#花花的懷孕日記之@#二寶日記
今天是Rara 30週了,這次懷二寶就在每天顧烏烏的忙碌下默默的度過。
不像第一胎每一天都去看280days 那個App,也沒有一直紀錄肚子大小,老實說連跟他講話都超少😞每天就覺得好忙啊,好累啊,然後就進入後期了怎麼回事🥲
第一胎時要休息就休息,怎麼睡怎麼躺都沒人管你,但二寶就不行啊~
你怎麼累怎麼想睡,都還是有一個胖烏烏要照顧🥲
這週很明顯突然嗜睡變得非常嚴重,是會抵抗不住睡意直接睡著的那種累(我平常雖然愛睡,但都是有意識的要睡才會睡著)
每天都覺得好累,雖然沒有什麼其他太多不適,但就是好累好累好累啊!
好難想像最多再十週就要跟Rara見面,那時候你們會不會發現我消失了啊😂
這次二寶的肚子真的大很快,我現在的肚圍是烏烏34w時的肚圍,這兩週大超快,第一胎我30w時還算藏肚,這一胎已經根本藏不住~
目前已胖8公斤,本來幻想著胎可以胖10公斤以內應該破功了(懷烏胖13公斤)
每天沒有忌口的一直吃,我只能補充很多營養品來補償二寶了,畢竟媽媽吃得開心,寶貝才會開心嘛(被毆)
然後今天看Rara的超音波嚇死我,怎麼跟烏烏當初長的幾乎一樣,有一種再生一次烏烏的感覺🤣不過看起來都是肥臉一族媽媽就放心惹!
👉目前1400克左右,醫生說很棒很標準!
不過大也不過小
#二寶的名字是Raphael
#拉斐爾=神醫治的意思
#小名Rara(ㄖㄨㄚㄖㄨㄚ)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅玉チャンネルTAMA CHANN,也在其Youtube影片中提到,SUBSCRIBE TAMA CHANN HERE- https://goo.gl/2Ow1zA 動画を視聴してくれてありがとうございます~ 【SEE MORE...】【打開字幕看日文羅馬拼音】 ❤♐影片目的♐❤ 周末學日語的單元#2 今天教大家如何用簡單的日語來環游日本, 日本人是很講究禮貌和尊...
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【DrP看時事】民主黨過半,川粉衝國會
選舉結果揭曉:民主黨大獲全勝的在喬治亞州拿下兩席,達到立法和行政體系的全面執政。
喬治亞州再次成功被民主黨翻盤,也確定拜登上台至少未來兩年的施政空間都得以自由發揮。這場選舉堪稱史上參議員選舉最昂貴,讓雙方都砸下重金,根據華爾街日報的報導,民主黨的候選人在兩個月之內就拿到2.1億美金的金援,共和黨候選人則拿到1.32億美金的金援。
🗽白富美vs. 黑人牧師之戰
共和黨籍的白富美Kelly Loeffer在位不到一年,堪稱是最保守也最有錢的參議員,曾是Fortune 500的公司Bakkt的CEO,還擁有NBA女子籃球隊Atlanta Dream。她砲火猛烈,聲稱對手是反白人的社會主義人士(有沒有聽起來好熟悉?她是不是由川普競選團隊直接操盤?)。她在肺炎剛爆發時曾身陷參議員的內線交易案,靠著拋售股票發國難財而一度被檢調約談,但這件案子後來被司法單位聲稱沒有違法。
取代白富美的則是民主黨籍的黑人牧師Raphael Warnock。Warnock是亞特蘭大Ebenezer Baptist Church的主任牧師,該教會也曾被馬丁路德金恩牧養過。打從十一月起,攻擊Warnock的廣告就高達六萬多則,而攻擊Loeffer的則只有三萬多則。不同於Loeffer的頻頻抨擊,Warnock則走冷靜沉著路線。根據Politico的報導,Wanock此舉是競選團隊縝密的計算,必須避免被看起來被激怒或帶情緒性,特別是在面對白人女性時。最後證明戰略奏效,他將成為史上第一位喬治亞州的黑人參議員。
🗽71 vs. 33世代對決之戰
現任的共和黨籍參議員David Perdue年過七旬,而民主黨的挑戰者Jon Ossoff才33歲。Perdue只擔任過一屆的參議員。根據Politico的報導,他曾經在川普造勢晚會時嘲笑賀錦麗的名字,說「該叫她卡馬拉還是卡瑪拉還是卡瑪拉瑪拉瑪拉?」他大概沒料到賀錦麗會成為副總統,但這玩笑實在是有夠難笑,也被輿論噓到爆。Perdue和Loeffer一樣都因著內線交易的醜聞被檢調約談,這也被對手在辯論中不斷的抨擊,並指責Perdue對防疫漫不經心。他的對手Jon Ossoff 是一名紀錄片製作人和記者,走的則是類似歐巴馬式的草根路線,靠小額捐款籌到大錢,在十一月份選舉結果時Ossoff小輸,光是兩個月內就籌得1億多美金,成為籌最多錢的參議院候選人。兩人一左一右代表不同世代的價值觀,最後Ossoff以6%的幅度擊敗對手。
🗽川普牌失靈?
