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#歐洲景點100選undercorona
051. 挪威🇳🇴羅弗敦群島(健行)
Lofoten

最近常常打字打一半App就閃退或是當到不行，以為手機要壽終正寢了，結果這兩天發現好像只是因為手機記憶體要滿了才變得這麼雷，刪一刪照片後又可以繼續以正常頻率更新了，最近的疫苗好消息不間斷，看來離可以出遊的日子不遠啦。

羅弗敦群島除了有百拍不厭的小漁村之外，還有上百條的健行路線，可以從山頂俯瞰絕美的挪威峽灣景色，羅弗敦群島的峽灣與南部略有不同，南挪威多是壯闊的U型谷，羅弗敦群島則被冰川侵蝕得更嚴重，大多都是零碎的島嶼與低矮的山丘。

雖然說羅弗敦群島多是低矮的山丘，但是因為健行路線路況較原始，所以也有部分的路線難度較高，國外都有資訊很齊全的網站將各個路線分級，依照自己的體力來選擇健行路線就好，有些難度簡單的路線也都可以看到很棒的景色。

羅弗敦群島最有名的健行路線是在上一篇的漁村Reine旁的Reinebringen路線，從小漁村一路爬到旁邊400公尺高的山頂，雖然只有400公尺高但因為坡度陡峭的關係還是有一定難度，山頂上的景色像童話世界一樣美麗，夏天是看永晝的熱門地點、冬天(需專業嚮導領隊)則是看極光絕佳，羅弗敦群島也是我目前為止，最想要再訪的歐洲旅遊地點。

有三組人對照做研究：一：完全不運動。二：每天運動。三：周末運動。
猜猜看哪一組罹患心臟病風險最高？
第三組。
原因很簡單：心臟訓練必須是持續性的。突發性的運動最危險。
（出處：洪惠風醫師）
不僅是心臟，體能訓練也需要遵循這個原則。

我數年前在挪威登山三周、在義大利北部阿爾卑斯山南麓一個月，結果頻頻摔倒、膝蓋受損、體脂肪與體重沒有任何減少。
但是這並不表示我之前沒有鍛鍊。

大家看到這個挪威北方Lofoten著名景點 Reinebringen，就知道，沒有鍛鍊怎麼可能近乎攀岩地爬到那樣的高度。
挪威政府是不准許爬那座山的，但是國際遊客根本不管。
我本來想拍攝夕陽餘暉，但知道這樣會讓我又得摸黑下山，覺得還是自己的命要緊，作罷。

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環遊世界第265天

羅弗敦群島沒有最美，只有更美。

拜託你們，
如果有機會，一定要親自來。
一切已經無法言語形容的漂亮。

但不要像我們神經病選在12月多來，
我們天氣最糟的時候來，
拍起來都暗暗的，無法呈現它的美。
因為見不到太陽...又幾乎沒日照。
但就已經那麼美了，
真不敢想像天氣更好的時候來，
到底現場能美成什麼樣子呢！

Reine雷訥漁村 -
羅弗敦中觀光非常名的漁村，
這裡通常大家都不會錯過，
其中有一個觀景台是看極光的絕佳地
當然我們每天都極惡天氣所以無緣😂
大家能上網看看有人分享的極光照，
真的超美❤️
你能想像這個美景還配上極光嗎？
光想像就覺得太奢侈了！！！
而旁邊有個叫Reinebringen健行步道
能夠鳥瞰整個雷納村，
但非常難爬與危險（要四肢併用）
是剛好今年有尼泊爾來的雪巴人
來蓋步道階梯，今年夏天變好走了！
但我們來的時間，因為日照太短
天氣不好，會有落石雪崩，
當地人不建議我們前往健行
而我們看到有個泰國女生，
前天也是爬到一半放棄了😂
因為現在不適合，太危險了。
（可以去搜尋鳥瞰的照片，很美！）

