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人生在世，認真的人跟玩咖難免會狹路相逢......
趕快來看看哪「三種要求」最好拒絕，以策安全吧！
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這本書我強烈推薦給：想要今年聖誕節有人可以陪你一起過的男生們*。
我發現過往有關於擇偶或者是追求的書籍，大多分成兩類：
1.技法類：教一些神奇的小招數、如何穿搭衣服、告訴你要如何跟對方聊天，增加自己的魅力力、讓對方對你有興趣等等⋯⋯這些我把它歸類成「吸引」。
2.呼呼類：比較不是教學，而是採取安撫的手段，告訴你你已經夠好了，選擇做你自己，喜歡的人就會愛上你。這類型的書籍比較著重在內在世界的溝通，或者是情感上面的交流⋯⋯這類的書籍我把它歸類在「經營」。
俗話說，交往與否看吸引，關係長短靠經營。
如果只有第一個沒有第二個，那麼你脫離單身之後可能很快又會回到單身（主人，歡迎回來！）；如果只有第二個沒有第一個，那麼同樣會面臨一個困難，就是你根本沒有人和你「交心」（套一句話就是：首先，你需要一個女朋友）
這本書是少數我覺得同時處理了這兩件事情的書籍。除了前半段教你如何穿搭衣服、如何經營社群訊息、如何處理約會的時候的突發狀況、如何拍照、如何用照片經營話題等等「具體的技巧」之外，也教你如何「說話說進對方心坎裡」。作者 #瑪那熊 很勇敢地用了自己的照片，跟大家分享一路以來自己開設課程的心得，簡單的來說就是一本精華濃縮的筆記整理。
除此之外，還有兩點非常值得推薦的地方：
-第一個，自我覺察
他在還沒有穩定的關係裡面放進了「溫度計」，也就是說當你和對方的感情還不確定、甚至不曉得自己會不會被發好人卡的時候，可以利用書裡面的題目來協助自己確認兩人之間的關係狀態（當然這並不是絕對的，可能要參考你跟他的情況來調整），光是這一點就可以減少你白目的狀況。
-第二個，在關係裡做自己
很多人都說做自己就會被愛了，那是因為他們沒有被討厭過XD。但是，具體上來說還是可以某種程度上面的做自己，例如我很喜歡書裡面提到的這個例子：當你約他出去，但是被拒絕的時候，你可以按照書上面的建議去衡量「要不要自己先去」。這樣一方面不會讓對方覺得你好像「必須依賴他才能夠生活」，另外一方面也可以尊重彼此之間的約定。
最後我想說，經營一段關係的能力就是培養自己的觀察力。很多人在感情裡面經常會患得患失，是因為表面上看起來自己像是在「有在觀察對方」，實際上內心是有一股巨大的焦慮，擔心「我這樣說對方會不會喜歡我」。表面上看起來是把注意力放在對方身上，但實際上仍然是把焦點放在自己的擔心上。
當你可以開始慢慢練習在一段還不太確定的關係當中，自在的呈現出自己，又能夠有禮貌的互動，抓好彼此之間曖昧的距離，那麼脫離單身就不是口號，而是一個可以前往的夢幻島。
*這裡會推薦給男生而不是女生的原因在於，前面大概有一半的篇章在教男生要如何選擇衣服跟穿搭，但後面版本在講心理上面的互動，概念是一樣的。如果你是想增加魅力的女生，我會多推薦另外一本 SKimmy 你的網路閨蜜 的書，相信對你也會有所幫助喔！
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Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
這集podcast 邀請我的加拿大好閨蜜Melina來聊聊我們的大學生涯，我們一起讀藥學系，點點滴滴滿滿回憶呀！Melina畢業後真的成為了藥師，而我成為了歌手，我常常在想，如果當初我沒有回台灣追求音樂夢想，我成為一名藥師的話，會是什麼樣的生活呢？
我們這集來聊聊唸藥學系和實際成為藥師的差別？藥師的生活是什麼樣的？當然還是忍不住離題聊了很多近況啦，好久沒跟姐妹catch up，請大家多多見諒，哈哈哈哈哈。
這應該是我第一次跟Melina用中文聊天，雖然中文是我們的母語，但第一次用中文聊天感覺好奇怪呢！但這集聊得開心又溫馨！
節目的最後，送上《小幸運》，這是Melina從以前就很喜歡的歌，送上我的版本，連結過去和現在的我～
《小幸運》歌曲收聽：https://youtu.be/vM-HWk7ZHvA
✨
Back in Canada for this past month for a much-needed getaway/break. Invited Melina, one of my best friends from pharmacy school, as we chatted about her life now as a full-time pharmacist, and what could have been like for me if I chose to stay in Vancouver to do pharmacy instead of moving back to Taiwan for music.
Please stay tuned for the rest of our fun chat in the next episode (EP13)!
**Song at the end “A Little Happiness” 小幸運：https://youtu.be/vM-HWk7ZHvA
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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【青春有你2021】歌曲收聽：https://arieltsai.lnk.to/TY2
Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】：https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
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上集講到對高敏感的初步認識與四大特徵，這集我們繼續探討高敏感的其他特徵，藉由和外向高敏感的Skimmy以及低敏感的宛芯對談，我也越來越了解自己的高敏感了，敏感並沒有錯，
高敏感族不是只比一般人容易感到驚慌、害怕，容易接受到世界的負面能量，我們也比一般人更能敏銳地感受到喜悅和世界的美。把自己照顧好，能發揮比別人更大、更多、更強的能力。其實每個人的感受、感覺真的都不一樣，當高敏感人也沒有好或壞，重點是要肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多，而對於不同的人格特質，尊重差異，盡量對彼此多一點同理心，不管是哪一個族群的人，都要活出自己的優勢，勇敢做自己！
節目的最後送上《我就是喜歡我這樣》，對，高敏感又怎樣，我就是喜歡我這樣！
《我就是喜歡我這樣》歌曲收聽：https://youtu.be/O0jKcu2yaYs
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你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」，那你很有可能是高敏感一族喔！高敏感（Highly Sensitive People, HSP）一詞是在1966年由美國的Elaine Aron博士提出的詞彙，它不是疾病名、也不常見於醫學領域，而是被歸類在心理學及社會學的範疇中，換句話說，它不是疾病，是一種性格。
想知道自己是不是高敏感人，可以上網搜尋高敏感自我檢測量表，會有一份來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德研究出的測驗https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
總共有48題，如果超過60分的話，你就是屬於高敏感一族喔！
我自己就是高敏感人，今天邀請到的來賓是同樣也屬於高敏感一族的Skimmy，還有低敏感人代表宛芯，我們藉由彼此不同的差異，來好好聊一聊高敏感到底是怎麼樣的個性呢？
Elaine Aron博士也歸納出高敏感人的八大特徵，聽眾朋友可以來看看自己符不符合喔！
高敏感人其實心思是比較細膩又多愁善感的，節目的最後，送上這首《我不是你的快樂》，希望大家可以找到屬於自己的快樂唷！
《我不是你的快樂》歌曲收聽：https://youtu.be/uBuXRomV5E4
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SKimmy 你的網路閨蜜. 76886 likes · 156 talking about this. 熱愛創作與琢磨兩性心理的小戲精， 把三樣特質結合起來之後， 這個頻道就誕生了。(*ﾟ∀ﾟ*) 希望我的內容 ... ... <看更多>
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