根據我住在喬治亞州的友人說,大家過去對於選舉的熱衷度都普普,導致於一直都被極度保守派的勢力給霸佔,但如果同心協力卯起來投,喬治亞州絕對是民主黨贏。Perdue和Loeffer都是相對政治年齡年輕的參議員,靠著大力挺川才擁有一席之地。根據Politico的報導,川普這些日子以來不斷的抨擊選舉結果其實是變相的分裂共和黨。在選戰前夕甚至被爆出打電話給喬治亞州的州務卿拉芬斯伯格,企圖干預選務。這一切的舉動反倒成為民主黨最佳的催票機,兩位候選人拿到的選票都比拜登還多,讓共和黨輸掉了選舉。喬治亞州的選後第二天,川普煽動支持者在國會前抗議最後卻變調,成為暴民進攻國會,阻止國會確認拜登拿下選舉的會議。此舉不但遭到世界各國領袖的譴責,更嚴重影響美國捍衛民主和自由的精神和聲譽。雖說川普釋出短片想滅火,但為時已晚,這一切的失序不但狂打臉標榜Law and Order的川普,保守派也勢必將這筆帳算到川普的頭上。
民主黨的全面執政即將來臨,但共和黨內的秋後算帳大亂鬥,恐怕才正要開始。
PS…看開票五五波讓我覺得像回到十一月,其中一組人馬一度還相差到500票左右,不斷更新滑手機到手快抽筋。
PPS…雖說國會議員因為暴亂必須被撤離,但他們決定卯起來連夜把會開完,不睡覺也要確認拜登當選!
PPSS…如果今天這些抗議份子是有色人種的話,你覺得他們衝不衝得進去國會呢?留言來告訴我吧!
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#圖片取自於紐時報導 #民主黨時代來臨 #川粉衝進國會 #史上最昂貴的參議員選舉 #喬治亞州 #美版太陽花 #相比之下BLM好像辦家家酒有夠平和 #美國國會暴動
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raphael名字 在 王郁揚 WHO FCTC 菸草減害專家 Facebook 的最讚貼文
雖然是快七年前的報導,但現在讀起來還是鏗鏘有力.今天把上次提到美國CNN首席醫療記者Sanjay Gupta,所發表的一篇關於大麻的社論翻譯完畢,內容很值得一讀!
By Dr. Sanjay Gupta, CNN Chief Medical Correspondent
Updated 0044 GMT (0844 HKT) August 9, 2013
<我為何改變我對大麻的看法>
過去一年,我投注精力在一個新的紀錄片“大麻”(Weed).這個名字也許聽起來有點草率,但內容絕對不會.
我去了世界各地,採訪了醫療權威,專家學者,農夫和病人.我真誠的和他們溝通,並問了許多不容易回答的問題.我所發現的事情,相當驚人.
在執行這個計畫許久之前,我曾經審視了當時在美國有關醫療用大麻的相關文獻,而認為並沒有特別的可取之處.我甚至在2009年,寫了一篇刊在時代雜誌(TIME)的文章,名為”為何我對大麻投下反對票”.
