Yezaaaa.. Berjaya juga cik en Stand on One Leg dalam masa 33.4 saat untuk test joint & muscles by BiO-LiFE Joint Health. Tapiii sakit juga la lutut cik en ini sampaikan last blank pula nak continue bercakap 😝
So sebab cik en dah berjaya cik en nak cabar korang buat juga One Leg Stand Challenge (OLS Challenge) ini.
Dengan cara
1. Berdiri dengan 1 kaki dan jangan bersentuhan dengan kaki sebelah
2. Peluk bahu korang sendiri
3. Pandang kehadapan dan fokus dengan jarak 3 kaki.
4. Stay dalam masa 33.4 saat
5. Upload di Instagram dengan hastag #OLSchallenge
6. Jika bertuah korang might win RM150 worth of BiO-LiFE products & an exclusive #OLSchallenge T-Shirt
So tunggu apa lagi tu? Pi lekaih cari tempat nak buat challenge ini 😊
#biolifemalaysia #OLSChallenge #rushmedia #nurfuziedotcom
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過123的網紅Lia Hasty,也在其Youtube影片中提到,Salam & Hi semua ? _ Lia nak ajak korang semua untuk buat satu challenge sempena kempen 'Biolife Joint Health'. ?♀️ jom ramai-ramai kita buat #OLScha...
「rushmedia」的推薦目錄:
- 關於rushmedia 在 nurfuzie.com Facebook 的精選貼文
- 關於rushmedia 在 FOOD Facebook 的最佳貼文
- 關於rushmedia 在 FOOD Facebook 的最佳貼文
- 關於rushmedia 在 Lia Hasty Youtube 的最讚貼文
- 關於rushmedia 在 Sebrinah Yeo Youtube 的精選貼文
- 關於rushmedia 在 Lia Hasty Youtube 的精選貼文
- 關於rushmedia 在 Rush Media - YouTube 的評價
- 關於rushmedia 在 Rush Media | Facebook 的評價
rushmedia 在 FOOD Facebook 的最佳貼文
Wishing you a refreshing Cherry New Year, leng ah 😍😍😍
.
Come try your luck and stand a chance to WIN a Fisherman's Friend LION DANCE to your home this CNY!!
.
All you need to do is :
Step 1 : Buy any Fisherman’s Friend 25g variant.
Step 2 : Take a photo of your CNY greeting pose wearing your best outfit with Fisherman’s Friend 25g packet.
Step 3 : Upload your photo on Instagram with a greeting caption that includes the word “Cherry New Year” and upload (made public) with #fishermansfriendmalaysia #fishermansfriendcherrynewyear
Step 4 : Complete your contact details at bit.ly/FFcherrynewyear1.
.
3x grand prize winners and 10x consolation prize winners will be chosen, join in the CNY fun now 😃
.
Contest Ends : 19 January 2020
Contest T&C : bit.ly/cherrynewyeartnc
Fisherman's Friend Malaysia
#rushmedia
rushmedia 在 FOOD Facebook 的最佳貼文
Wishing you a refreshing Cherry New Year, leng ah 😍😍😍
.
Come try your luck and stand a chance to WIN a Fisherman's Friend LION DANCE to your home this CNY!!
.
All you need to do is :
Step 1 : Buy any Fisherman’s Friend 25g variant.
Step 2 : Take a photo of your CNY greeting pose wearing your best outfit with Fisherman’s Friend 25g packet.
Step 3 : Upload your photo on Instagram with a greeting caption that includes the word “Cherry New Year” and upload (made public) with #fishermansfriendmalaysia #fishermansfriendcherrynewyear
Step 4 : Complete your contact details at bit.ly/FFcherrynewyear1.
.
3x grand prize winners and 10x consolation prize winners will be chosen, join in the CNY fun now 😃
.
Contest Ends : 19 January 2020
Contest T&C : bit.ly/cherrynewyeartnc
Fisherman's Friend Malaysia
#rushmedia
rushmedia 在 Lia Hasty Youtube 的最讚貼文
Salam & Hi semua ?
_
Lia nak ajak korang semua untuk buat satu challenge sempena kempen 'Biolife Joint Health'. ?♀️ jom ramai-ramai kita buat #OLSchallenge @ One Leg Stand ? Challenge. Ianya adalah senaman ringan mengimbangkn diri untuk sendi & otot.
_
Challenge ni mudah sahaja dimana kita berdiri dengan hanya satu kaki, tangan bersilang di bahu, fokus objek 3 kaki di hadapan sambil mengira lebih kurang 30 saat. Average person boleh balancekan diri selama 33.4 saat sahaja.
