【凍齡關鍵字：SPF 與 PA】——凍齡學苑調查員 魏綺珊 Jo Ngai
很多人都了解日曬正是皮膚衰老的主因，所以做好防曬以減少紫外線對皮膚帶來傷害，絕對是凍齡最佳方法。最直接，當然是選擇功效最好的防曬用品，當中不得不認識「SPF」和「PA」。在廣告宣傳的薰陶下，大部分人都會唸這兩個防曬關鍵字，卻未必清楚它們各自代表什麼意思。SPF 和 PA 其實是經由國際認定實驗方法，就兩種不同波長紫外線防護能力所測定的數值。
SPF 針對 UVB
先重溫一下，能傷害皮膚的紫外線可分 UVB 及 UVA 兩種；前者波長較短，只有 5% 能到達地面，會曬紅、曬傷皮膚；後者波長最長，穿透力最高，95% 可直達地面，令皮膚變黑、衰老。而 SPF (Sun Protection Factor) 是針對 UVB 的防曬指數；數值愈高，表示預防 UVB 引起皮膚曬傷紅腫的效果愈好。換句說話，使用 SPF 數值愈大的防曬用品，皮膚會愈遲出現曬紅曬傷的情況，舉個例，當一般人在太陽下曬 10 分鐘便會曬傷，塗上 SPF 10 防曬霜，100 分鐘後（ 即 10 倍時間）才會曬紅；如用 SPF 50 的話，時間將延長 50 倍。
不過，可別以為 SPF 的數值跟保護程度成正比，例如 SPF 30 不等於比 SPF 15 具雙倍威力，因為還得計算防曬品能實際阻擋紫外線輻射的效能。一般來說，SPF 50 能阻擋 98% UVB，只比 SPF 30 多擋 1%；而 SPF 30 則比 SPF 15 (93%) 多擋 4% UVB。目前市面上沒有可以阻擋 100% UV 的產品，即使個別產品標榜有 SPF 100，其實亦只可阻擋 99% UVB，而由於度數越高，質地越稠，有機會阻塞毛孔。難怪專家們總建議大家進行戶外活動時，使用最多 SPF 50 的防曬品已經足夠。
抵禦 UVA 要看 PA
至於 PA (Protection Grade of UV-A)，則是針對 UVA 的防曬指數，以「+」號分等級；按「日本化妝品工業聯合會」制定，「+」號愈多，代表防禦 UVA 的效能愈大，最高級為4個「+」號。「+」號怎樣計算出來，則關乎 PPD (Persistent Pigment Darkening) 持續曬黑數值，也就是使用防曬品後，皮膚變黑所需時間與完全沒防曬所需時間的比值，簡化以「+」號來表達。
記實這兩個防曬關鍵字，以後選購防曬產品時更加精明。
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