然後,我現在要道歉.
我道歉因為我並沒有看得更深入,直到現在.我並沒有看得更廣更遠.我並沒有看到一些在美國境外,較小型的研究機構,所做出來的亮眼研究,而且我太過忽視了數以為繼,認為大麻對他們的症狀有所改善的病人.
相反地,我將這些病人歸類成招搖而詐病的群體,只是想尋求快感.我錯誤地認定DEA將大麻列成第一級管制物質,是有確定的科學證據作為基礎.想當然爾,他們一定是有足夠的理論依據,才將大麻放在最危險的物質的類群,定義為“毫無醫療效用且有高度濫用成癮風險”.
他們並沒有足夠的科學證據支持這個說法,而現在我也瞭解這些對於大麻的指控並非真實.大麻並沒有高度的濫用風險,而且大麻有相當明確的醫療適應症.事實上,有時候大麻是唯一能夠作用的藥物.舉例而言,Charlotte Figi,一位在科羅拉多州的小女孩,從出生後開始有癲癇,而到了三歲時,平均一個禮拜會有高達300次的發作,即便已經嘗試了七種不同的藥物.醫用大麻緩和了她的大腦,使她的癲癇發作次數降到了每個月2~3次.
我當面見到了許多像是Chalotte的病人,花時間和他們相處,並且得到了一個結論:當醫療社群無法將大麻加入治療選項,提供病人最完善的照護,這是不負責任的.
我們在美國被惡意且系統性的誤導了將近70年,而我為我個人的失職道歉.
我希望這篇文章和接下來要上映的紀錄片,能夠將整個狀況改善.
在1970年的8月14日,衛生部的副秘書長,Roger O. Egeberg醫師寫了一封信,建議將大麻列入第一級管制物質,而這個分類至今45年,一直沒有改變過.我仔細研讀了這封數十年以前的信件,而發現到令人不安的真相.Egeberg非常仔細的挑選了他的用字:
”因為我們對這個植物還有其內含的活性物質,知識上還有相當多不清楚的空間,所以我們仍建議將大麻維持在第一級管制物質,直到目前正在進行中的某些研究,能夠解決這個議題”
並非因為有確切的科學證據,而是缺乏證據,所以大麻被列在第一級管制物質.當年是1970年,Egeberg所提到那些正在進行的研究,許多都沒有完成.當我繼續調查,我認知到Egeberg當時手邊其實是有其他重要的研究結果,有些更是早了25年的發表.
---高度的濫用風險---
在1944年,紐約市長Fiorello LaGuardia委託了紐約科學院(New York Academy of Science)對大麻進行調查和研究.在結論之中,他們發現大麻並沒有顯著的成癮性,而且也沒有找到證據大麻會導致嗎啡,海洛因或古柯鹼的成癮.
就我們目前所知,雖然數據上有些許浮動,大麻大概會造成約9~10%的成年使用者產生依賴性.相較之下,位在第二級管制物質的古柯鹼,定義上應是”有較低的濫用風險”,會使20%的使用者上癮.而海洛因則是25%.
最糟糕的是香菸,它使得接近30%的抽菸者成癮,而且造成許多人的死亡.
有明確的證據指出,有些人使用大麻後會出現戒斷症狀,包含失眠,焦慮和反胃感.但即便將此納入考量,要將大麻定為有高度濫用風險的物質,仍是相當困難.大麻成癮所造成的生理症狀,和剛剛前述的其他物質根本天差地遠.我曾經看過酒精的戒斷症狀,是可能致命的.
我也同時想要提出身為一位父親的擔憂.年輕而正在發育的大腦,和成年人的大腦相比之下,是可能對大麻所帶來的傷害更容易受影響的.一些最近的研究顯示,規律的在青少年時期使用大麻,會造成永久性的智商降低.其他研究則暗示可能未來罹患精神疾病的風險上升.
同理我並不會讓我的小孩飲酒,我也不會允許他們在未成年時使用大麻.如果他們堅持想要嘗試,我會建議他們等到25歲左右,大腦已經完全發育,再去使用.
