ยากกว่าลดน้ำหนัก ก็คือการรักษาน้ำหนักรูปร่างที่ชอบไว้ให้ได้เนี้ยแหละ #การอดอาหาร เลยไม่ใช่ทางออกของพลอยเลย เพราะ จะให้อดไปตลอดชีวิต ทำไม่ไหวจริงๆ !!
-
มาลดน้ำหนักด้วยการเลือกกินของที่ดีและอร่อยๆดีกว่า และหลักการเลือกกินง่ายๆก็แค่...
-
อาหารทาน 3 มื้อ คาร์บดี ไขมันดี โปรตีนดีและไม่ทอด
-
อยากขนม ก็กินขนม (ซึ่งกินทุกวัน) แค่จะพยามมองหาที่อบ ไม่ทอดส่วนอยากกินน้ำอัดลม ก็มองหา โค้ก ซีโร่ สูตรไม่มีน้ำตาล ที่รสชาติอร่อยเหมือนโค้ก แต่ไม่มีน้ำตาลแค่นี้เอง แถมยังมีโลโก้ เครื่องดื่มทางเลือกเพื่อสุขภาพด้วย หายห่วงเรื่องอ้วนเลยค่า #eatright #eatbalanced #flexibledieting #sixpackmadeinthekitchen #tgif #fitgirl #eatclean
-
#กินคลีน ที่เคร่งเกินไป ก็ง่ายต่อการตะบะแตกน้า สายกลาง กินดีๆแต่ยังอร่อยอยู่ดีกว่า #ดีต่อใจด้วย
#โค้กซีโร่อร่อยแบบโค้กแต่ไม่มีน้ำตาล #HealthierChoice #ThanksCocaCola
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...