN(no reply necessary 不需回覆)
NSFW(not safe for work 不適合工作場域)
RFD(request for discussion 請求討論)
RSVP(Répondez s’il vous plait 法文的請回覆)
TBA(to be announced 待公佈)
TBD(to be determined 待決定)
TCC(teleconference call 電話會議)
TED(Tell me, explain to me, describe to me)
TL;DR(Too long didn’t read 太長,沒讀)
TOS(terms of service 服務條款)
TYT(take your time 別著急、慢慢來)
WFH(work from home 在家辦公)
WIIFM(what’s in it for me 這對我有什麼好處?)
WOM(word of mouth 口碑傳播)
YTD(year to date 年底、今年之內)
CDO(chief data officer 首席數據長)
CEO(chief executive officer 首席執行長)
CFO(chief financial officer 首席財務長)
CIO(chief information officer 首席資訊長)
CMO(chief marketing officer 首席行銷長)
COO(chief operating officer 首席營運長)
CPA(certified public accountant 註冊會計師)
CSO(chief security officer 首席安全長)
CSR(corporate social responsibility 企業社會責任)
CTO(chief technology officer 首席技術長)
CFP(certified financial planner 註冊金融理財師)
GC(general counsel 首席法律顧問)
HR(human resources 人力資源)
PM(project manager 專案經理)
PR(public relations 公共關係)
R&D(research and development 研發)
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面試得到 Offer 薪水如何談? 三明治溝通法及最後簽約前的談判招式
我在 4 年前寫的 “被錄取了- 我該注意什麼,我可以談判要求多一點薪水、股票或假期嘛?”告訴大家得到 offer 後的談判注意事情。 基本上, 如果你完全沒有談判就接受 offer 的話, 幾乎可以確定你得到的 package 是 underpaid, 畢竟公司沒有一開始就給你最高的 offer 的誘因, 目前就業市場都會預期候選人談判, 你沒有談判的話, 公司就賺到用比較低的薪水請到你, 而你未來所有的加薪都是依據一開始的薪水, 所以幾年下來, 你少賺的累積起來會差距蠻大的。
上週寫了 “面試中談到錢怎麼辦? 問到你期望薪水如何接招?”,介紹了在面試一開始,或是過程中遇到 recruiter 詢問你期待薪水應該如何應對。 在你最後過關斬將 onsite interview 後, recruiter 通知你他們想要給你一個 offer,在薪水及整個 salary package 中該如何應對呢?
複習一下上次篇最後的一個應對:
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Recruiter: Congrats, Brian. I got good news for you. The team really likes you and we want to give you an offer. Can you tell me your salary expectation now?
Me: Thanks. That's great news to hear. I also had a good time with the team. Since I don't know the position level, role's expectation, and the company budget for the person with my skills and experience, I think it will be better that you provide the offer number first.
如果拿到了 offer,還是要 recruiter 先說一個數字再來討論。 畢竟他/她才是知道職位的等級、職位責任內容、還有公司給這個職位的預算。
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Recruiter: Great news, Brian, after I discussed with the hiring manager, we would like to offer you the software engineer position based in our San Francisco HQ office. The base salary would be $90,000/year. 1000 unit of RSU vesting in 4 years, $5,000 sign on bonus, and 10% target bonus yearly.
Me: Thank you for the wonderful news and the offer details. I felt really excited when I interviewed with the team and can't wait to work on the project the team will focus on this year.
Recruiter 告訴你公司決定給你 offer 及薪水細節, 三明治溝通法首先要感謝他/她的好消息, 同時再次表達你很喜歡面試過程中和未來同事的交流, 並且期待和他們一起共事。
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Me: Based on the market data, to be compensated fairly with my skills, education level, and experience, I'm looking at the base salary range of $110,000 to $120,000/year and 2000 unit of RSU. I want to get to a number we can collaboratively agree on.
接下來要就 offer 內容來探討, 你需要先做一些功課來知道職缺職級、你的教育背景、技能、及目前市場大概在你所在的城市願意給出多少薪水。 以下幾個網站可以幫助你查詢你所在地區的職缺大致的薪水區間,大部分時候會願意在網上提供資料的都是薪水比較高的人,有倖存者偏差, 所以你可以參考,但是不用完全使用最高的資料點來做談判, 當然因為你預期公司會從它和你的數字之間找中間的值,所以你提出的數字可以稍微高於你的預期數字。
Glassdoor: 老牌的公司介紹及職缺薪水網站, 有各個職缺及城市的資料。
Paysa: 可以看到依職缺、公司、地點、畢業學校、軟體技能的薪水鐘型分部概況。
Levels.fyi: 可以比較不同科技公司不同級別的工程師應該如何對應 (ex: Facebook E4、Google L4、Apple ICT3、Amazon SDEII 是大概可以類比同等級), 也有依據 base, bonus, stock 及全部薪水的資料。
H1B Salary Database: 利用 2019 年公司幫忙申請工作簽證的資料來知道美國公司請外國人職位及薪水概況。
一個很重要的談判溝通技巧是提到你想要 “to be compensated fairly”, 以及 “I want to get to a number we can collaboratively agree on”。一方面來說,期待公司可以給你一個符合市場行情的薪水, 同時也表達了我希望可以和公司一起合作談出一個雙方都可以接受的數字。 談判不是爭執, 需要兩方都願意一起為最終的結果來努力才有可能有好的結果
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Me: Thank you so much for your opportunity. I can't wait to get started. I look forward to working with you on this and to executing the top goals in the next six months.