---醫療上的助益---
當我在調查時,我也發現了另一個重要的事情.大麻作為醫療用途並非什麼新鮮事,而醫療社群中在過去已經撰寫了相當多的文獻.事實上,有數百篇的科學期刊文獻,多數是記載大麻的好處.不過大多數的文章,是在1840~1930之間所發表的.這些文獻描述了使用醫療用大麻來治療“神經痛,抽搐症狀,消瘦”等等.
在美國的國家醫學圖書館(US National Library of Medicine)搜尋過去一年的大麻相關文獻,找到了2000多筆的資料.不過絕大多數都是在研究大麻所帶來的傷害,像是“因為大麻抗膽鹼的作用導致壞旅程”,“大麻造成的胰臟炎”,和“大麻的使用和肺癌的風險”.
在我快速整理的數字統整,美國現今對大麻的研究,只有大約6%是針對其醫療上的幫助.其他的全部都是設計來研究其危害.這樣高度的不平衡導致了極端扭曲的現實.
---研究大麻的挑戰---
今天,要在美國做大麻相關的研究,你需要兩個重要的東西.
第一點,你需要大麻.而大麻是非法的,這個問題顯而易見.科學家可以從一個位在密西西比的特別農場得到研究用的大麻,這個農場位在密西西比大學的中央,但這是相當具有挑戰性的.今年我造訪此地時,沒有栽種任何大麻.
第二點,你需要政府的許可,而我所採訪的科學家不斷的跟我提及其中的繁瑣和困難.一個癌症相關的試驗,首先會被國家癌症中心審核,或是一個疼痛相關的研究,會經過國家神經研究院的認可,對於大麻相關的研究,還有另外一個關卡:NIDA,美國國家藥物濫用研究所.他是一個專門再研究藥物濫用的機構,而非藥物的療效.
卡在中間的則是需要大麻作為藥物的病人,有時候大麻是唯一的良好選項.
容我補充,一直到1943年,大麻一直都列在美國藥典裡面,其中一個適應症便是神經痛.這是一種非常難以治療的極端疼痛.我的病人曾描述這種痛像是“刀割般,灼熱而像幾萬個針刺”的感覺.當大麻長久以來被記載,對於這種難纏的疼痛有效時,現今針對神經痛最常見的藥物則來自罌粟花,包括嗎啡,奧諾美(oxycodone)和釋通(dilaudid).
問題來了,這些藥物通常對神經痛效果有限,而且藥物耐受性(tolerance)是個棘手的狀況.
最讓我驚嚇的是,在美國,每19分鐘便有一個人死於處方藥過量使用,通常是意外.每19分鐘,這是個恐怖的數據.而從我看過所有的研究中,沒有見過任何一個人,因為大麻過量致死的案例.
也許這也是為何最近一份針對醫師的調查,高達76%同意大麻作為乳癌病人的疼痛藥劑.
當大麻成為第一級管制物質時,有個請求是要“填補知識的空缺”.而在美國,這相當具有挑戰性,因為要研究非法物質的基礎和審核,是一個以藥物濫用作為核心的組織.不過,排除萬難,我們還是前進了不少.
展望未來,我特別對像是西班牙和以色列,針對大麻抗癌效果的研究感興趣.我也對以色列一位叫Raphael Meschoulam的學者所領導,有關神經保護的實驗感興趣,還有美國及以色列的研究機構,共同在檢視大麻是否對創傷後症候群有所緩解.我保證我會盡我的能力,真誠地填補那些知識的空缺.
在20州和哥倫比亞特區的民眾,投票同意大麻作為醫療使用,而更多的州,也會在近期決定.至於那位在1970年寫了那封信的Roger Egeberg醫師,他在16年前過世了.
我不知道如果他仍在世,會做何感想.
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周末學日語的單元#2
今天教大家如何用簡單的日語來環游日本,
日本人是很講究禮貌和尊敬,
所以在日本的用語要很禮貌,也有很多要學的哦。
Today I am going to show you how to speak like a Japanese
when you traveling to Japan. You can easily get what you need
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Let's see.
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