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舒適的穿搭
簡單、俐落、時髦感
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90907506高腰修身直筒牛仔(深藍SM)
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我地明白新手媽媽由懷孕到生產，身體及心理上經歷翻天覆地嘅變化。黎感受下我地既產後瑜伽啦：）
中環:
星期一 5:30pm to 6:45pm
星期三 9:15am to 10:30am
沙田 The Practice Studio SM branch]
星期四 2pm to 3:15pm
產後媽媽通常遇到嘅問題：
🤍 長期低頭餵哺 肩頸膊繃緊
🤍 腹直肌分離而感到身體好重、膝頭哥酸痛
🤍 盆底肌因胎盤重量鬆弛而容易尿滲。
喺呢個課堂：
🤍 運用不同嘅方法去放鬆上背肌肉，舒適緩肩頸膊不適
🤍 強化核心肌肉去支撐身體，幫助加快修身及令身體感覺比從前輕盈
🤍 同時強化核心可以減輕盤骨前傾，收返假小腹。
🤍 持續盆底肌練習可修復產道肌肉，減少小便失禁。
🤍 強化手臂、背肌更可令媽媽更有力量應付越嚟越活潑嘅寶貝，同時練返線條出黎！
我地十分鼓勵自然生產或開刀後三個月嘅新手媽媽一齊練習，同時呢75 分鐘當中去放鬆身心，讓自己除左圍繞小朋友嘅世界外，容許媽媽專注於自己身體上。
- 試堂150一位
- 試完堂﹐可以考慮我哋10堂套票2990 (有效期3個月）或3/6個月無限上套票
詳情可查詢中環 @thepracticegroup 或沙田 The Practice Studio SM branch]
来了来了，我要和大家分享最近买到的服饰啦～
满满13套，搓一搓我激动的小手！！🙌🏻
可不单单是开箱，还有整套look搭配上身哟～
不仅实穿、舒适、时尚，关键是还很平价！！！
今天有我超喜欢的印花渔夫帽，无敌百搭～🧍🏻♀️
纯色套装，分分钟爱住了！
还有意外好看没有翻车的♟棋盘格裙子……
🤘🏻你最pick哪一套呢，在评论里留言告诉我吧～
能给大家找到的🔗，已经放在下面的清单里了哈～，大家在清单里按照视频里的顺序找自己喜欢衣服的🔗哈～！IOS14版本以上🍑口令无法直接跳转，可复制口令，粘贴到搜索栏就能打开哦，或者复制🔗在网页中打开跳转。
🔺开头的服装
🔺渔夫帽：MLB
货号：3AHTM111N
🔺项链：SUMIYAKI原创芒星可重组项链
🔗：https://m.tb.cn/h.fdA9Bq8?sm=177784
🔺上衣：直角肩后开背短袖T恤
淘口令：2$wLHQXJJyuxm$://
第1⃣️套
🔺衣服： 短款长袖西装百褶裙
淘口令：2$Irv6XJoBR5l$://
🔺内搭背心：挂脖针织背心
🔗： https://m.tb.cn/h.f3FxcN4?sm=b64bc4
🔺帽子：YEZI OD 超大帽围贝雷帽
淘口令：8$AkMRXJoCqJJ$://
🔺项链：SUMIYAKI原创芒星可重组项链
🔗： https://m.tb.cn/h.fdA9Bq8?sm=177784
🔺袜子：日系二杠及膝袜
淘口令：4$UmCLXJovCZw$://
🔺鞋：黑色不过膝高筒骑士靴
🔗： https://m.tb.cn/h.fd3YqUu?sm=4c0c08
第2⃣️套
🔺衣服：白色露肩卫衣
🔗： https://m.tb.cn/h.fWyFJwU?sm=5505e7
🔺短裙：蓝色百褶小皮裙
淘口令：3$TyE0XJLOlio$://
🔺帽子：雾霾蓝贝雷帽
淘口令：5$1LEPXJLlqg6$://
🔺项链：同第1套项链
🔺耳环：纯银珍珠耳骨夹
淘口令：6$Vr1gXJLOF5m$://
🔺袜子：日系二杠白色小腿袜
淘口令：7$g56UXJLlfjN$://
🔺鞋：白色套筒长筒靴
🔗： https://m.tb.cn/h.fWad8rI?sm=7fe797
第3⃣️套
🔺毛衣：羊腿袖廓形马海毛毛衣
淘口令：9$aPD9XJLNLso$://
第4⃣️套
🔺衣服：紫色卫衣套装
淘口令：2$cKeoXJLNT6k$://
🔺帽子：MLB棒球帽
货号：3ACP1601N
🔺项链：同第1套项链
🔺耳环：同第2套耳环
🔺鞋：GGCC白色厚底老爹鞋
🔗： https://m.tb.cn/h.f3vKnu8?sm=c2c828
第5⃣️套
🔺上衣：黑白棋盘格衬衣
🔗： https://m.tb.cn/h.fWyysJh?sm=b9bfac
🔺裤子：翘臀弹力牛仔裤
🔗： https://m.tb.cn/h.fWa5bjr?sm=3d95e3
🔺羽绒坎肩：edition
款号：EBO4EIN006-W08
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第6⃣️套
🔺上衣：巧克力色卫衣
淘口令：4$vLoDXJLLIKu$://
🔺裤子：黑色百褶裙短裙
淘口令：6$SXyjXJLLE1B$://
🔺内搭衬衣：同第5套黑白棋盘格衬衣
🔺黑色渔夫帽：SWOFCARE 纯手工串珠绣渔夫帽
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第7⃣️套
🔺上衣：重工钉珠木耳边衬衫
🔗： https://m.tb.cn/h.f3vIQR3?sm=6a1189
🔺裤子：港风高腰西裤
淘口令：6$iUqMXJLqlyF$://
🔺老爹鞋：GUCCI
第8⃣️套
🔺上衣：蓝白条纹polo领卫衣
淘口令：9$lhZpXJLJ9Ac$://
🔺裤子：港风工装短裤（目前已经下架可以找类似）
🔺帽子：同第4套MLB棒球帽
🔺老爹鞋：GUCCI
第9⃣️套
🔺上衣：红色长袖卫衣
淘口令：9$0t72XJLIAAD$://
🔺内搭：内搭白色高领T恤
淘口令：6$oasqXJLIfVS$://
🔺裤子：高腰宽松牛仔短裤
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🔺渔夫帽：MLB（同开头帽子）
🔺项链：嘻哈复古桃心项链
淘口令：1$0v6BXJLs17c$://
🔺袜子：同第1套日系二杠及膝袜
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第🔟套
🔺连衣裙：无袖格子连衣裙
淘口令：6$MmVhXJLsoI5$://
🔺外套：秋季棒球服潮
淘口令：4$QJhXXJLtQIV$://
🔺帽子：同第1套超大帽围贝雷帽
🔺鞋：厚底中筒马丁靴
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第1⃣️1⃣️套
🔺背心：棋盘格V领叠穿马甲
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🔺内搭白衬衣：MO&CO
