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https://youtu.be/0Qg3MSpjOQQ

亡命缺氧大挑戰!!!Burger自食其果!!︱Ivan原來幾好氣︱Karl差啲暈低仲要慘受虐待!?

做重量訓練嘅人一般俾人嘅感覺就係唔做帶氧運動嘅(Burger/ Karl:我地真係無乜點做)，所以今次公司同事為左測試我地嘅帶氧能力究竟仲有幾多能耐，就製訂左呢次挑戰俾Burger, Karl同Ivan，總之就係測試一啲我地平日最少會做嘅訓練項目，一試就知我地咩料啦!!

今次嘅體驗除左係俾我地知道我地有幾弱同時都了解到帶氧能力對健身嘅重要性，雖然就唔係表示做帶氧運動係可以增肌或者同增肌有啲咩直接關係，但如果作為一個力量或健美嘅運動員有適量嘅帶氧能力，係可以提高你訓練時組間以及每一課之間嘅回復速度，呢一點非常之重要，因為你回復得越快就間接代表住你可以承受嘅訓練量亦可以越多，對肌肉嘅增長可以話係有百利而無一害，咁係咪就代表住我地需要用意志去克服風吹雨打，寒風凜烈，大熱天時去戶外做帶氧訓練呢，咁我又唔係要你地去到咁進階嘅，其實只要我地買一部智能健身單車返到自己嘅地方就可以無懼天氣幻變咁輕鬆訓練

今次我地要多謝RENPHO美國智能運動生活產品品牌贊助我地拍攝此次節目並為我地提供智能健身單車，呢部健身單車外形簡約，約重70磅，但尺寸唔大，慳位又實淨，點智能法就係佢插上電源之後除在可以同一般嘅健身單車一樣響你踩嘅時候俾你自由調較阻力，佢仲可以連接手機上嘅專屬應用程式，去享用由Renpho所推出嘅唔同功能

最主要嚟講佢有三個唔同嘅功能，第一個功能就係因應你嘅身體能力數據去為你安排針對消脂，耐力，力量的訓練，期間會為你自動調較阻力及給予提示

第二就係影片課程，會有真人教練影片帶領你進行單車訓練

第三就係風景優美嘅騎行旅程，呢個功能模擬左唔同旅行目的地嘅風景，等你邊踩邊感受外界氣氛

以上講果啲影片content都係跟機唔洗錢可以用專屬的應用程式免費下載

而家可以用我地嘅優惠碼KOFGYMBIKE ,響Renpho嘅官網上使用購買任何產品可以得到 95折優惠, 有效期就係於影片出街之後3個月內.所以如果大家就真係有興趣買Renpho嘅呢部單車，或者係佢所推出嘅其他產品嘅話呢就記得快啲響呢三個月行動啦，如果唔係過左期就無架啦

優惠碼:
KOFGYMBIKE
請使用以下連結購買:
https://hk.renpho.com/zh-tw/collections/home-gym/products/ai-powered-bike?utm_source=kofgym&utm_medium=youtube&utm_campaign=kofgym_July_Bike_2021

本集主持:
Burger:
https://www.instagram.com/burger_kofgym/
Karl:
https://www.instagram.com/karl_lift.thebullies/
Ivan:
https://www.instagram.com/ivankwokivankwok/

KOFGYM website:
https://www.kofgym.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/kofgym/

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或Whatsapp:84810150查詢以上服務詳情及預約試堂

林作學拳時間同我差不多，我幫埋佢試拳
結論：唔係咁容易。

幫林作打X鍾培生？！學得兩個月既新手有無勝算？ https://youtu.be/aGpJqZYEWO8

#偽黃 #下次我搵條打得贏嘅藍屍
#講馬唔需要跑得快過隻馬
#但都要識睇先得㗎

做全職媽媽要日日密密做家務🧹、爬高爬低，有時又要抱下兩個囡，腰痛、肩頸痛等都已經係習以為常。
不過長遠諗都總要搵方法及早解決💕，我屋企就擺唔落大大張按摩椅喇！但係俾我揾到支好輕巧既美國品牌Renpho HK Mini按摩槍！個品牌係全球Amazon體脂磅係銷量第一架！絕對有信心保證👍🏻！

Keep住用左一星期左右，真係有所改善！我覺得最明顯係膊頭無咁容易酸軟，拎重物時亦無扯住既感覺！

💪🏻輕便易攜
～好似手掌Size咁細小，1磅都唔夠！輕便易攜，去邊都用得；好似我咁可在家使用，先生就可帶去公司用！
💪🏻低躁靜音
係市場上最安靜既按摩槍，唔怕嘈到我兩位囡囡訓覺，放心享受Me Time👸🏻！
💪🏻模式多變 適合身體不同部位
因應不同部位有5種強度，配合4款不同形狀既按摩頭，有助於緩解肌肉酸痛，轉換亦十分快速方便，非常適合忙碌生活！
💪🏻耐用電池
按摩槍配有2500mAh高品質3C鋰電池，充滿電後可使用長達4小時，唔使成日為充電而煩惱！
💪🏻外型簡約時尚
市面上經常看到黑色，有d沉悶😒，但此按摩槍竟然有唔同顏色選擇，好似我手上既白色，好岩女士使用！另外亦有藍色、粉紅等！好時尚！

🌟Your Anywhere, Anytime Massager🌟
更詳細介紹：https://blog.she.com/tungyauma723/2020/12/11/媽媽救星～renpho-mini按摩槍·痛症舒緩小幫手，大功效！/
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睇完都心動想要？！記得去RENPHO Facebook玩RENPHO MINI按摩槍GIVEAWAY呀！有15個名額咁多架！
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廢話少説，訂閲先：http://www.youtube.com/c/jason816?sub_confirmation=1
拿，林鍾大戰會係點就未知，不過同樣作為初學者既我，都想見識下成日話自己係champ既鍾培生到底有幾好打。

按摩槍間公司Renpho▶ https://bit.ly/3tCrRZC

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