講完你所期待的薪水之後, 記得再次強調感謝這個工作機會, 表達你期待開始工作並且執行公司的目標。
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如同我 4 年前文章提到的, 所有在合約裡的文字都是可以談判的, 你可以要多一點底薪,多一點股票、多一些 sign on bonus 、多一些假期 PTO、或是要公司在你一開始工作就幫你辦綠卡, 每個人的狀況及需求不同、公司的政策也都不一樣,談判完白字黑字寫下來後才能確保你的權益。
許多人會害怕如果談判就有失去 offer 的風險, 事實上發生機率很低, 畢竟公司花了很多成本面試那麼多人, 每一關篩選到最後才給你 offer , 公司也不希望在這個階段因為你以上誠懇的談判的要求就不給你 offer。
如果公司真的因為你希望有一個公平符合市場水準、並且找到雙方可以同意的數字談判的要求就拒絕你,這樣的公司看不到你的價值,在你還沒加入就低估你, 加入後一定也不會重視你的貢獻,它拒絕你也是幫你一個忙,讓你不會未來才後悔。
最後如果你已經和你得到 offer 的公司談判了一輪, 每個都提升到符合你的期待後, 可能你還是有 2 個以上的公司彼此 match offer package, 讓你不知道最後如何選擇,這時候我還有一個最終談判的招式讓你可以最後讓公司再加碼吸引你簽下 offer:
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Hi XXX,
Thank you for providing me the updated written offer. After reviewing the written offer and the benefit plan, I have a few concerns that I wish to discuss with you.
I’m currently in the middle of my job search and would be forgoing some opportunities and offers I am excited about; For example, I'm about to have on-site interview at Facebook and Google soon and I have other offers at hands. I enjoyed the time speaking with the team at OOO, and really excited about the projects there. If OOO can increase the base salary by $10, 000 to a total of USD $XXX,XXX/Yr., I’d end my job search now and accept offer at OOO today.
Thanks. I am really excited for the chance of becoming part of the OOOO family. I look forward to hearing from you.
Brian
基本上這封 email 告訴 recruiter 我手上有其他公司的 offer 以及還沒有面試結果的公司, 因為其他的公司的機會也很吸引我,為了讓我可以放棄其他的好機會, 請這家公司再加把勁讓我可以狠下心拒絕其他機會並加入他們。
我的 email 是希望 increase the base salary by $10, 000, 你也可以改成 sign on bonus, RSU, relocation bonus 等等。很多公司為了怕最後候選人還是接受其他公司, 都願意最後再加一些籌碼讓你簽約。尤其是我強調 "end my job search now and accept offer today", 都會讓公司知道你是認真想要加入他們, 如果沒有完全答應你提出的最後要求,可能也能提供給你接近你的數字的 counter offer。
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以上的三明治溝通法及最後 email 談判是我過去在美國幾年職場求職經驗心法總結。 華人文化比較不會談錢或是覺得談錢傷感情, 但在美國職場中很容易就讓自己的價值被低估了。談判並不是貪心,而是希望自己能得到公平的市場價值。
我用以上的心法及最後談判方式讓我自己、幾個朋友、還有最近親愛的老婆在 offer 談判有得到 4 位數至 5 位數不等的增加薪酬。 談判不僅是為了自己, 也讓公司及產業在未來要給和你類似背景的人更公平的待遇, 今天你的談判, 幫助的不僅是未來你每個月的薪水,還有未來的華人、女性、你的學校學弟妹等等未來在同公司獲得更好的 offer 的基礎。
如果你覺得我的技巧讓你有所體悟、未來談判幫助你得到更好的薪水,歡迎你打賞鼓勵我,贊助我買好書籍,讓我思維精進,寫更多更好的文章分享給你,或是贊助我買咖啡, 讓我在繁忙工作及照顧小孩之餘,有力氣寫作分享。目前贊助方式有 Patreon、信用卡付款贊助 (使用 Stripe 支付)、或是 Paypal,詳情請看我的贊助頁細節 。
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