_
Jom join #OLSchallenge & anda berpeluang memenangi produk Biolife bernilai RM150 & Tshirt ? ekslusif OLS Challenge.
_
Post video anda di Facebook @ Instagram, tag @biolifemy & hashtag #BiolifeMalaysia #OLSchallenge
-
#rushmedia #LiaHastydotcom
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jQKOtzCb6Rw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAakWzwa_SinW79Zsq1MdD6neSfiQ)
rushmedia 在 Sebrinah Yeo Youtube 的精選貼文
Since I am in confinement, I just had to get myself a good hair care product anyways, hence I decided to test out the Safi Shayla range that is known to be the hijab hair care expert!
Step 1 :
Use the Safi Shayla Hair Oil to leave your hair feeling soft, smooth and provide it a healthier shine. Massage this into the scalp and leave it on for 3 to 5 minutes, then rinse and wash with the Safi Shayla Anti Dandruff Shampoo and can be applied 1 to 2 times a week.
Optional Step :
Safi Shayla Refreshing Scalp Mask Dandruff & Itch Control, is clinically proven itch-free that leaves a 48 hour long lasting fragrance on your hair/scalp. Massage this hair mask into the scalp for 1 minute then rinse. Best to be used with Safi Shayla Anti Dandruff Shampoo.
Step 2 :
Safi Shayla Anti Dandruff Shampoo solves dandruff problems with ZPT active ingredient and menthol. It works from the first wash while Habbatus Sauda maintains healthy hair.
Read more about it on my web http://bit.ly/safishaylawbb
#safishayla #SAFIMalaysia #SAFIShaylaWBB #safiblogger #gengkotakhitam #haircare #webarebears #limitededition #WBB #rm #rushmedia
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zn4mdErHcp8/hqdefault.jpg)
rushmedia 在 Lia Hasty Youtube 的精選貼文
Jom Belajar Berenang di Akademi Swimrush untuk Anak-Anak dan Wanita Muslimah
1. SIBUK PADA HUJUNG MINGGU❓❓ TIADA MASALAH
?Kami menyediakan Kelas Renang untuk Kanak-Kanak & wanita (muslimah) pada hujung minggu selepas waktu bekerja ⌚
?Kami memahami hujung minggu adalah masa bersama keluarga ?
2. START YOUNG
?Kanak-kanak boleh menyertai bermula dari usia 5 tahun ?
3. TIDAK SAHAJA BELAJAR TEKNIK DASAR
?Sukatan pelajaran Akademi Swimrush di samping mengajar teknik renang asas juga memberi penekanan kepada program keyakinan air dan kemahiran hidup kelangsungan hidup
4. CAWANGAN AKADEMI SWIMRUSH
Akademi Swimrush mempunyai 4 cawangan:
? Batu Caves: Kompleks Renang Seri Siantan
✏ Kanak-kanak yang disediakan, Kelas Renang Wanita dan Lelaki
? Bangsar: Jalan Turi Bukit Bandaraya
✏ Kolam Renang Persendirian - Kelas Kolam Kanak-kanak
? Cheras: Komples Sukan Desa Tasik
✏ boleh didapati untuk Kelas Renang Wanita dan Kanak-kanak
? Shah Alam Seksyen 14
✏ Kolam Renang Persendirian; hanya Kelas Renang Wanita
6. TAK TAHU MACAM MANA NAK MENYELAM DALAM AIR❓
PERCUMA untuk belajar menyelam (menyelam) dalam 1.2 - 1.8 meter air
✔ sesuai untuk mereka yang berminat nak belajar perjalanan menyelam / suka
Nak tahu lebih lanjut boleh baca di blog ?https://www.liahasty.com/2019/08/jom-belajar-berenang-di-akademi.html
Untuk maklumat lanjut, boleh kunjungi:
Laman web : https://swimrushacademy.com/
Facebook : https://www.facebook.com/swimrush/
Instagram : https://www.instagram.com/swim.rush/?hl=en
#swimrush #surecanswimwan #kelasrenang #kelasrenangmuslimah #swimrushkl #gengkotakhitam #rm #rushmedia
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/49cLvpXlNdE/hqdefault.jpg)
rushmedia 在 Rush Media | Facebook 的推薦與評價
Rush Media was founded in Cagayan de Oro in 2015 and is the collection of skills, personalities and. Page · Local business. [email protected]. ... <看更多>
rushmedia 在 Rush Media - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>