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#高蛋白棒心得
不知不覺累積吃過好多高蛋白棒，
有 ＃MusclePharm #BSN #Myprotein #QUEST #BNRG 等等等。
在這裏簡單列出吃過各家廠牌的心得，其中多數購於iherb。
文章最後還列出幾款千萬不要踩的雷。
以後也會不定期更新！
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#搖搖杯 (喝高蛋白用的)
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#高蛋白粉
Mars
Optimum Nutrition https://iherb.co/HEcPhaVc
Myprotein
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Olimp
#高蛋白零食
BSN 蛋白棒 巧克力酥脆口味 https://iherb.co/dCzyZUrr
BSN 蛋白棒 https://iherb.co/9WULrfej
Quest Nutrition 起司洋芋片 https://iherb.co/BH9X4r8
FlapJacked 鬆餅粉 https://iherb.co/d2LRhyJL
Daily Boost 高蛋白麥片 https://urmart.com/proteinshop/brandList/242
那很難吃的2個零食跟2個醬料我就不打了 lol
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哈囉，今年的 1月22號 我決定改變我的體態。因此我錄製了這個影片，分享我的 90天體態改變訓練，飲食，補充品和其他細節。，希望在看完這個影片的你也可以開始自己的旅程，永遠不會太晚！如果你有任何疑問，也都請在下方留言，我們將會盡可能地回答。加油，你可以的！ 請別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道，我們下次見。
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我平常吃的雙機能蛋
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蛋白棒：Quest bar
牛肉麵：林東芳
美式餐廳：M one Cafe
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營養：Quest Bar 最大的賣點就是它低糖高纖維的特點。除此之外蛋白質和脂肪含量屬於適中。雖然可以歸類為高蛋白低碳水的食物，不過它那高冷的價格 ... ... <看更多>
quest蛋白棒 在 [開箱]Quest蛋白棒3種口味心得分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
前陣子吃了幾隻Quest蛋白棒，
這邊整理一些掃雷心得跟各位板友分享，
網誌裡有各口味的詳細分析，有興趣可以看一下～
<<Quest產品特色>>
低熱量(200卡左右)、高蛋白質(>20g)、
高膳食纖維(>10g)及低糖(<2g)
<<斷面秀>>
1.藍莓馬芬
2.摩卡巧克力
3.巧克力餅乾
<<口味評比>>
從營養成分表上看Quest的數據非常漂亮，
低糖、低熱量又提供20g的蛋白質，且碳水化合物多為難消化的膳食纖維，無怪乎國外很
多健身網紅人手一支。
But...凡事都有代價，
從照片上可看出Quest是外表沒有巧克力塗層的蛋白棒，質地偏黏不容易推出包裝袋，趕
時間的時候會很抓狂。
再來是口味普遍偏甜，甜菊素的甜味會留在嘴裡一陣子，個人不是很喜歡，且外面沒有塗
層，口味缺乏變化。
總體來說，這三隻個人覺得都稱不上好吃，
只有藍莓口味勉強可以吃完一隻，摩卡第二，巧克力餅乾最甜墊底。
<<網誌版>>
1.藍莓馬芬
https://goo.gl/nzTWjC
2.摩卡巧克力
https://goo.gl/Yrzk4f
3.巧克力餅乾
https://goo.gl/A4wEiS
以上希望對各位有幫助～
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只是個愛健身的吃貨
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1514278149.A.248.html
※ 編輯: hsiu0713 (101.15.100.129), 12/26/2017 16:50:17
※ 編輯: hsiu0713 (101.15.100.129), 12/26/2017 16:51:00
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