但我們一點也不覺得遺憾！
因為到達羅弗敦群島的這一刻
我們心裡早就已經決定
［一定會再回來這個小島］。

這個地方下次必須要好好來一次
待很久很久，
然後騎腳踏車、搭帳篷、釣魚
然後把它所有10幾條的健行路線走完。

在這裡
你開車的每分每秒
你都開在畫裡夢裡一般
這裡超速雖然罰一次都是台幣破萬
但你根本捨不得開車超速
因為你會忍不住的慢慢開慢慢開
被美景吸引了。
雪山群圍繞、各特色漁村、各顏色房子、海浪洶湧、綠黃草地、靜謐冰湖、各種美麗漁船、點點星光燈火......

12月多沒太多人，幾乎沒觀光客...
甚至每天看到當地人出來也很少...
但意外的好像包場一樣
整個島嶼是上帝創造給我們兩個的一樣
只有我們獨享的仙境。

Enjoy the 8K resolution ;)
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Behind the Scenes

[NOR1] OFF TO NORWAY ☆ ノルウェーに行くよ〜！
https://youtu.be/5E622m5xLXA

[NOR2] ARRIVED AT LOFOTEN ISLANDS ☆ ロフォーテン諸島に到着！
https://youtu.be/OHNUSEwCZu0

[NOR3] HIKING REINEBRINGEN ☆ レイネブリンゲンをハイキング！と言うかクライミング。
https://youtu.be/DEsWy4Yf84c

[NOR4] SHOOTING AURORA TIMELAPSE IN LOFOTEN ☆ ロフォーテン諸島でオーロラタイムラプス撮影！
https://youtu.be/wVFg4Iedbvg

[NOR5] HANGING AROUND REINE ☆ レイネの街をぶらぶら。
https://youtu.be/e6TtjwsqyLs

[NOR6] SEEING AURORA FLASH ☆ オーロラが頭上で爆発してました。笑
https://youtu.be/IDD0Vm4eIv0

[NOR7] THIS IS HOW YOU SEE AURORA WITH YOUR OWN EYES ☆ オーロラは実際に見るとこんな感じ！
https://youtu.be/LfJTIF-UqHU

[NOR8] AURORA FORECAST : HIGH ☆ オーロラ予報「HIGH」
https://youtu.be/0KwnHzYh7og

[NOR9] VEGAN CAFE IN TROMSØ ☆ トロムソにあるヴィーガンカフェ！
https://youtu.be/go2coXnbFPQ

[NOR10] LAST DAY IN NORWAY ☆ ノルウェー旅行、最後の日！
https://youtu.be/VF32x8Pw9iI

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Website : http://www.ryoyatakashima.com
Instagram：http://instagram.com/ryoya_takashima/
Other Youtube Channel : https://www.youtube.com/user/ryoya1983

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Equipments & etc:

Camera 1 : SONY A7RII
Lens : FE 16-35mm F2.8 GM [SEL1635GM]

Camera 2 : FUJIFILM GFX50S
Lens : GF23mmF4 / GF110mmF2

Tripods：GITZO GT2540LLVL + RRS BH-40 / GITZO GK1545T-82TQD
Software : LRTimelapse / Lightroom CC / Premiere Pro CC
Music 1 : Wondrous Nature by Immersive Music (https://www.premiumbeat.com/royalty_free_music/songs/wondrous-nature)
Music 2 : A Moment in Time by Big Score Audio (https://www.premiumbeat.com/royalty_free_music/songs/a-moment-in-time)

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music by Dyalla Swain (https://soundcloud.com/dyallas)

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Instagram：http://instagram.com/ryoya_takashima/
Main Youtube Channel : https://www.youtube.com/user/ryoya1983

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Equipments & etc:

Camera : Sony A7SII / A7RII
Lens : FE 16-35mm F2.8 GM [SEL1635GM]
Camera 2 : Gopro Hero5
Mic：RODE Videomic Micro
Editting : Adobe Premiere Pro CC

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