🔺裤子：皮质阔腿短裤
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🔺帽子：同第1套超大帽围贝雷帽
🔺项链：同第1套星芒项链
🔺鞋：同第10套厚底中筒马丁靴
第1⃣️2⃣️套
🔺衣服：工装风短款卫衣与半裙套装
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🔺项链：吊坠项链
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🔺袜子：同第1套日系二杠及膝袜
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第1⃣️3⃣️套
🔺上衣：格子圆领长袖打底衫
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🔺裙子：减龄牛仔长款背带连衣裙
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🔺白色渔夫帽：URBAN REVIVO（UR)
🔺项链：爱心链条项链
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🔺袜子：绿色纯棉袜子
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🔺鞋：同第4套GGCC白色厚底老爹鞋
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●使用相机：Canon 6D markⅡ
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●剪辑软件：Final Cut Pro X
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●合作联系
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目次
0:00〜 OPトーク（ちょいてつやの報道関連）
2:18〜 ジングル1（ブラック企業を辞めました）
3:58〜 てつやの報道関連1（と虫眼鏡さんの好きな香り）
5:59〜 てつやの報道関連2（ショックが抑えられません）（リアコありがとう）
19:26〜 てつやの報道関連3（虫眼鏡さんは何歳くらいまでに結婚したい？）
24:27〜 ジングル2
25:50〜 会話のキャッチボールが上手くなりたい！
32:55〜 初心者にオススメのビールは？
36:33〜 遅刻癖ってどうしたら治る？
42:48〜 東海オンエアの動画ってなんで月曜休みなん？
43:28〜 ジングル3（勉強中にチ○棒出してるのって普通なの？）
44:24〜 彼氏にイメチェンさせたい！
51:38〜 SMプレイ好きな事って世間では否定的だよね
57:20〜 EDトーク
虫眼鏡の放送部では、皆さんからのお便りメールを常に大募集しております。
お便りはこちらから
[email protected]
東海オンエア虫眼鏡の個人チャンネル【虫眼鏡の放送部】へようこそ。
ラジオ動画を中心に、虫眼鏡がボソボソとしゃべるだけのチャンネルです。
毎週月曜の22時くらいを目安に投稿をしています。
Twitterとかで拡散してくれてもいいのよ。#虫コロラジオ 使ってもいいよ。
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#澳門DONKI #驚安之殿堂 #short
全片：https://www.youtube.com/watch?v=eiIBXD5nUoQ
日本的Donki終於來澳門開店啦！感謝Donki在開幕前一天邀請我們率先體驗！
東西都買完了就要玩點特別的！所以我決定在開幕當天凌晨5點排隊做澳門第一間Donki的第一個客人還要買第一張單！結果非常成功！
之後還會挑戰更多的第一☝️
有任何想看我拍的內容都可以在下方留言告訴我哦！
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感謝大家觀看這條影片
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謝謝大家 我們下次見～
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-TTK韓國練習生系列-
▶1. 參加SM娛樂公司網絡甄選｜成為韓國練習生的必經之路？！
https://www.youtube.com/watch?v=yqM6q...
▶2. 韓國選秀最終結果｜成功當上男團練習生？！
https://www.youtube.com/watch?v=-qUoS...
▶3. Justin Bieber - Yummy ( Dance cover by TTK ft. @RICO凌永豪 )
https://www.youtube.com/watch?v=kCFbM...
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業務合作、邀約，歡迎來信 - Feel free to send me an email for any requests
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哈囉~大家好不專業開箱員又要來開箱啦 ~這次SOL推出了SM-3 戰將就是我一直想要的汽水帽（就素可樂帽） 手賤如我，當然是立馬手刀給他收編下去啦。 ... <看更多>
sm 3 在 [問題] SM-1與SM-3差異- 看板biker - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟服役三年多的SOL SM-1今天被摸走了= =rz
於是想要再購買一頂可樂帽，但在SOL官網上看到有新出的SM-3
訂價也便宜不少，想請問它與SM-1的差異很大嗎?為甚麼便宜這麼多?
另外內湖有推薦的購買店家嗎?不然就要再跑華王一趟了。
附上SM-3介紹和官網比較表(文末)https://goo.gl/RmczQn
除了輕了一些、內墨鏡、LED警示燈外，在配戴上有甚麼特殊的差異?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.70.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1527862331.A.DD8.html
※ 編輯: jerryhsiao (1.169.70.140), 06/01/2018 22:14:30
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